กุมภาพันธ์ 2554

 
 
1
3
6
8
9
10
11
12
13
15
17
18
19
21
22
23
24
25
26
27
28
 
 
7 กุมภาพันธ์ 2554
All Blog
7.02.54

เที่ยง :
นม 0% 1 แก้ว / ฝรั่ง 1 ผล



บ่าย :
คุกกี้ 2 ชิ้น



เย็น :
ข้าว 1 ทัพพี / ต้มยำปลา / มะระตุ๋น / ผัดเผ็ดปลาดุก / กาแฟร้อน




หลังออกกำลัง
ค่ำ : กาแฟเย็นมุก <<<< น๊านนนนนนนนนนนนนนนน




เดิน 70 นาที / 6 กม.





น้องแดงบุกวันที่ 2 ยังปวดท้องอยู่แต่ไม่มากเท่าเมื่อวาน
จิตใจมันสำออยไม่อยากไปออกกำลัง
แต่ร่ายกายมัน ไม่ยอม เลยเดินซะหน่อย

พอจิตใจกับร่ายกาย ไม่สามัคคีกันขึ้นมา
ก็ ต้องเอาเป้าหมายเป็นที่ตั้ง







Free TextEditor



Create Date : 07 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2554 22:55:13 น.
Counter : 176 Pageviews.

3 comments
  
ขอให้หายปวดท้องไวๆนะคะ
การเดินก็เป็นการลดน้ำหนักที่ดีคะ สู้ๆ ดีกว่าไม่ทำอะไรเลยเนอะ..

ชอบตรงที่ว่า เอาเป้าหมายเป็นที่ตั้ง.. ไว้จะเอาอย่างบ้างนะคะ ไม่ว่ากันนะ
โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:19:45 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจจ้า
โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:23:21:58 น.
  
สู้ๆเหมือนกันนะจ๊ะ
โดย: ammie~amp วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:23:09:45 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

lithop
Location :
เชียงใหม่  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]