Bloggang.com : piglet_mp21 : Pure Protien Day 7

Pure Protien Day 7

น้ำหนักชั่ง 48.5
รายการอาหารวันนี้
8.00น. กาแฟ 100 kcal
8.30น. ไก่เทอริยากิ 110 g 140 kcal
11.30น. โยเกิร์ต 100 kcal
13.00น. ไข่ตุ๋นและไข่ต้ม 2 ฟอง 240 kcal
17.00น. โยเกิร์ต 100 kcal
20.00น. ข้าวสวย 2 จาน 68*5 = 330
----------ส้มตำไทยปู 118 kcal
----------น้ำตกหมู 300 kcal
21.00น. ชเวป 1 กระป๋อง 140 kcal
Total = 1558 kcal

Create Date : 04 เมษายน 2553

Last Update : 5 เมษายน 2553 23:04:51 น.

3 comments

Counter : 367 Pageviews.

ข้าว+ส้มตำ+ น้ำตก นี่ถึง 1000 เชียวหรอคะเนี้ย โอ้ว

ยั่งงี้ต้องระวังๆแล้ว = ="

โดย: FENG (RHY-P

) วันที่: 5 เมษายน 2553 เวลา:7:00:19 น.

แวะมาส่งกำลังใจจ้า สู้ๆ

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 5 เมษายน 2553 เวลา:10:48:56 น.

@ FENG : ขี้เกียจคิดแยกอ่ะ ก้อเลยกะๆเอา

โดย: piglet_mp21

วันที่: 5 เมษายน 2553 เวลา:23:05:49 น.