18/01/50 หลุดค่ะ เฮอ เศร้าเลยนะคะเนี่ย ตอนนี้ได้แต่รออาหารย่อยก่อนแล้วจะไปกระโดดเชือกค่ะ วันนี้ 1000 ที สัญญา อาหารวันนี้ เช้า - ข้าวต้ม 1 ทัพพี(น่อยใช่ไหม กับข้าวไม่อร่อยอ่ะ) กะผัดปะหล่ำปลี+เห็ด แอปเปิ้ล 1 ลูก พายไก่ชิ้นเล็กนะ 1 ชิ้น กลางวัน - ขนมจีนน้ำยากะทิ(ไม่รุกี่ cal เหมือนกัน) น้ำกระเจี๊ยบ บ่าย (เริ่มหลุดแล้วค่ะ) stricko 1 ซองเล็ก ประมาณ 70 cal โกโก้ปั่น(หวานมากอ่ะ) ครึ่งแก้ว เกือบเย็น(หลุดแล้ว) - แซนวิสทูน่าของการบินไทย 1 ชิ้น ครึ่ง (ครึ่งกล่องอ่ะ) แยมโรลช็อกโกแลต( การบินไทย) ครึ่งชิ้น(ไม่กินครีม) ขนมเปี๊ยะ 4 ลูก(ลูกใหญ่มากๆ) มื้อเย็น - ต่อเลยนะคะ สลัด 1 จานใส่น้ำสลัดข้น ครึ่ง ช้อน ต้มยำหัวปลา กินแต่เห็ดกะมะเขือเทศ แอปเปิ้ล 1 ลูก เฮอๆ(ถอนหายใจ 1 รอบ) เซ็งค่ะ น้ำหนักเหมือนเกือบลดแล้ว แต่คงไม่ดแน่ พูดถึงงานแต่งงานที่จะไปอีก 3 วันเอง พรุ่งนี้ช่างจะเอาเสื้อมาลอง จะลดเอวลงตามที่เขาสบประมาทไว้ได้ไหมเนี่ย วันนี้ครูสอบอีก เซ็งค่ะ พรุ่งนี้คงได้ไดเอ็ทต่อไป แต่วันนี้จะว่าไปมันรุสึกแปลกๆนะคะ คือท้องมันหิวอ่ะ แต่ปากก้อไม่ค่อยอยากทานเท่าไหร่(ปกติปากนี่แหละตัวดีเลย) ไม่รุมีใครเป็นเหมือนครีมบ้างป่ะ แล้วครีมเป็นโรคกระเพาะด้วย ไม่กล้าปล่อยให้หิวเลย เดี๋ยวมานจะกลับมาเป็นหนักอีก เฮอ ปล.โชคดีนะที่ครีมเปนคนเกลียดครีมแล้วก้อของทอดมากๆ ไม่งั้นคงไม่สำเร็จแน่ๆ   Create Date : 18 มกราคม 2551 9 comments Last Update : 18 มกราคม 2551 18:05:13 น. Counter : 234 Pageviews. Share Tweet

ไม่เป็นไรนะคะ หลุดก็หลุด อีกอย่างเป็นโรคกระเพาะด้วยอ่ะ ทำอะไรเน้นสายกลางไว้คะ อย่าสุดโต่ง อย่าไปเร่งมันหนัก ตอนที่เราจะอ้วนอ่ะ มันก็ใช้เวลาเหมือนกันนะ ดังนั้น ตอนมันจะลด ก็คงต้องใช้เวลาเหมือนกัน สู้ๆ คะ คุณพี่ใจดีว่านู๋ครีมอย่าอดอาหารเลยนะ แต่เน้นกินอาหารมีประโยชน์แล้วก็ออกกำลังกายน่าจะดีกว่านะ เป็นกำลังใจให้คะ   โดย: ใจดี (jaidee.jaidee ) 18 มกราคม 2551 19:48:23 น.

มาเป็นกำลังใจ สู้ๆนะหนูครีม หลุดวันนี้ พรุ่งนี้เริ่มใหม่จ้า อย่าเครียดจิคะ สักวันเราต้องทำได้ค่ะ   โดย: rizzonte 18 มกราคม 2551 20:39:23 น.

เอาใหม่จ้าคุณครีม ขออย่างเดียวกำลังใจอย่าหายเน้อ แวะเอากำลังใจมาให้ สู้สู้จ้า   โดย: จิ๊บ (มดน้อยในไร่ส้ม จิ๊บๆ ) 18 มกราคม 2551 21:15:46 น.

เป็นกำลังใจให้ด้วยคนค่า ^^ ขอบคุณนะคะที่ไปเยี่ยมที่บล็อกเรา ลดน้ำหนักต้องค่อยเป็นค่อยไปนะ สู้ๆ   โดย: DaRia 19 มกราคม 2551 0:17:59 น.

มาเป็นกำลังใจให้จ๊ะน้องครีม พี่ว่าค่อยเป็นค่อยไปดีกว่านะจ๊ะ กดดันตัวเองมากไปก็ยิ่งตะบะแตกได้ง่าย ๆ ทุกอย่างจะสำเร็จได้ต้องใช้เวลาและความอดทนจ๊ะ เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ พี่นาง   โดย: coffee princess (Shuhan^_^ ) 19 มกราคม 2551 10:26:49 น.

ค่อยๆลดนะคะ ไม่ต้องเครียด ไม่ต้องกดดันตัวเอง ดีจังค่ะ ที่ไม่ชอบของทอด หรือพวกครีม มันช่วยได้มากเลยในการลดน้ำหนักนะคะเนี่ย ปล.ไม่รู้ว่าจะเม้นต์อะไร ก็เข้ามาส่งยิ้มให้ก็ได้ค่ะ   โดย: :: Not Really :: 19 มกราคม 2551 13:13:39 น.

ขอบคุณค่ะ จุ๊ฟๆ   โดย: ครีมหวาน (PoPcream ) 19 มกราคม 2551 14:37:27 น.

น้องครีม พี่เชื่อว่าจะทำได้สำเร็จและจะพยายามต่อไปจ้ะ เราก็มาเป็นกำลังใจให้กันนะ ดีมากเลยที่น้องครีมไม่ชอบกินตัวเอง(ครีม)กับของทอด DaRiaไม่ทานวิปครีม แต่ของทอดนานๆทานที ตัวอันตรายที่สุดที่ทำให้พี่อ้วนคือพวกขนมปัง เบเกอรี่จ้ะ กำลังลดละเลิก ทานแต่พอเพียงอยู่   โดย: DaRia 19 มกราคม 2551 15:29:36 น.

แวะมาทักทายนู๋ครีม บ่ายสีม่วงจ้า เป็นกำลังใจให้ สู้ๆๆๆนะคะ   โดย: ใจดี (jaidee.jaidee ) 19 มกราคม 2551 16:50:02 น.