Diet 2 วันนี้ยังไม่ได้นอนเลยสักกะนิดเดียว ผลจากการนอนทั้งวันของเมื่อวาน ทำให้กลางคืนนอนไม่หลับ อาบน้ำแต่งตัวมาทำงานตั้งแต่ 6 โมงเช้า แต่กว่าจะจัดนั่นจัดนี่ ออกจากห้องก้อเจ็ดโมงแล้ว มาถึงที่ทำงานเจ็ดโมงสิบนาที น้องผู้ช่วยทำหน้างงนิดหน่อย แต่ไม่พูดอาไร (ในใจคงนึกว่าเป็นไปได้ไง มาทำงานก่อนแปดโมง) ตอนเช้าไม่มีเคสเลย นั่งเล่นเกมชิวๆๆ พอสิบเอ็ดโมงก้อออกไปชอปปิ้ง กลัับมาเคสก้อหมดแล้ว ดีจังเลย พอตกบ่ายผู้คนมากมายมาจากไหนกันเนี่ย ง่วงด้วย เหนื่อยด้วย แ้ล้วคืนนี้จาไหวไหมเนี่ย ชั่งน้ำหนักตอนเช้า 49 kg 7.00 น. กาแฟทรูสเลน 80 kcal 8.00 น. หมูปิ้ง 4 ไม้ = 350 kcal 11.30 น. สลัดผัก 1 จาน 100 kcal 12.00 น. เนื้อย่าง 3 ชิ้นโต+หมูย่าง 6 ชิ้นกลาง = 240+752=992 13.30 น. กาแฟสดมอคค่า 1 แก้วโต 500 kcal 17.00 น. โยเกิร์ต 80 kcal 17.20 น. นมดีน่างาดำ หวานน้อย 90 kcal Total 2192 kcal @@ ไม่น่ากินกาแฟสดเลยอ่าาา   Create Date : 06 เมษายน 2553 3 comments Last Update : 6 เมษายน 2553 19:30:40 น. Counter : 326 Pageviews. Share Tweet

นิดเดียวค่ะ ทำนู้นทำนี่เดี๋ยวเดียวก็ลด สู้ๆจ้าาา   โดย: FENG (RHY-P ) 6 เมษายน 2553 19:46:08 น.

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว 6 เมษายน 2553 19:59:55 น.

จขบ มีลักยิ้มด้วยอ่ะ น่ารักจังเลยค่ะ   โดย: แม่ส้มฉุน (ด.ญ.น้ำตาล ) 6 เมษายน 2553 20:15:34 น.