Hun Ha Mun Ja aaaaaaaa
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
16 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 

โปรล้วน วันที่ 2 รอบสอง

วันนี้ ส่งการบ้าน เร็วนิดหนึ่ง ออกกำลังกายวันแรก รู้สึกมันผืดเคืองไปหมด
แล้วหรอเนี่ยเรา สงสัยต้องบ่อยๆๆ กว่านี้แล้วๆๆ

วันนี้ไม่ได้ชั่งน้ำหนักนะ

อาหารกนเลยดีกว่า

เช้า ไก่ย่าง 4 ไม้ ไข่ต้ม 2 ฟอง

เที่ยง ไก่ย่าง 5 ดาว 4 ชิ้น ไก่ต้ม พะโล้ 3 น่อง

เย็น ปลาต้ม 1 ชิ้น ไก่ 1 ชิ้น ไข่ต้ม 3 ฟอง

น้ำดื่ม 4.5 ลิตร

กิจกรรม เล่น ฮุล่าฮูป 30 นาที เหนื่อยมากกกกกกกกก

พรุ่งนี้สงสัย ได้ปวดเอว กันมั้งแหละ เพราะวันนี้ จัดหนักไปเยอะ55555555




 

Create Date : 16 ตุลาคม 2553
2 comments
Last Update : 16 ตุลาคม 2553 20:10:36 น.
Counter : 997 Pageviews.

 

สู้ ๆ นะคะ

 

โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 17 ตุลาคม 2553 1:40:52 น.  

 

ฮูป 30 นาที เหมือนกัน แต่วินะหล่นบ่อย
เพราะเพิ่งหัดเล่นได้ 2 วัน

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: WikiPK 17 ตุลาคม 2553 9:33:28 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


พระจันทร์ใส่เหล็กจัดฟัน
Location :
ระยอง Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ดีค่ะ เพิ่งจะมีบร๊อคเป็นของตัวเอง ยังๆ ก้อแนะนำด้วยนะค่ะๆๆ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ๆ อยากได้กำลังใจเยอะมากกกกกกค่ะ
http://2.bp.blogspot.com/_p4nk96yvaiQ/S6dEZ_kVrWI/AAAAAAAAMgo/NXyNy_eQ1dE/s1600/49c38dc0602ec.jpg
Friends' blogs
[Add พระจันทร์ใส่เหล็กจัดฟัน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.