20/01/51 หนักคาร์บไปหน่อย วันนี้ก้อเป็นวันพักผ่อนวันหนึ่ง(รึปล่าว) วันนี้อะไรๆก้อดูเหมือนครึ่งเดียวไปหมด ทั้งอาหารที่กินเป็นครึ่ง ชีวิต จิตใจที่เหมือนเหลือครึ่งเดียว มึนกะตัวเองจริงๆ มาดูอาหารกันดีกว่า เช้า - ข้าวนิดเดียวทานกะปลาทูทอดครึ่งตัวแล้วก้อเต้าหู้เล็กน้อย แอปเปิ้ล 1 ลูก ขนมปังโฮทวีทธัญพืช 1 แผ่นครึ่ง ขนมเปี๊ยะ 2 ลูกครึ่ง(ขนาดเท่าเดิม) กลางวัน - ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นน่องไก่ใส่ถั่วงอกเยอะ (ไม่อร่อยเลย สู้เจ้าประจำไม่ได้) ทานไปไม่ค่อยหมด บ่าย - (อีกแล้ว) ขนมปังโฮทวีทธัญพืช 1 แผ่น มะขามได้เม็ดประมาณ 3 กำมือ แอปเปิ้ล 1 ลูก เย็น - แกงจืดวุ้นเส้นครึ่งชาม น้ำมะพร้าวครึ่งลูก ออกกำลังกาย - ไม่ได้ออกค่ะ(แอบขี้เกียจเล็กน้อย) แต่ยกฝักบัวไปรดน้ำนะคะ ตอนนี้กำลังปลูกผักกาดขาวกับมะเขือเทศอยู่ค่ะ งามเชียว ได้แต่หวังว่ามันจะออกผลให้กินนะคะ อืมวันนี้เรียนเปียโนก้อพอเล่นได้แล้ว ดีใจจัง ไปก่อนนะคะ ฝันดีทุกคนค่ะ   Create Date : 20 มกราคม 2551 10 comments Last Update : 20 มกราคม 2551 20:15:35 น. Counter : 211 Pageviews. Share Tweet

555 ไม่ออกกำลังกายแต่ยกฝักบัว นู๋ครีมคิดได้ไง ฮาดีจัง ชอบๆๆๆๆ วันนี้คุณพี่ใจดีก็ออกกำลังกายทั้งวันเลย ยกรีโมทอ่ะ เปลี่ยนช่องทีวี มาแซวเล่นขำขำนะ อย่าโกรธกันนะนู๋   โดย: ใจดี (jaidee.jaidee ) 20 มกราคม 2551 21:52:18 น.

มาเป็นกำลังใหอีกวันค่ะ.. แอบไม่สบายใจอะไรเอ่ย...ยังงัยก็หายไวๆ น่ะจ่ะ   โดย: aseptic 20 มกราคม 2551 22:12:36 น.

สวัสดีค่ะ.. ขอบคุณมากนะค่ะที่ไปเยี่ยม blog ยู ขอมาร่วมแก๊งลดน้ำหนักด้วยคนนะค่ะ.. คุณPoPcream เก่งจังเลยนะค่ะ ยูนี่สิค่ะ ยังกินแบบยังอยากจะอ้วนอยู่เลย มันยังกินแบบนี้ไม่ได้เลยจริง ๆ เคยลองแล้ว(หลังจากอ้วนสุดๆ) มันทำไม่ได้แล้วอ่ะค่ะ คุณPoPcream เรียนเปียโนด้วย.. ยูเคยเรียนเมื่อสมัยยังเป็นเด็กมากๆ ค่ะ แต่ตอนนี้เล่นไม่ได้แล้ว นิ้วมันแข็งไปแล้วค่ะ มาเป็นกำลังใจให้เหมือนกันนะค่ะ.. สู้... สู้...   โดย: ..ยออู.. 20 มกราคม 2551 22:51:47 น.

ว้าววว ดีจังค่ะ ปลูกผักกินเองด้วย ปลอดภัยไร้สารพิษ ไร้กังวล สู้ๆนะคะ   โดย: :: Not Really :: 21 มกราคม 2551 2:10:32 น.

มาแย๊วววว กำลังใจให้หนูครีมค่ะ แฮ่ะๆ มาช้า เพราะริซซ่อนไปลั่นล้ามาอ่ะค่ะ ปลูกผักทานเองเหมือนริซซ่อนเลยจ้า ขอให้ออกผลดกๆนะคะ สู้ๆนะ   โดย: rizzonte 21 มกราคม 2551 2:37:13 น.

เป็นการออกกำลังกายที่น่าสนใจอีกอย่างนะจ๊ะ นู๋ครีม สู้ ๆๆ จ๊ะ   โดย: coffee princess (Shuhan^_^ ) 21 มกราคม 2551 10:46:33 น.

แวะมาส่งกำลังใจเย็นวันจันทร์จ๊ะ   โดย: ใจดี (jaidee.jaidee ) 21 มกราคม 2551 16:30:53 น.

อยากทานผักปลอดสารพิษ... มาส่งกำลังใจให้น้องครีมค่ะ ^^   โดย: DaRia 21 มกราคม 2551 17:52:05 น.

น้ำมะพร้าวกินครึ่งลูก อีกครึ่งไว้ไหนเหรอครับ อิอิ   โดย: boatboat 21 มกราคม 2551 17:58:57 น.

เห็นเมนูแล้วหนักคาร์บจริงๆแฮะ แต่เป็นคาร์บที่ดีและมีประโยชน์ค่า เพราะเป็นโฮลวีท ชอบกินน้ำมะพร้าวเหมือนกันค่ะ เห็นเขา (ใครหว่า) บอกว่ากินแล้วผิวดี   โดย: มดน้อยในไร่ส้ม จิ๊บๆ 21 มกราคม 2551 20:00:49 น.