ไม่เป็นไรนะคะ หลุดก็หลุด
อีกอย่างเป็นโรคกระเพาะด้วยอ่ะ
ทำอะไรเน้นสายกลางไว้คะ อย่าสุดโต่ง อย่าไปเร่งมันหนัก
ตอนที่เราจะอ้วนอ่ะ มันก็ใช้เวลาเหมือนกันนะ
ดังนั้น ตอนมันจะลด ก็คงต้องใช้เวลาเหมือนกัน

สู้ๆ คะ คุณพี่ใจดีว่านู๋ครีมอย่าอดอาหารเลยนะ แต่เน้นกินอาหารมีประโยชน์แล้วก็ออกกำลังกายน่าจะดีกว่านะ


เป็นกำลังใจให้คะ

มาเป็นกำลังใจ สู้ๆนะหนูครีม
หลุดวันนี้ พรุ่งนี้เริ่มใหม่จ้า
อย่าเครียดจิคะ สักวันเราต้องทำได้ค่ะ

เอาใหม่จ้าคุณครีม
ขออย่างเดียวกำลังใจอย่าหายเน้อ

แวะเอากำลังใจมาให้ สู้สู้จ้า

เป็นกำลังใจให้ด้วยคนค่า ^^ ขอบคุณนะคะที่ไปเยี่ยมที่บล็อกเรา ลดน้ำหนักต้องค่อยเป็นค่อยไปนะ สู้ๆ

มาเป็นกำลังใจให้จ๊ะน้องครีม พี่ว่าค่อยเป็นค่อยไปดีกว่านะจ๊ะ กดดันตัวเองมากไปก็ยิ่งตะบะแตกได้ง่าย ๆ ทุกอย่างจะสำเร็จได้ต้องใช้เวลาและความอดทนจ๊ะ



เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ



พี่นาง

ค่อยๆลดนะคะ ไม่ต้องเครียด ไม่ต้องกดดันตัวเอง

ดีจังค่ะ ที่ไม่ชอบของทอด หรือพวกครีม มันช่วยได้มากเลยในการลดน้ำหนักนะคะเนี่ย



ปล.ไม่รู้ว่าจะเม้นต์อะไร ก็เข้ามาส่งยิ้มให้ก็ได้ค่ะ

ขอบคุณค่ะ จุ๊ฟๆ

น้องครีม พี่เชื่อว่าจะทำได้สำเร็จและจะพยายามต่อไปจ้ะ เราก็มาเป็นกำลังใจให้กันนะ

ดีมากเลยที่น้องครีมไม่ชอบกินตัวเอง(ครีม)กับของทอด DaRiaไม่ทานวิปครีม แต่ของทอดนานๆทานที ตัวอันตรายที่สุดที่ทำให้พี่อ้วนคือพวกขนมปัง เบเกอรี่จ้ะ กำลังลดละเลิก ทานแต่พอเพียงอยู่

แวะมาทักทายนู๋ครีม บ่ายสีม่วงจ้า
เป็นกำลังใจให้ สู้ๆๆๆนะคะ