Group ตัวอย่าง
อยากหล่อซะที
ลดน้ำหนัก(เลิกแล้ว)
กอล์ฟของผม
ลดน้ำหนักด้วยสาม อ
เคล็ดไม่ลับ คนไทยไร้พุง
95 กิโลกรัมภายใน สาม ธันวานี้
ทำ เก้าสิบห้าให้ได้ซิน่า
วันที่สี่สิบแปด ลดน้ำหนักด้วย สาม อ วันอาทิตย์ ที่ 11 พย 2550
วันที่ สี่สิบเจ็ด ลดน้ำหนักด้วย สาม อ วันเสาร์ ที่ 10 พย 2550
วันที่สี่สิบหก ลดน้ำหนักด้วยสาม อ วันศุกรที่ 09 พย 2550
วันที่สี่สิบห้า ลดน้ำหนักด้วยสาม อ วันพฤหัส ที่ 08 พย 2550
วันที่สี่สิบ ลดน้ำหนักด้วยสาม อ วันเสาร์ที่ สาม พย 2550
วันที่สี่สิบสี่ ลดน้ำหนักด้วย สาม อ วันพุธที่ เจ็ด พย 2550
วันที่สี่สิบสาม ลดน้ำหนักด้วย สาม อ วันอังคารที่ หก พย 2005
วันที่สี่สิบสอง ลดน้ำหนักด้วย สาม อ วันจันทร์ที่ ห้า พย 2550
วันที่สี่สิบเอ็ด การลดน้ำหนักด้วย สาม อ วันอาทิตย์ที่ สี่ พย 2550
วันนที่สามสิบเก้า ลดน้ำหนักด้วย สาม อ วันศุกร์ที่ 02 พย 2007
วันที่สามสิบแปด ลดน้ำหนักด้วยสาม อ วันพฤหัส01 พฤศจิกายน 2550
วันที่สามสิบเจ็ด ลดน้ำหนักด้วย สาม อ 31 ตุลาคม 2550
วันที่สามสิบหก ลดน้ำหนักด้วย สาม อ 30 ตุลาคม 2550
วันที่สามสิบห้า ลดน้ำหนักด้วย สาม อ 29 ตุลาคม 2550
วันที่ สามสิบสี่ ลดน้ำหนัก ด้วย สาม อ 28 ตุลาคม 2550
วันที่ สามสิบสาม ลดน้ำหนักด้วยสาม อ 27 ตุลาคม 2550
วันที่สามสิบสอง ลดน้ำหนักด้วย สาม อ 26 ตุลาคม 2550
วันที่สามสิบเอ็ด ลดน้ำหนักด้วยสาม อ 25 ตุลาคม 2550
วันที่สามสิบ การลดน้ำหนักด้วย สาม อ 24 ตุลาคม 2550
วันที่ยี่สิบเก้า การลดน้ำหนักด้วย สาม อ 23 ตุลาคม 2550
วันที่ยี่สิบแปด การลดน้ำหนักด้วยสามอ 22 ตุลาคม 2550
วันที่ ยี่สิบเจ็ด ของการลดน้ำหนักด้วย สาม อ 20 ตุลาคม 2550
วันที่ยี่สิบหก ลดน้ำหนักด้วยสาม อ 19 ตุลาคม 2550
วันที่ยี่สิบห้า ลดน้ำหนักด้วยสาม อ 18 ตุลาคม 2550
วันที่ยี่สิบสี่ ลดน้ำหนักด้วยสาม อ 17 ตุลาคม 2550
วันที่ยี่สิบสาม ลดน้ำหนักด้วย สาม อ 16 ตุลาคม 2550
วันที่ยี่สิบสอง ลดน้ำหนักด้วย สาม อ 15 ตุลาคม 2550
วันที่ยี่สิบเอ็ด ลดน้ำหนักด้วยสาม อ 14 ตุลาคม 2550
วันที่ยี่สิบ ลดน้ำหนักด้วย สาม อ 13 ตุลาคม 2550
วันที่สิบเก้า ลดน้ำหนักด้วยสาม อ 12 ตุลาคม 2550
วันที่สิบแปด ลดน้ำหนักด้วยสาม อ 11 ตุลาคม 2550
วันที่สิบเจ็ด การลดน้ำหนักครั้งที่สาม 10 ตุลาคม 2550
วันที่ สิบหก ของการลดน้ำหนักครั้งที่สาม 09 ตุลาคม 2550
วันที่สิบห้า การลดน้ำหนักครั้งที่สาม 08 ตุลาคม 2550
วันที่สิบสี่ ของการลดน้ำหนักครั้งที่สาม 07 ตุลาคม 2550
วันที่สิบสาม ลดน้ำหนักครั้งที่สาม 06 ตุลาคม 2550
วันที่สิบสอง ลดน้ำหนักครั้งที่สาม 05 ตุลาคม 2550
วันที่สิบเอ็ด ของการลดน้ำหนักครั้งที่สาม 04 ตุลาคม 2550
วันที่สิบ การลดน้ำหนักครั้งที่สาม 03 ตุลาคม 2550
วันที่เก้า ลดน้ำหนักครั้งที่สาม 02 ตุลาคม 2550
วันที่แปด การลดน้ำหนักครั้งที่สาม 01 ตุลาคม 2550
วันที่เจ็ด ของการลดน้ำหนักครั้งที่สาม 30 กันยายน 2550
วันที่หก ของการลดน้ำหนักครั้งที่สาม 29 กันยายน 2550
วันที่ ห้า ของการลดน้ำหนักครั้งที่สาม 28 กันยายน 2550
วันที่สี่ ของการลดน้ำหนักครั้งที่สาม 27 กันยายน 2550
วันที่สาม การลดน้ำหนักครั้งที่สาม 26 กันยายน 2550
วันที่สอง ของการลดน้ำหนักครั้งที่สาม วันที่ 25 กันยายน
วันแรก ของการลดน้ำหนักครั้งที่สาม 24 กันยายน 2007
เริ่มพรุ่งนี้ การลดน้ำหนัก ด้วย สาม อ
วันที่สิบเก้า ลดน้ำหนักด้วยสาม อ 12 ตุลาคม 2550
วันนี้ตื่นนอนจากโรงแรมที่ไปจัดประชุมที่ชายหาดชะอำ ตื่นตั้งแต่ดีห้าสี่สิบห้า ทำธุระส่วนตัวเสร็จ ท้องฟ้าแจ่มใสก็เลยเปลี่ยนชุดเพื่อไปเดินชายหาด ลงไปเดินตั้งแต่ หกโมง สิบห้า ถึง เจ็ดโมงครึ่ง ก็พอได้เหงื่อดีครับ บรรยากาศยามเช้าริมชายหาด หลังจากที่เมื่อคืนฝนตกทั้งคืน เป็นบรรยากาศที่เย็นสบายดี ดูชีวิตตอนเช้าริมชายหาดชะอำ มีรูปมาฝากด้วยครับ
จากนั้นก็ไปดูน้องๆที่เตรียมห้องประชุม และ ก็ขึ้นไปอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้า และไปทานอาหารเช้า อาหารเช้าวันนี้ มีอาหารเจด้วย แต่มื้อนี้ ก็ทานเจ เป็นบางจาน คือ ทานข้าวต้มหมู กับ ผัดถั่วงอกเจ กับผัดพริกเขียวใส่เม็ดมะม่วง กับผัดกะเพราไม่เจ ก็ทานนิดหน่อยครับ
มื้อเที่ยง เป็นมื้อปกติ ทานหอยทอดนิดหน่อยแต่ตักสองที กับผัดผักใส่กุ้ง ครับ กินไม่เยอะ เท่าไร
มื้อเย็น เป็นงานเลี้ยงมื้อค่ำ มีอาหารหลากหลาย แต่พยายามคุมตัวเองไม่ทานมากเกินไป
วันนี้ออกกำลังกายตอนเช้า คือเดินชายหาดไปเกือบชั่วโมงครึ่งครับ
ดูรูปกันดีกว่าครับ
Create Date : 13 ตุลาคม 2550
Last Update : 13 ตุลาคม 2550 21:41:04 น.
2 comments
Counter : 213 Pageviews.
Share
Tweet
สองรูปแรกเป็นอาหารมื้อเช้าวันนี้ครับ วันนี้ไม่ได้ถ่ายรูปอาหารมื้อกลางวัน กับ มื้อเย็น เพราะในโต๊ะอาหาร มีผู้ใหญ่เยอะ เลยไม่ถ่ายดีกว่า
ต่อด้วยภาพ ยามเช้าของชายหาดชะอำ ครับ
รูปแรกเป็นบรรยากาศยามเช้าในทะเลครับ
ภาพสองโชว์ว่า ยังเช้าอยู่ ร่มยังไม่กางเพื่อต้อนรับนักท่องเที่ยววันนี้
รูปนี้โชว์ให้ดูว่า เช้าๆ อย่างนี้ ก็มีคนเช่าเรือบานาน่าโบ๊ท เล่น กันแล้ว นะครับ สนุกสนานจริงๆ
และนี่โชว์ให้ดูว่า แค่เจ็ดโมงเช้า ก็มีคนลงเล่นน้ำแล้วครับ ร่ม เก้าอี้ เตรียมพร้อมสำหรับนักท่องเที่ยวแล้ว จ้า
โดย:
บิ๊กบึ๊ม77
วันที่: 13 ตุลาคม 2550 เวลา:21:53:30 น.
ขออนุญาติก็อปรูปทะเลนะคะ ชอบทะเลมากมากเลยค่ะ
โดย:
ผักบุ้งกรอบแก้ว
วันที่: 13 ตุลาคม 2550 เวลา:22:25:51 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
บิ๊กบึ๊ม77
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
ชายหนุ่ม อารมญ์ดี อ้วน แต่ความอ้วนกำลังจะเป็นอดีต
ชอบเที่ยว ทั้งในและนอกประเทศ มีภรรยาแล้ว เป็นสาวสวย หุ่นดี ใจดี ขยันทำอาหารเช้าให้กินทุกวันเลย
ความอ้วนกำลังเป็นอดีต พิชิตพุง ด้วยตนเอง
หนีแม่มาอาร์ซีเอ
กระพรวนน้อยเสียงใส
cm-2500
อานู๋เล็ก
janeko
kenjikung_9999
LomaJoy
enlightened
Jackson5
mimkung
หน่อยอิง
พี่หมูน้อย
ผักบุ้งกรอบแก้ว
Plin, :-p
k.j
เกือกซ่าสีชมพู
Bananarumba
wee_nong
นู๋Poopy
kamonda
กากีแกมเขียว
New Brighton
เพลงป่วนวายุกระซิบ
จูหน่านพ
Be Positive
Aisha
บัวงามดี
citylivingzone
Rabbit4JJ
DEKZA..JA
Webmaster - BlogGang
[Add บิ๊กบึ๊ม77's blog to your web]
Bloggang.com
ต่อด้วยภาพ ยามเช้าของชายหาดชะอำ ครับ
รูปแรกเป็นบรรยากาศยามเช้าในทะเลครับ
ภาพสองโชว์ว่า ยังเช้าอยู่ ร่มยังไม่กางเพื่อต้อนรับนักท่องเที่ยววันนี้
รูปนี้โชว์ให้ดูว่า เช้าๆ อย่างนี้ ก็มีคนเช่าเรือบานาน่าโบ๊ท เล่น กันแล้ว นะครับ สนุกสนานจริงๆ
และนี่โชว์ให้ดูว่า แค่เจ็ดโมงเช้า ก็มีคนลงเล่นน้ำแล้วครับ ร่ม เก้าอี้ เตรียมพร้อมสำหรับนักท่องเที่ยวแล้ว จ้า