โดย: พี IP: 182.52.72.100 วันที่: 16 กรกฎาคม 2555 เวลา:22:19:22 น.
โดย: MelOnies IP: 115.87.13.63 วันที่: 16 กรกฎาคม 2555 เวลา:22:39:11 น.
โดย: อาร์ม IP: 108.220.12.192 วันที่: 17 กรกฎาคม 2555 เวลา:0:52:23 น.
โดย: กุ้ง IP: 125.27.49.108 วันที่: 17 กรกฎาคม 2555 เวลา:5:08:22 น.
โดย: Cantabile Nodame IP: 124.122.87.203 วันที่: 17 กรกฎาคม 2555 เวลา:7:54:22 น.
โดย: พรรณนารา IP: 1.2.172.1 วันที่: 27 กันยายน 2555 เวลา:18:25:10 น.
โดย: รัตนา IP: 110.49.225.171 วันที่: 15 พฤศจิกายน 2555 เวลา:21:01:44 น.
โดย: SaRaY วันที่: 22 พฤศจิกายน 2555 เวลา:0:05:08 น.
โดย: โบ IP: 118.172.87.220 วันที่: 25 พฤศจิกายน 2555 เวลา:11:32:41 น.
โดย: Kaew IP: 27.55.8.153 วันที่: 13 มกราคม 2556 เวลา:13:26:14 น.
โดย: Yves IP: 74.197.145.57 วันที่: 21 มกราคม 2556 เวลา:1:56:22 น.
โดย: มุ้ย IP: 223.207.158.112 วันที่: 23 มกราคม 2556 เวลา:20:21:11 น.
โดย: แมงปอ IP: 223.27.241.25 วันที่: 28 มกราคม 2556 เวลา:23:04:23 น.
โดย: เออเร่อ IP: 223.205.238.254 วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:20:20:25 น.
โดย: Noy IP: 1.4.167.176 วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:5:48:23 น.
โดย: Noy IP: 1.4.172.101 วันที่: 27 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:6:56:21 น.
โดย: Daony IP: 27.55.161.97 วันที่: 16 มีนาคม 2556 เวลา:9:18:07 น.
โดย: แม่ลูก2 IP: 171.99.2.116 วันที่: 18 มีนาคม 2556 เวลา:13:09:31 น.
โดย: แม่ลูก2 IP: 171.99.2.116 วันที่: 18 มีนาคม 2556 เวลา:13:09:41 น.
โดย: SaRaY วันที่: 18 มีนาคม 2556 เวลา:21:43:53 น.
โดย: จอย IP: 110.164.212.163 วันที่: 28 มีนาคม 2556 เวลา:23:06:49 น.
โดย: SaRaY วันที่: 31 มีนาคม 2556 เวลา:20:46:54 น.
โดย: jang IP: 203.156.91.153 วันที่: 9 เมษายน 2556 เวลา:7:59:36 น.
โดย: เตเต้ IP: 27.55.140.24 วันที่: 13 เมษายน 2556 เวลา:15:19:37 น.
โดย: ปอนด์ IP: 110.169.143.177 วันที่: 16 เมษายน 2556 เวลา:23:31:30 น.
โดย: SaRaY วันที่: 19 เมษายน 2556 เวลา:0:59:14 น.
โดย: pop IP: 202.44.34.50 วันที่: 23 เมษายน 2556 เวลา:10:54:45 น.
โดย: SaRaY วันที่: 23 เมษายน 2556 เวลา:11:38:12 น.
โดย: MYBRANDBOX IP: 180.180.37.57 วันที่: 25 เมษายน 2556 เวลา:14:29:54 น.
โดย: Pu IP: 110.78.148.248 วันที่: 9 พฤษภาคม 2556 เวลา:9:25:04 น.
โดย: เกรฟ IP: 101.51.229.193 วันที่: 9 พฤษภาคม 2556 เวลา:20:25:07 น.
โดย: detgjhdgk IP: 171.7.75.194 วันที่: 10 พฤษภาคม 2556 เวลา:17:36:46 น.
โดย: Nareerat IP: 171.101.225.77 วันที่: 11 พฤษภาคม 2556 เวลา:19:44:56 น.
โดย: SaRaY วันที่: 12 พฤษภาคม 2556 เวลา:14:10:38 น.
โดย: แพรว IP: 115.87.162.13 วันที่: 12 ตุลาคม 2556 เวลา:20:36:24 น.
โดย: SaRaY วันที่: 13 ตุลาคม 2556 เวลา:0:21:52 น.
โดย: Nukat^^ IP: 118.173.93.20 วันที่: 29 พฤศจิกายน 2556 เวลา:16:31:20 น.
โดย: Ying IP: 27.55.1.32 วันที่: 29 ธันวาคม 2556 เวลา:2:31:43 น.
โดย: ภา IP: 110.169.196.202 วันที่: 20 มิถุนายน 2557 เวลา:10:24:10 น.
โดย: SaRaY วันที่: 26 มิถุนายน 2557 เวลา:1:58:02 น.
โดย: หมูน้อย IP: 58.8.224.27 วันที่: 13 กรกฎาคม 2557 เวลา:15:12:13 น.
โดย: เจี๊ยบ IP: 202.151.4.18 วันที่: 29 กรกฎาคม 2557 เวลา:15:06:19 น.
โดย: คนจะผอม IP: 49.230.99.111 วันที่: 11 ตุลาคม 2557 เวลา:21:01:58 น.
โดย: คนจะผอม IP: 49.230.99.111 วันที่: 11 ตุลาคม 2557 เวลา:21:05:48 น.
โดย: Jubb IP: 58.137.141.180 วันที่: 18 มีนาคม 2558 เวลา:13:55:30 น.
โดย: ฟ.เฟิน IP: 49.229.10.168 วันที่: 15 พฤศจิกายน 2558 เวลา:16:36:44 น.
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 535 คน [? ]
..........ชื่อ "ทราย" นะค๊า นามแฝงที่ใช้ก็มี SaRaY และก็ Mhunoiii (หมูน้อย) ค่า สนใจการถ่ายภาพ กะการแต่งหน้า จากเป็นงานอดิเรกจะกลายเป็นงานประจำอยู่แล้ว 555 เลยอยากจะทำบลอคเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้มานะค๊า ได้มากบ้างน้อยบ้าง มั่วๆกันปายยยย อิอิ สงวนลิขสิทธิ์ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539 ห้ามผู้ใดละเมิดไม่ว่าการลอกเลียนแบบ หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของรูปภาพและข้อความใน http://www.mhunoiii.bloggang.com แห่งนี้ไปใช้ ทั้งโดยเผยแพร่ หรือเพื่อการอ้างอิงโดยไม่ได้รับอนุญาต จะถูกดำเนินคดี ตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด ปล.ห้ามมิให้นำภาพใดๆจากในบล็อคไปใช้เพื่อการขายของโดยเด็ดขาดนะคะ !!! ---------------------------------------------------------
เห็นด้วยกะคุณทรายเรื่องโยโย่นะ ทุกอย่างจะโยโย่ไม่โยโย่ขึ้นกับตัวเองล้วนๆ หักห้ามใจได้ก็ไม่เกิดอะไรขึ้น
PS. เคยลองสูตรคล้ายๆนี้เหมือนกัน แต่ว่าเราไม่ค่อยมีวินัยกินวันเว้นวันน้ำหนักเลยไม่ลงเท่าไหร่ (น่าจะลงมาแค่ 1 kg) แต่คอนเฟิร์มเลยค่ะว่าอิ่มมาก (ออกแนวอิ่มเกินไป) และไม่เกิดอาการโหยระหว่างมื้อแน่นอน :)