|
How To : มาออกกำลังกายฟิตแอนด์เฟิร์มทุกสัดส่วนด้วย Gym Ball กันจ้า ^^
ชวนสาวๆมาลองออกกำลังกายกันด้วย Gym Ball ค่ะ ทรายว่าได้แรง ได้เหงื่อ และช่วยเรื่องความเฟิร์มได้มาก คลิปนี้สอนทั้งหมดสามท่าแต่ได้กล้ามเนื้อทุกส่วน หวังว่าจะชอบกันนะค๊า 
Create Date : 26 กรกฎาคม 2555 |
Last Update : 26 กรกฎาคม 2555 23:12:49 น. |
|
3 comments
|
Counter : 3466 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: แอล IP: 110.164.187.28 วันที่: 29 มีนาคม 2556 เวลา:3:42:26 น. |
|
|
|
โดย: SaRaY วันที่: 31 มีนาคม 2556 เวลา:20:45:55 น. |
|
|
|
โดย: nongtep วันที่: 21 มกราคม 2568 เวลา:15:30:58 น. |
|
|
|
| |
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 535 คน [?]

|
..........ชื่อ "ทราย" นะค๊า นามแฝงที่ใช้ก็มี SaRaY และก็ Mhunoiii (หมูน้อย) ค่า สนใจการถ่ายภาพ กะการแต่งหน้า จากเป็นงานอดิเรกจะกลายเป็นงานประจำอยู่แล้ว 555 เลยอยากจะทำบลอคเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้มานะค๊า ได้มากบ้างน้อยบ้าง มั่วๆกันปายยยย อิอิ
สงวนลิขสิทธิ์ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539 ห้ามผู้ใดละเมิดไม่ว่าการลอกเลียนแบบ หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของรูปภาพและข้อความใน http://www.mhunoiii.bloggang.com แห่งนี้ไปใช้ ทั้งโดยเผยแพร่ หรือเพื่อการอ้างอิงโดยไม่ได้รับอนุญาต จะถูกดำเนินคดี ตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด
ปล.ห้ามมิให้นำภาพใดๆจากในบล็อคไปใช้เพื่อการขายของโดยเด็ดขาดนะคะ !!!
---------------------------------------------------------
|
|
| |