ตุลาคม 2551
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
21 ตุลาคม 2551
 

Diet Tag ของนังลูกแพร

เนื่องจาก โดน Tag มาจากคุณเชอรรี่ หรือคุณ Tanamura นั่นเอง แต่เราไม่รู้ต้องทำไง เลยเอามาลงไว้ในบล๊อกของเรา(ถูกป่าวอะ) โง่เรื่องเทคโนโลยีได้อีกกกกกกก

นี่คือ ข้อมูลนะคะ

1.ชื่อ..อะไรเอ่ย


ลูกแพร แช่อิ่ม ค่ะ


2.กี่ขวบแล้วจ๊ะ


25 แต่หน้า 17 น่ะ(กล้าพูด)


3.พำนักอยู่ที่ไหน


Surrey ,Uinted Kindom


4.ตอนนี้ทำงานหรือว่าเรียน


ทำงาน


5.ทำงานอะไร เรียนอะไร


เป็นเชพค่ะ


6.เวปที่เข้าบ่อยที่สุด


ไม่รู้อะ เข้าหลายอัน เลยไม่รู้ว่าอันไหนบ่อยสุด


7.เข้ามาในโลกบล็อกแกงค์ได้อย่างไร แล้วทำไมคุณถึงใช้ชื่อล็อกอินอันนี้


เห็นหลายคนเข้าเขียน และแลกเปลี่ยนเรื่องราวดีดี ก็เลยอยากทำมั้ง
ส่วนชื่อล็อกอินก็ชื่อของหนูเองแหล่ะ เพื่อนชอบเรียกชื่อนี้

8.อะไรดลจิตดลใจ(หรือเข้าสิง) ให้คุณเขียน Diary/Blog ละ


ก็อยากจะแชร์ประสบการณ์และสิ่งดีดีให้กับเพื่อนทุกคนอะคะ (สวยได้อีก)


9.แฟนตัวเองรู้เรื่องที่ตัวเองเขียนบล๊อคในพันทิพย์ หรือไม่


ไม่มีแฟนนนนนนนเว้ยยยยยยยยย


10.แล้วแฟนตัวเองเคยเข้ามาอ่านหรือเปล่า


ก็บอกแล้วไงว่าไม่มีแฟนนน ถามอยู่ได้ วัยรุ่นเซ็งงงงงงง


11.ตอนนี้คุณพอใจกับน้ำหนักตัวเองแล้วหรือยัง


พอใจมากเลยค่ะ


12.เคยหนักสุดในชีวิตกี่กิโล


106.5 กิโล (คลื่นสีเขียวเพื่อสิ่งแวดล้อม)


13.แล้วตอนนี้ละ หนักเท่าไหร่


65 กิโลค่ะ


14.เคยคิดอยากลดน้ำหนักไหม


ถ้าหมายถึงเมื่อก่อน ทุกลมหายใจค่ะ แต่ถ้าเป็นตอนนี้ คงไม่ลดแล้วละคะ
แค่จะควบคุมไม่ให้มันขึ้นแค่นั้นพอ


15.เริ่มลดน้ำหนักจริงๆจังๆตั้งแต่เมื่อไหร่


หลังจากบวช ตอน พฤษภา ปี 48


16.แล้วอยากจะมีน้ำหนักสักกีโล


ก็พอใจอยู่ที่ 65 แล้วค่ะ อาจจะเอาอีกซักหน่อย ซัก 63 คงจะโอเค เพราะเราสูง 173


17.ไหนลองเล่าเป้าหมายในการลดน้ำหนักให้ฟังหน่อยสิ


เรื่องราวอยู่ในบล๊อกแล้วอะ เรื่องมันยาว ขี้เกียจพิมพ์


18.ไหนลองเล่ามาซิทำไมคุณถึงมีน้ำหนักเกินพิกัด


เรื่องกินเรื่องใหญ่ เรื่องตายเรื่องกลาง ตารางเรื่องเล็ก ~~~ จบข่าว


19.พฤติกรรมเช่นไรที่ทำให้คุณมีน้ำหนักเยอะขนาดนี้


กินกิน นอนนอน ~~~ การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่เสียเวลา


20.จุดเปลี่ยนอะไรที่ทำให้คุณคิดที่จะเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงๆจังเสียที


หลังจากถูกประกาศว่า "อ้วน" ต่อหน้าธารกำนัล ตอนเกณฑ์ทหาร เมษา 48 แย่มากๆ


21.คุณมีวิธีการหรือใช้วิธีไหนในการลดน้ำหนัก


ลดแป้ง และน้ำตาล เน้นโปรตีนไขมันต่ำ และผัก ผลไม้สด


22.อุปสรรค์ในระหว่างลดน้ำหนักคือ


ขี้เกียจออกกำลังกาย


23.คุณได้กำลังใจจากไหนในการลดน้ำหนัก


หัวใจของตัวเองเท่านั้นค่ะ


24.อาหารก่อนลดน้ำหนัก ที่คุณกินเป็นแบบไหน


เช้าเที่ยงเย็น กินไม่อั้น ดึกดื่น เที่ยงคืน กินไม่เว้น ก่อนนอนบางทียังซัดข้าวผัดเลยค่าาาาาา


25.อาหารตอนลดน้ำหนักเป็นแบบไหน


เช้าเที่ยง กินปกติ เย็นงดแป้งน้ำตาล เน้นผักเยอะๆ


26.คุณเคยออกกำลังกายหรือเปล่า แล้วตอนนี้ล่ะ



ถ้าเป็นเมื่อก่อนก็เคยค่ะ แต่ออกเสร็จ จะแปลงร่างเป็นชูชกทุกที

ตอนนี้ก็ออกค่ะ เน้นเดินเร็วๆ เพราะขี้เกียจวิ่ง



27.เวลาจิตตกน้ำหนักไม่ลง คุณจะทำอย่างไร


ไม่ทำไง ก็ทำปกติ วันนี้ไม่ลด เดี๋ยวพรุ่งนี้มันก็ลด ไม่เคยจิตตกนะ เพราะทำไปเรื่อยๆ ไม่ค่อยเครียดเท่าไหร่ เครียดทำไม มาเครียดเรื่องหาแฟนดีกว่า ว่ามั้ยตัว


28.เวลาตะบะแตก จะทำโทษตัวเองยังไง


ยืนแก้ผ้า หน้ากระจก แล้วดูสารรูปตัวเอง โดยเฉพาะ พุง


29.ถ้าผอมได้อย่างที่ตั้งใจแล้ว อยากจะทำอะไรเป็นอันดับแรก


แต่งตัวสวยๆ เพราะเมื่อก่อนตอนอ้วน หาเสื้อผ้าสวยๆ ใส่ยาก ใส่อะไรก็ไม่เคยสวยซะที
ทีนี้หละ เสร็จตรู 555




Create Date : 21 ตุลาคม 2551
Last Update : 21 ตุลาคม 2551 23:21:23 น. 12 comments
Counter : 600 Pageviews.  
 
 
 
 
เป็นเชฟ นี้เองถึงทำอาหารเก่ง เล่นเอาเราอายไปเลย เพราะทำไม่เป็น กินเป็นอย่างเดี่ยว 555

แล้วก็คุมตัวเองได้ทั้งที่อยู่กับอาหาร สุดยอดแล้ว
 
 

โดย: greentea_lemon วันที่: 22 ตุลาคม 2551 เวลา:0:10:51 น.  

 
 
 
เข้ามาอ่าน Tagคนสวยค่า ไว้ถ่ายรูปตอนใส่ชุดสวยมาอวดกันมั่งนะค้า จะรอค่า
 
 

โดย: แจ่มใสน่ะเอง วันที่: 22 ตุลาคม 2551 เวลา:8:20:34 น.  

 
 
 
ถึงว่าทำอาหารเก่ง เป็นเชฟนี่เอง

 
 

โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 22 ตุลาคม 2551 เวลา:11:38:40 น.  

 
 
 
แว๊ะมาอ่านแท็กคะ สู้ๆ นะคะ
 
 

โดย: Elizabethan วันที่: 22 ตุลาคม 2551 เวลา:12:53:19 น.  

 
 
 
เป็นเชฟ ก็ต้องทำอาหารอร่อยสิคะ

อย่างงี้ก็คงเป็นอุปสรรคต่อการลดน้ำหนักน่าดูเหมือนกันเนอะ

คุณลูกแพรเก่งมากเลย ที่ลดน้ำหนักได้ขนาดนี้
 
 

โดย: cherry (ความสวยเปล่งประกายในสายลมหนาว ) วันที่: 22 ตุลาคม 2551 เวลา:17:37:00 น.  

 
 
 
ถึงว่าซิวันนั้นเห็นทำก๋วยจั๊บน่าทานมากๆ เลยค่ะ
เก่งมากเลยที่ลดน้ำหนักได้ท่ามกลางอุปสรรค อิอิ
 
 

โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ วันที่: 22 ตุลาคม 2551 เวลา:19:45:09 น.  

 
 
 
จะว่าไปแล้ว บางทีเป็นเชพ ก็เบื่ออาหารนะคะ คือเห็นทุกวัน มันก็เบื่อๆอะค่ะ บางวันยังเคยกินแต่ผลไม้ทั้งวันเลย เพราะไม่รู้จะกินอะไรมันเบื่อ

 
 

โดย: ลูกแพร แช่อิ่ม วันที่: 22 ตุลาคม 2551 เวลา:20:25:37 น.  

 
 
 
คุณลูกแพรค้า อย่าเรียกอิชั้นว่าคุณเชอรี่เลยค่ะ เขินๆ เรียกพี่เชอก็ได้น้า หรือจะเรียกเชอรี่ก็ได้ ไอ้ตัวเราเองก็ไม่อยากแก่ มีโออาสไปเยือนอังกิดเมื่อไร จะขอแวะไปชิมฝีมือเด้อค่ะ
 
 

โดย: tanamura วันที่: 23 ตุลาคม 2551 เวลา:0:42:04 น.  

 
 
 
แวะมาอ่าน Tag จ้า
 
 

โดย: R e R a : วันที่: 23 ตุลาคม 2551 เวลา:21:22:12 น.  

 
 
 
สู้ๆ นะคะ หลายๆ คนทำได้ ต้องมาพยายามด้วยกันค่ะ

ปล. พี่ทานน้อย แต่ว่าน้ำหนักไม่ค่อยลงเลยช่วงนี้ แล้วไม่โหยแล้วหล่ะค่ะ ทานแบบนี้มา 3 เดือนแล้ว ค่อยๆ ทานไปเด๋วก็ชินค่ะ
 
 

โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 24 ตุลาคม 2551 เวลา:11:57:23 น.  

 
 
 
อ๊ะ เพิ่งแวะมาอ่านค่ะ ตกข่าวๆ

ปล.แล้วคุณลูกแพรจะกลับเมืองไทยเมื่อไหร่เหรอคะ

คิดถึงเมืองไทยบ้างเปล่าเอ่ย
 
 

โดย: Aumbralla วันที่: 30 ตุลาคม 2551 เวลา:18:54:39 น.  

 
 
 
สวยได้อีก อิอิ
 
 

โดย: wayoflife วันที่: 1 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:38:06 น.  

Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

ลูกแพร แช่อิ่ม
 
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add ลูกแพร แช่อิ่ม's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com