นับถอยหลังอีก 5 วันขึ้นตาเชือด..เอ้ย..ตาชั่ง

หลังจากกินกระหน้ำ เสาร์-อาทิตย์ที่แล้ว
สัปดาห์นี้ เลย ต้องเจียมตัว..

ไม่ได้ไปเดินมาหลายปี
เพิ่งไปวันนี้ หลัง มช. ของกินเยอะมว๊ากกกกกกกกกกก

ถ้าตอนนี้ยังเรียนอยู่ ...คงอ้วนทะลักกว่านี้
แม่ค้าผลไม้คงแทบจะยื่นกล้วยให้ นึกว่าช้างหลงทาง


เช้า : ข้าว 1 ทัพพี / ผัดถั่วลันเตา 1 ถ้วย / ต้มยำปลา 1 ถ้วย
สาย : กาแฟร้อน 1 แก้ว
เที่ยง : สุกี้น้ำ 1 ชาม
บ่าย : แตงโม 10 บาท
เย็น : ข้าว 1 ทัพพี / มะระตุ๋น 1 ถ้วย / ชมพู่ 2 ลูก

หลัง ออกกำลังกาย
ค่ำ : แตงโม 10 บาท


เดินเร็ว 60 นาที / 6 กม.
elip 60 นาที

มวลพุงต่อมวลโลกวันนี้ 69 ..

ขงจื้อบอกว่า..
" เรื่องเล็กไม่อดกลั้นไว้จะทำให้แผนเรื่องใหญ่เสีย "
ข่มใจเดินผ่าน กาแฟเย็นแก้วเล็กๆ ลูกชิ้นทอดถุงเล็กๆ เค้กชิ้นเล็กๆ
เพื่อ เอวเล็กๆ สู้ต่อไป ทาเคชิ!!!!

Create Date : 20 กุมภาพันธ์ 2554 Last Update : 20 กุมภาพันธ์ 2554 20:08:26 น. Counter : 618 Pageviews.		0 comments
Share Tweet