มีนาคม 2554

 
 
1
2
3
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
สรุปน้ำหนัก 4 กพ. - 4 มีค. 54
เริ่มเฟส  70.6 กก.
วันนี้      68  กก.
ลด ลง  2.6  กก.
คิดเป็น   3.68 %


ชั่งเช้า เด้งไปมา ระหว่าง 67.7 - 68.0
กะเอาว่า 68.0
เวลาชั่ง งวดต่อๆไป จะได้ น้ำหนักลดง่ายๆ 555+

สรุปอาหารทำอ้วนประจำเฟส...
บุฟเฟ่ห์ไป 2 หน.. กินเลี้ยงไป 1 หน
กาแฟเย็น 10 แก้ว
ขนม... แทบไม่ได้กิ
ของทอด.. ไม่เกิน 5 ครั้ง

สู้ต่อไปเพื่อ 58 กก.

ถ้าลดได้แบบนี้ รอดูอีก 3 เดือน ก็จะครบ 1 ปีที่ลดน้ำหนักมา
อยากรู้เหมือนกันว่า รวมแล้วจะลดลงกี่กิโล หึ หึ













Create Date : 04 มีนาคม 2554
Last Update : 4 มีนาคม 2554 16:03:24 น.
Counter : 325 Pageviews.

7 comments
  
จดสถิติดีอย่างนี้
ได้น้ำหนักตามที่ตั้งใจไว้แน่นอน
โดย: pa_jeab วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:15:09:43 น.
  
แวะมาเป็นกำลังใจ สู้สู้ ค่ะ
โดย: จอมใจนายทัพ วันที่: 5 มีนาคม 2554 เวลา:0:43:43 น.
  
กำลังใจดีแบบนี้ เดินหน้าต่อไปได้เลยจ๊ะ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 5 มีนาคม 2554 เวลา:6:20:21 น.
  
แวะมาทักทาย
แล้วเจอกันในเฟสนะคะ ^^
โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 6 มีนาคม 2554 เวลา:0:27:44 น.
  
อยากน้ำหนักลดลงได้บ้างอ่ะค่ะ ขนาดเราออกกำลังกายทุกวันกินน้อยลงก็แล้วชั่งน้ำหนักปุ๊บเท่าเดิม ชักเริ่มท้อแล้ว ฮือออ
โดย: RainBOwista วันที่: 18 มีนาคม 2554 เวลา:21:03:33 น.
  
สู้ต่อไปนะคะเป็นกำลังใจให้นะ
โดย: มู๋ใหม่ (miffy_bunny ) วันที่: 22 มีนาคม 2554 เวลา:21:31:27 น.
  
สวัสดีค่ะ ดีใจด้วยจังเลย เก่งจริงๆ ของตบมือให้ดังๆ เลย
โดย: แขจ้า (usakhae_177 ) วันที่: 5 เมษายน 2554 เวลา:20:33:46 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

lithop
Location :
เชียงใหม่  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]