เริ่ม week 2 แล้วนะ แต่น้ำหนักก็ยังคงที่ รู้สึกแค่ว่าแขนเล็กลงนิดหน่อย (นิดหน่อยจนแทบไม่รู้สึก 55) ป้าค่อนข้างกังวลเรื่องแขนใหญ่ กับเนื้อปลิ้นตรงเอวนี่แหละ ตอนนี้ก่อนนอน ก็จะ exercise นิดหน่อย อย่างเล่น บิดเอว ยกเวท เอาท่าโยคะบางท่ามาเล่น (ท่าที่พอจำได้) นอกนั้นก็ซ้อมไดร์ฟ กับออกรอบบ้าง ที่เหลือคงมีแต่ลดอาหารลง

วันจันทร์ที่ 2 มิถุนายน 2551

เช้า

>> Espresso เย็น หวานน้อย

กลางวัน

>>  ข้าว 1 ทัพพี
>>  น้ำพริกกะปิคั่วฝีมืออาโผ (ยาย) สุดอร่อย
>>  ต้มจืดมะระนิดหน่อย

เย็น

>>  ข้าวเหนียว 1 กำมือ
>>  ไก่ย่าง 1 ชิ้นเล็ก

---------------------------------------------------

วันอังคารที่ 3 มิถุนายน 2551

เช้า

>>  เมจิโยเกิร์ตรสสตรอเบอรี่ ซึ่งหมดอายุไปตั้งแต่เดือนมกราคม 1 ถ้วย ^^"
>>  กาแฟผสมไมโล + equal 1 ซอง

กลางวัน

>>  ข้าวเหนียว 1 กำเล็ก ๆ
>>  ส้มตำไทยใส่ปู
>>  หมูทอด 2 ชิ้น

เย็น

>>  ข้าว 1 ทัพพี
>>  น่องไก่เล็ก 1 ชิ้น
>>  ผัดเผ็ดถั่วฝักยาวปลาทอด
>>  ต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย (กุ้ง 2 ชิ้น)
>>  คอหมูย่าง

กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดด

แล้วก็ซ้อมไดร์ฟ 2 ชั่วโมง
 

---------------------------------------------------

วันพุธที่ 4 มิถุนายน 2551

เช้า

>>  ผัดเหมี่ยนเซี่ยน (หมี่สั้ว) 1 จานเล็ก
>>  กาแฟ 1 ซอง (เนส)

กลางวัน

>>  ข้าวสวย 1 ทัพพี หลวม ๆ
>>  แกงส้ม น้ำพริกกะปิคั่ว

เย็น

>>  สุกี้ 1/8 ของชาม เพราะมันไม่อร่อยเลย
>>  กุ่ยช่ายสี่เหลี่ยม 1 ชิ้น
>>  นักเก๊ต kfc 2 ชิ้น

---------------------------------------------------

วันพฤหัสที่ 5 มิถุนายน 2551

เช้า

>>  แซนวิชเบบี้ทูน่า 3 ชิ้น
>>  กาแฟร้อน 1 แก้ว

กลางวัน

>>  ผัดไทไข่ห่อ 1/4 จาน

เย็น

>> ไก่ทอด KFC 1 ชิ้น
>> วิงไก่อบ 1 ชิ้น
>> นักเก๊ต 1 ชิ้น

---------------------------------------------------

วันศุกร์ที่ 6 มิถุนายน 2551

เช้า

>>  น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว
>>  กาแฟร้อน 1 แก้ว

กลางวัน

>>  ข้าว 1 ทัพพี
>>  แกงจืดหัวไชเท้า 1 ถ้วยเล็ก
>>  ยำหมูยอ 5 ชิ้น
>>  น้ำพริกกะปิคั่ว

ตอนบ่ายออกรอบถึงห้าโมงครึ่ง

เย็น

>>  หอยจ้อ
>>  เทสโต 1 ห่อ

--------------------------------------------------

วันเสาร์ที่ 7 มิถุนายน 2551

เช้า

>>  น้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว
>>  กาแฟเย็น 1 แก้ว

กลางวันจำไม่ได้

เย็น

>>  พิซซ่าครึ่งชิ้น
>>  เม๊กซิกันสลัด

-------------------------------------------------

วันอาทิตย์

เช้าควบกลางวัน

>>  ข้าวผัดกุ้ง

ตอนเที่ยง - ห้าโมงเย็น ออกรอบที่สนามกอล์ฟบางไทร คันทรีคลับกลับกลุ่ม Golf 1000Tips
ผ่านอนุบาลมาอย่างฉิวเฉียด อิอิ

เย็น

>>  ข้าว 1 ทัพพีหลวม ๆ
>>  ราดด้วยเศษแกงไก่ + เศษขาหมู ย้ำว่าเศษจริง ๆ

เด็กอนุบาลรับใบประกาศนียบัตร

รับรางวัลบู้บี้ 5 5 5