วันที่ 4 ของการเริ่มต้นใหม่ครั้งที่เท่าไรไม่รู้ ผลของการตามใจปาก ขึ้นหนักขึ้นมา 55.0
สวัสดีชาวบล๊อกทุกท่านอ
น้ำหนักช่วงอายุๆเยอะๆ นี้มันลดยากเย็นหรือเราไม่เต็มที่กับมันแน่นะค่ะ
ผลผลอยจากเมือคืน ที่ไปกินข้าวกะเพื่อนมือดึกมากมาย
เพราะเพื่อนเป็นห่วงหลังจากเราเลิกกะแฟน เลยชวนกันไปกินไปเมาส์ไป
ได้งานเลยค่ะ น้ำหนักขึ้นทั้งที่ชั่งตอนเช้าจะเป็นช่วงที่น้ำหนักน้อยที่สุดของวัน ได้ 55.0 kg
แล้วเมือเช้าไปหยิบ ขาไก่มาแทะกินกว่าจะรู้ตัว ก็โอ้ยในใจฉันน่าโยนมันทิ้งลงถังซะ จะได้ไม่ต้องกิน
พาลค่ะพาล ตัวเราเองไปหยิบมันกินเอง นะเนี้ย
วันนี้ ฉันจะทานผลไม้แทนแล้ว มาดูกันว่าได้หรือไม่
ผลไม้ก็เล่นส้มเลยค่ะ หวานได้ใจดีแท้ แคลลอรีจะลดไหมนี้
อ่ะต้องซิกอัพซะหน่อยแล้ว อยู่หน้าคอมทั้งวัน ไม่ได้เดินออกกำลังอะไรเลย
ต้องออกกำลังกายให้ได้ สู้ๆ
ขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ
เป้าหมาย วันที่ 28 เดือนนี้ มีงานแต่งเพื่อน นะสิค่ะ ต้องหาใส่ชุดตอนน้ำหนัก 52 ไปงานไม่อยากซื้อใหม่ต้องลดให้ได้
ผลค่ะ เจ้าขนมขมไก่กระปุกใหญ่เป้นอุปสรรค์ ตอนนี้ำได้จัดการลดท้องไปหมดสิ้นแล้วค่ะ 555
เช้า ทานส้มลูกๆเล็กๆ ไปหลายลูกเลยค่ะ ลืมไปว่ามันหวาน เพลินเลย
วันนี้ รู้ตัวเองเลยว่าเดินไปเปิดตู้เย็น หลายรอบมากๆ ไม่เข้าใจ ความยากของปากเรานี้มัน
ตกเย็น แม่ทำแกงจืดหมูสับให้ทานค่ะ ชามใหญ่เลย ยกมาถึงโต๊ะ เลยกลัวว่าลูกจะไม่กินอะไร
แถม ทอดปลาทูทำเมียง ปลาทูไว้ด้วย เลยต้องทานซะหน่อยแม่เค้าจะได้สบายใจ
ขอบคุณทุกกำลังใจนะค่ะ
จะพยายาม ควบคุมความยากตัวเองให้ได้ค่ะ
) วันที่: 18 มกราคม 2555 เวลา:14:56:43 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
