สิ่งเดียวที่เที่ยง คือ ความเปลี่ยนแปลง...
surprised
life life life
Something...
Let try!
<<
กรกฏาคม 2550
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
11 กรกฏาคม 2550
ต้องเลิกกินกาแฟจริงๆหรอเนี่ยยยยยยยย.....
วันสีเทาของใครบางคน...
ไตวายเรื้อรัง...?
9 days in the kingdom
...Unexpected...
..บางสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้..
ก็เราเป็นของเราอย่างนี้นี่...
ชีวิตที่เลือกแล้ว...
เรื่องรัก-รัก ใกล้-ใกล้ตัว
ต้องเลิกกินกาแฟจริงๆหรอเนี่ยยยยยยยย.....
Rest in Peace, my friend...
ความรักและการแต่งงาน
another rainy day...
..Copying Beethoven..
one day
เพื่อนเก่าและความเปลี่ยนแปลง
...Another day in Prison...
บางมุมจาก In her shoes
Fake?
อ้าว..แค่แวะมาทักทายหรอ
เปิดเทอมแว้ววว...
ชีวิตปิดเทอม...
บทหนึ่งในชีวิต..
สงสัย?
First Thursday of August...
ดูหนัง
จุดจบกับการเริ่มต้นใหม่
ชีวิตลอย-ลอย..
เค้ายังอยู่...
ความเป็นไป..
เรื่องดีๆ
คอย..
งานกับความผิดพลาด..
อารมณ์เสียว่ะ
แล้วมันก็..ไม่มีอะไร
ปีใหม่!!!
ต้องเลิกกินกาแฟจริงๆหรอเนี่ยยยยยยยย.....
เนื่องจาก มีอาการปวดท้องบริเวณใต้ลิ้นปี่ด้านซ้าย แทบจะ 3 เวลา ก่อนและหลังอาหาร มาประมาณ...เดือนนึงแล้วมั้ง
ก็ค่อนข้างมั่นใจว่าคงเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ!!!
และข้อปฏิบัติตนของผู้เป็นโรคนี้ มัดังนี้...
1. กินอาหารให้เป็นเวลา ไม่ปล่อยให้ท้องว่าง หรือหิว ถ้าหิวก่อนเวลาให้ดื่มนม หรือน้ำเต้าหู้ น้ำข้าว น้ำผลไม่ได้
2. หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด จากน้ำสมสายชู
3.
งดดื่มเหล้า เบียร์ น้ำชา กาแฟ ยาดอง
4. งดการสูบบุหรี่
5. หลีกเลี่ยงการกินยาแก้ปวด แก้ไข ที่มีแอสไพริน หรือยาชุดต่างๆ รวมทั้งยาแก้ปวดกระดูก และยาสเตียรอยด์ ยาลูกกลอน ยาหม้อต่างๆ
6. ควรพักผ่อนให้มากเพียงพอ ทำจิตใจให้เบิกบานผ่อนคลายเครียดวิตกกังวล และไม่หงุดอารมณ์เสียง่าย
7. กินยาตามแพทย์สั่ง ถ้ากินยาแล้วอาการดีขึ้น ต้องกินยาติดต่อกันอย่างน้อย 4-6 อาทิตย์ ไม่ควรหยุดยาก่อน เพราะอาการปวดท้องจะกำเริบได้อีก
8. ควรออกกำลังกาย แต่ไม่ควรมากเกินไป
9. อย่าซื้อยากินเอง มีโรคอื่นควรปรึกษาแพทย์
แล้วเห็นม้ายยยย ข้อ 3 น่ะ ข้อ 3...งดกาแฟน่ะ T_T
ก็กาแฟเป็นเหมือนปัจจัยที่ 5 หรือ 6 หรือ 7 ของเราไปแว้วอ่า (ถึงจะไม่ถึงขั้น "เสพย์ติด" ก็เหอะ) โห...เศร้าเลย
คือข้อดีของการเลิกกินกาแฟน่ะ มันมีแน่นอนแหละ
อย่าง .. ประหยัดตังค์ เดือนนึงก็อย่างน้อย 500 บาท (อันนี้ นับเฉพาะค่ากาแฟที่มหาลัย แก้วละ 25 บาทนะ ไม่รวมถึงกาแฟแบรนด์ไฮโซทั้งหลายที่ราคาเกินแก้วละครึ่งร้อย)
หรืออย่าง ..ระดับน้ำตาลในเลือดกับห่วงยางรอบพุงก็คงลดลงไปด้วย
แล้วก็แน่นอน... ต้นเหตุหลักอย่างเป็นทางการ ก็คือ ทำให้กรดในกระเพาะอาหารลดลง
แต่ก็นะ เราเป็นพวกถ้าไม่มีเหตุให้ "ต้องทำ" ก็ยากที่จะยอมทำโดยสมัครใจ ยิ่งถ้าเป็นเรื่องของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมด้วยแล้ว ... ยากอยู่นะเนี่ยยยย
...การเดินทางหมื่นลี้ เริ่มต้นที่ก้าวแรก...
เอาน่า ทำไปเถอะ คงไม่ถึงกะตายหรอกเน้ออออ
Create Date : 11 กรกฎาคม 2550
Last Update : 11 กรกฎาคม 2550 10:54:12 น.
10 comments
Counter : 728 Pageviews.
Share
Tweet
ผมว่าไม่น่าจะเกี่ยวกันนะครับ เพราะว่าโรคกระเพราะ บางที่สาเหตุอาจจะมาจากเชื้อแบคทีเรียก็ได้ ไม่ใช่ว่าไม่กินข้าวหรือกินเหล้า กาแฟ แล้วจะทำให้เป็นโรคกระเพราะ ยังไงลองถามหรอดูจะดีกว่า จะได้รู้สาเหตุที่แท้จริง
โดย: ปิง IP: 125.26.1.121 วันที่: 11 กรกฎาคม 2550 เวลา:11:16:55 น.
กาแฟเป็นชิวิตจิตใจเหมือนกันค่ะ โรคกระเพาะก็เป็น ข้อดีของการเลิกกินกาแฟที่คุณ aggressive red rabbit ว่ามาก็เห็นด้วยทุกอย่าง ทั้งประหยัดทั้งไม่ก่อให้เกิดห่วงยาง (--'')
แต่ยังไงก็ไม่เลิกกินน่ะค่ะ ยังไงชีวิตนี้ก็ขาดกาแฟไม่ด้ายยยยยยย
โดย: กาแฟเลิฟเวอร์เหมือนกันเลยค่ะ IP: 202.28.27.3 วันที่: 11 กรกฎาคม 2550 เวลา:11:22:39 น.
แง ๆ ต้องดื่มกาแฟเช้าๆ สามด้วยถึงจะสดชื่น ทำงัยดี
........................
โดย:
Yoawarat
วันที่: 11 กรกฎาคม 2550 เวลา:11:24:00 น.
การไม่กินลาบเลือดเป็นเรื่องอันประเสริฐ ม่ายช่าย การไม่มีโรคตังหาก
กินผักผลไม้เยอะๆ เน้อ แรกๆ ที่อดยา ก็จะปวดหัว แล้วก็ง่วงหงาวหาวนอนทั้งวัน
กินน้ำเยอะๆ จะได้ฉี่เยอะๆ แล้วก็จะได้ลืมการอยากกินกาแฟ (แหะๆ สามย่อหน้านี่ อันกลางอันเดียว ที่ได้เรื่องได้ราว)
โดย:
ริมยมนา
วันที่: 11 กรกฎาคม 2550 เวลา:14:44:54 น.
เราก็กำลังงดเหมือนกัน
โดย:
เอ๊กกี่
วันที่: 11 กรกฎาคม 2550 เวลา:15:07:22 น.
กินกาแฟมาตลอดทุกเช้าคะ... ถ้าต้องให้เลิกคงต้องทำใจเหมือนกัน....
แต่เพื่อสุขภาพนะคะ...
โดย: kookkom (
the kookkom
) วันที่: 11 กรกฎาคม 2550 เวลา:15:37:50 น.
อ่านแล้วคิดถึงคนที่บ้าน
ถ้าให้เลิกกาแฟคงลงแดงตายก่อน โรคกระเพาะแน่ๆ
สู้ๆนะคะ
โดย:
พื้นที่สีเขียว
วันที่: 11 กรกฎาคม 2550 เวลา:15:41:47 น.
ไม่อยากหรอกน่า สู้ๆ
ติดกาแฟเหมือนกันเลย ^^
โดย:
printcess of the moon
วันที่: 11 กรกฎาคม 2550 เวลา:19:32:21 น.
ปกติกเอไม่ค่อยทานกาแฟคะ ถ้าไม่ง่วงจริงๆ
โดย:
mintny_n
วันที่: 11 กรกฎาคม 2550 เวลา:20:20:39 น.
อ้าวตายแล้ว
เราก็ต้องงดสิเนี่ย
โดย:
แ ม ง ป อ
วันที่: 11 กรกฎาคม 2550 เวลา:21:28:15 น.
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
aggressive rust rabbit
Location :
กรุงเทพ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
aggressive red rabbit
salami girl
promegax
merveillesxx
"ผมอยู่ข้างหลังคุณ"
กะว่าก๋า
Q.NUH
เด็กเซเว่น
นางไม้หน้า3
aston27
Webmaster - BlogGang
[Add aggressive rust rabbit's blog to your web]
winbookclub
onopen
Nadda's blog
FM one GET FAT
n'pheung web
me multiply
lotter
Bloggang.com