Bloggang.com : piglet_mp21 : Pure protien day 3

Pure protien day 3

วันนี้ตื่นแปดโมงเพราะมีโทรศัพท์จากที่ทำงานโทรมาปลุก หงุดหงิดนิดหน่อยแต่ไม่รับ โทรกลับตอนบ่ายสอง ปรากฎว่าโทรมาขอให้อยู่เวรแทน ทั้งๆที่เราก้อแทบจะไม่รับเวรนอกตาราง แต่ก็ยังอุตสาห์โทรมาปลุกเราแต่เช้า เราก้อเลยไม่ไป จริงๆก็ไปได้นะ แต่ที่ไม่ไปเพราะไม่อยากให้ทำเป็นนิสัย โทรมาเปลี่ยนเวร ยกเวรกันทุกอาทิตย์

รายการอาหารวันนี้
10.00น. กาแฟ 60 kcal
----------ยาคูล 35 kcal
12.30น. ไก่ย่าง 3 ไม้ ประมาณ 200 g 220 kcal
----------สตอเบอรี่โยเกิร์ต 1 แก้ว 400 kcal
17.00น นมจืด 1 ขวด 70 kcal
----------ปลาดุกย่าง 1 ตัว 200 kcal
----------ปลาช่อนย่าง 1 ตัว 249 kcal
Total 1234 kcal

Create Date : 31 มีนาคม 2553

Last Update : 31 มีนาคม 2553 17:51:31 น.

4 comments

Counter : 460 Pageviews.