Bloggang.com : กัญจนา : ทริคชะลอความแก่ง่ายๆ

ทริคชะลอความแก่ง่ายๆ


	ใคร ๆ ก็ไม่อยากแก่ โดยเฉพาะผู้หญิง เมื่ออายุขึ้นเลข 3 ก็แทบจะร้องหาตัวช่วยชะลอความแก่กันยกใหญ่ แต่จะทำอย่างไร ในเมื่อไม่สามารถหยุดเวลาได้ นายแพทย์กฤษดา ศิรามพุช และ แพทย์หญิง ณัฐินี สุทธินรเศรษฐ์ มีวิธีสูงวัยอย่างสง่างามมาบอก ท่องจำไว้ หลักต้านชราง่าย ๆ มีอยู่ 3 H อันแรก Healthy Weight ลองสังเกตคนที่มีน้ำหนักมากเกินมาตรฐาน จะค่อนข้างดูแก่กว่าคนทั่วไป ฉะนั้น คุมน้ำหนักให้ดีถ้ากลัวแก่ เจ้าอาหารตัวร้ายที่ต้องระวังก่อนหยิบเข้าปาก คือแป้งและข้าวขัดสี จำพวก ข้าวสวยและขนมปัง ต่อมา Healthy Diet Lifestyle ปรับการดำเนินชีวิตให้ดี ให้เหมาะสม เช่น เป็นไปได้อย่านอนดึก ดื่มแอลกอฮอล์สังสรรค์จนลืมตายทุกวันหยุด หรือถ้ากลัวกระดูกพรุนตอนแก่ รับประทานผักให้มากที่สุด ควบคู่กับการออกกำลังกาย ถ้าใครยังอ้างว่าไม่มีเวลา แค่ขยับแข้งขยับขานิดหน่อยตอนดูละครก็ช่วยได้ ท้ายสุดแสนสำคัญ Healthy Mind ออกกำลังกายเสร็จแล้ว อย่าลืมออกกำลังใจด้วย อยู่กับปัจจุบัน ทำวันนี้ให้ดีที่สุด อย่ายึดติดอดีต กังวลกับอนาคต ยิ้มรับกับปัญหาที่จะเกิดขึ้น รับรองว่าความแก่ไม่กล้ามาเยือน ถ้าวิธีที่กล่าวมา ยากเกินกว่าจะทำได้ เทคโนโลยีเป็นอีกตัวช่วย ไม่ว่าจะเป็นครีมบำรุงผิว การรับประทานอาหารเสริม จนถึงนำเครื่องมือทางการแพทย์มาช่วย ได้แก่ การยิงเลเซอร์ทำลายกระ ฝ้า ที่ปัจจุบันไม่น่ากลัวเหมือนเมื่อก่อนเพราะผลข้างเคียงน้อยลง หรือการใช้สารเคมีฉีดโบท๊อกซ์หน้าตึงที่หลายคนฮิต แต่ต้องทราบก่อนว่าคือการฉีดสารโปรตีนชนิดหนึ่งเข้าไปในผิว คุณสมบัติช่วยคลายกล้ามเนื้อ ทำให้ริ้วรอยลดลง จึงต้องทำบ่อย ๆ เพราะไม่ได้เป็นวิธีเพิ่มคุณภาพให้ผิวเหมือนกับการกระตุ้นการสร้างหรือยับยั้งการทำลายฮอร์โมนหนุ่มสาวที่อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า แต่อย่างไรก็ตาม จะเห็นว่าสร้างสมดุลของร่างกายจากภายในสู่ภายนอก เป็นวิธีที่ดีที่สุด อย่างที่ยาขนานไหน หรือการผ่าตัดสมัยใหม่อย่างไรก็สู้ไม่ได้ เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ก่อนที่จะสายเกินไป อย่าลืมว่า ความแก่มาเยือนเร็วกว่าที่คิด ขอบคุณข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ ขอบคุณ code เพลง คุณญามี่ ขอบคุณ กรอบสวยๆ kungguenter

Create Date : 08 เมษายน 2552

Last Update : 8 เมษายน 2552 8:41:09 น.

69 comments

Counter : 631 Pageviews.

เค้าทำตามคุณหมอว่าเด๊ะๆเลยจ้ะ ญ.กลาง

ไม่นอนดึก ตื่นสาย ออกกำัลัง พยายามทานผักอยู่ มีวิตามินเสริมบ้าง แค่นี้เค้าสาวพอรึยังจ้ะ อิอิ

โดย: nLatte

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:9:16:31 น.

โดย: ริวคิ-mawin-maji-minic

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:9:22:08 น.

เอ...ไอแค่ สิบสาม อุ้ยม่ายช่าย..30 ฟ่า ๆ อันนี้แก่รึยังอ่ะ...

แอบแวะมาแซวเล่นน๊าา....

BG วันนี้นกเพียบเลย..

โดย: I_sabai

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:9:52:30 น.

สงสัยหมิงหมิงจะคิดถึงสถานการ์บ้านเมืองในวันนี้่
น่ะครับพี่กัญ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:10:05:19 น.

มามะ มาชะลอความแก่กัน...

ร่างกายดี จิตใจดี ก็ส่งผลออกมาทำให้หน้าตาสดใสเนาะ

emo

โดย: อิ่ม_Aim

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:10:13:25 น.

ดีจังเลยคะคุณกัญ
อ่านแล้ว ... จะรีบทำตามโดยด่วน
แต่เนี่ย...ตั้งใจว่าจะออกกำลังกายช่วงเช้าๆ
ตั้งใจมาเป็นเดือนล่ะ ยังไม่ได้ทำเลย ...เฮ้อ

ขอให้วันนี้คุณกัญมีความสุขมากๆ นะคะ

โดย: กลับมายืนที่เดิม

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:11:05:52 น.

แวะมาอีกรอบ

โดย: กลับมายืนที่เดิม

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:11:43:51 น.

สวัสดีวันสีเขียวก๊าบเจ๊กัญคนสวย...

ขอให้มีความสุขสดใส รับวันใหม่นะก๊าบ...

ทำงายดีอ่ะ แก่แล้วแก่เลยหงะ ช่วยมะทันแว๊ววววววอิอิ... emo

โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:11:53:00 น.

เม๊นท์ที่โดนแบน กู้ให้แล้วนะคะเจ๊ อิอิ emo

โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:11:57:06 น.

โดย: กัญจนา

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:13:03:56 น.

ขอบคุงอ่ะ ที่ไปบอกเรา เราเปนโรคภูมิแพ้ กับความดันต่ำ

คุงหมอสั่งให้ออกกะลังกายนอกบ้าน

ทุกวันนี้เราวิ่งจ๊อกกิ้ง ...เมื่อก่องวิ่งทุกเช้าก่อนไปทำงาน

เด่วนี้...เหลือแค่ทุกวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ และนักขัตฤกษ์

ว่ะ 555 มันพัฒนาขึ้น หรือลง ฟร่ะ...

คุณกัญฯ ออกกะลังกาย อะไรเหรอคะ ?? emo

โดย: อิ่ม_Aim

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:13:12:53 น.

น่าสนใจทุกข้อเลย แต่ทำได้บ้างไม่ได้บ้างค่ะ

โดย: Summer Flower

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:13:21:36 น.

สงสัยวินาทีนี้
คนไทยต้องการแต่ความสะใจมั้งครับพี่กัญ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:13:27:22 น.

ทานแล้วคร่าพี่กัญ สงกรานต์สงสัยไม่ไปไหนค่ะ ญาติมา เล่นที่บ้านก้อมันส์แว๊ววว สายสี่อ่ะเจ๊ คนเยอะโพด แต่อ้อยไม่เคยออกไปหรอก รถติดฉิบ อิอิ...

โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:13:44:30 น.

โดย: อิ่ม_Aim

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:15:07:20 น.

มาววววว เบียร์อ่ะค่ะ....(เอิ๊ก)

โดย: อิ่ม_Aim

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:15:08:51 น.

แม่น้องข้าว 25 เองค่ะ

ที่เหลือฝากธนาคารไว้อ่ะ

โดย: ข้าวกับดิน

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:16:52:47 น.

สวัสดีครับคุณกัญจนาผมสบายดีครับและตอนนี้ก็อบรมโครงการต้นกล้าอยู่นะครับขอบคุณที่เรียกทานอาหารกลางวันครับ และขอให้คุณกัญจนามีความสุขมากๆนะครับสุขกับอะไรดีที่คุณต้องการนะครับจะได้ดีมากๆครับ

โดย: katoy

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:16:54:00 น.

ตะเองจ๋า วันนี้เค้าไปข้างนอกมา เพิ่งกลับเนี่ยล่ะจ้ะ เลยเพิ่งมาหา

ขำภาพอ่ะ ไปหามาจากไหนน๊า หุหุ เหมือนเค้าเยย

คืนนี้นอนเร็วๆ ตื่นสายๆน๊า จะได้สาวๆงัย

บ๊ะบายจร้า

โดย: nLatte

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:17:25:22 น.

สวัสดีค่ะคุณกัญจ์ ทานข้าวด้วยความอร่อยนะคะ จะได้ทานได้เยอะๆ มีแรงสู้กับภาวะโลกร้อนรอบตัวค่ะ อิอิ

โดย: ญามี่

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:19:50:00 น.

มีทริคแบบไม่แค่ชะลอความแก่
แต่ทำแล้วเป็นหนุ่มขึ้นมั้ยครับ

ปล.การเมืองคงไม่น่าเบื่อ แต่เบื่อพวกเล่นการเมืองมากกว่าครับ เดือดร้อนกันไปทั่วเลย

โดย: ลุงแอ๊ด

วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:21:09:11 น.

สวัสดียามเช้าค่ะ คุณ(หมอ)กัญฯ

คนไข้มาชวนไปดื่มเบียร์...อ๊ะม่ายช่าย...ล้อเล่งน๊า อิอิ

มีความสุขมากมากนะจ้ะ

โดย: อิ่ม_Aim

วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:7:43:24 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่กัญ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:7:58:00 น.

คิดดีแล้วจ้า...(ล้อเล่นเพลงค่า)

สุขสันต์วันพฤหัสนะจ๊ะคุณกัญ

โดย: I_sabai

วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:8:05:49 น.

มอร์นิ่งจร้า ญ.รอง

จูบนี้เพื่อญ.กลางโดยเฉพาะเลยนะจ้ะ ที่ไปเจริมให้

ช่วงนี้ที่บ้านเค้าฝนตกทู้กวันเลย แล้วบ้านตัวอ่ะ

มันช่างส่งเสริมให้เค้าชะลอความแก่จริงๆนะ อยากนอนเร็วตื่นสายทุกวันเลยอ่ะ 555

โดย: nLatte

วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:8:19:59 น.

ไม่อยากแก่จ้ะ แต่ขี้เกียจดูแลด้วย แล้วจะไหวมะเนี่ย
บีจีแจ่มมากจ้า สวยซึ้งตรึงใจ

โดย: redclick

วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:8:51:26 น.

ตะเอง เค้าเอาไอศครีมที่ตะเองชอบมาฝากจร้า

สงสัยกิงกันเป็นปียังไม่หมดเลยอ่ะ ว่าปล่าว

โดย: nLatte

วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:10:12:10 น.

เจี๊ยกกกก จ๊ากกกก

เห็นหน้าและปากพ่อคุงคนที่ตะเองเอามาให้เค้าจูจุ๊บแล้ว ถึงกับ...

ตะเองเนี่ย ช่างสรรหาภาพมาแกล้งเค้าเน๊าะ 555

นับถุง เอ้ย นับถือ

โดย: nLatte

วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:10:57:31 น.

สวัสดีวันสีส้มจร้าเจ๊กัญจร๋า... emo

ขอให้มีความสุข สนุกสนาน นะจ๊ะ... emo

โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง

วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:11:10:23 น.

ขอบคุณที่ชมค่ะเจ๊ คนสวยใส่สีรัยก้อสวยหมดแหละ 555+

โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง

วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:12:13:42 น.

หวัดดียามบ่ายค่ะ..เพลงเพราะจัง

โดย: ข้าวกับดิน

วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:13:27:14 น.

โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง

วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:14:33:34 น.

โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง

วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:14:38:34 น.

สวัสดีบ่ายที่ร้อนๆๆค่ะ อิอิ ร้อนใจไหมคะ?คุณกัญจ์ อิอิ

โดย: ญามี่

วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:14:58:40 น.

พาเขาไปดูเลยครับเขาจะได้ดีใจที่คุณแม่พาหนู่ไปดูหนังเสียที่ครับจะได้เป็นครอบครัวที่น่ารักครับ

โดย: katoy

วันที่: 9 เมษายน 2552 เวลา:19:07:56 น.

สวัสดียามเช้าค่ะ ญ.รอง

ตะเองนี่รู้ลึก รู้จริงนะ มะคืนเค้าดูผีเจ้าศรีเกษจริงๆด้วย พุธหน้าจบแล้วเน้อ แหม้กะลังติดเชียว จบซะแระ

ตะเองแถวบ้านตะเองเปนงัยบ้าง เมื่อวานบ้านเค้าฝนตกหนักมากกกก ต้นไม้ล้มในซอยเต็มเลย ลมแรงน่ากัว

แต่ทั้งหลายทั้งปวง เราก้อนอนสบายเหมือนเดิมเน๊าะ อิอิ

โดย: nLatte

วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:8:56:23 น.

เย็นนี้จะกลับตจวแล้วค่ะ

โดย: Summer Flower

วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:9:35:56 น.

สุขสันต์วันสงกรานต์ คุณกัญจ๋า

ไอหยุดดยาววววจ๊ะตั้งแต่วันนี้เลย

โดย: I_sabai

วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:9:57:38 น.

>

สวัสดีค่ะ คุณกัญฯ

วันนี้เราไม่ได้ไปทำงานค่ะ...เซ็งจิตเลย...

ขอดื่มเบียร์แก้ความดันต่ำโหน่ยอ่ะ...

ขอบคุณที่รู้จาย...เอิ๊ก

emo

โดย: อิ่ม_Aim

วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:11:09:31 น.

ตะเอง ตัวหยุดยาวครั้งนี้ไม่ไปไหนเลยหรือคะ

เปนไปได้งัยเนี่ย แล้วตัวจะเข้าบล๊อกอีกปล่าว

เค้ามาสวัสดีปีใหม่ไทยตัวล่วงหน้านะจ้ะ มีความสุขมากๆเน้อ

แล้วถ้าเค้ากลับจากออสแล้วจะรีบแวะมาทักทายตัวน๊า

ว่าแต่..ต้นหญ้าที่บ้านเค้าล้มกันพรึ่บพรั่บเลยจริงๆด้วยจ้ะ 555

คิดถุง คิดถึง คิดถัง มากๆน๊า

โดย: nLatte

วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:12:04:05 น.

สวัสดีปีใหม่ไทยล่วงหน้าค่ะเจ๊กัญขา....

ขอให้มีความสุข สดชื่น ในวันปีใหม่ไทยที่จะมาถึงนี้นะคะ...

จากบล๊อก ก็เห็นเจ๊ไปจุ๊บ ๆ ทุกวันแล้วนี่ค่ะ แค่นี้ก็แจ้มช้ำแว๊ววววว.....

โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง

วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:12:11:59 น.

โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง

วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:12:12:29 น.

หวัดดียามบ่ายค่ะ

ส่วนมากคนแถวบ้านแม่น้องข้าวจะเป็นแบบในเรื่องที่เล่าค่ะ..คือไม่ค่อยได้เรียนหนังสือ..และไม่สนับสนุนใหลูกได้เรียนหนังสือสูงๆ

เห็นเด็กผู้หญิงบางคนแต่งตัวนักเรียนอยู่ดีๆ มาวันสองวันกลายเป็นแม่คนไปแล้ว เห็นแล้วเศร้าใจจริงๆค่ะ

ถ้า กทม.มีแต่สีแดงๆ มาเที่ยวบ้านแม่น้องข้าวกได้นะคะ

โดย: ข้าวกับดิน IP: 222.123.151.45 วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:14:41:23 น.

หวัดดีจร้าเจ๊กัญ จาอาววาสลีนไปทำรัยค่ะ 5566+

โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง

วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:15:00:52 น.

โดย: อาลีอา

วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:19:16:22 น.

04 เช็งเม้ง

ขอบคุณค่ะ ขอบคุณค่ะ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณคุณกัญจน์ที่ไปช่วยดูแลบ้านร่มไม้เย็นระหว่างที่ป้ากุ๊กไม่อยู่
กลับมาเปิดบ้านแล้วชื่นใจที่พบว่า ร่มไม้เย็นยังมีผู้แวะเวียนไปเยี่ยมไม่ปล่อยให้เหงา

ป้ากุ๊กล้ำหน้าไปเกือบถึงปลายทางแล้วค่ะคุณกัญจน์ ดับเบิ้ลดับเบิ้ลดับเบิ้ลทริคก็สู้มิไหว
สงกรานต์มีโครงการหรือยัง ……ของป้ากุ๊กเฝ้าบ้านค่ะ

ป้าแวะมาขอบคุณและทักทายแค่นี้ก่อนนะ ….แล้วจะมาใหม่
รักษาสุขภาพ และ อยู่กับสุขที่อิ่มเย็นค่ะ

คมคำ : เราไม่อาจห้ามไม่ให้คนอื่นทำร้ายเรา
แต่เราสามารถป้องกันตัวเราจากการทำร้ายตัวเอง

โดย: ร่มไม้เย็น

วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:19:18:20 น.

สุขสดชื่นรื่นรมย์ใจ
ในเทศการณ์สงกรานต์นะครับ

โดย: ลุงแอ๊ด

วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:21:30:22 น.

สวัสดีคุณกัญจ์ เวลานี้สิ่งที่ดีที่สุดคงคือฝันดีใช่ไหมคะ อิอิ ฝันดีค่ะ

โดย: ญามี่

วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:21:36:56 น.

katoy

วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:22:25:45 น.

สวัสดียามเช้าค่ะคุณกัญ
มาฉลองครบรอบบล็อก 1 ขวบกันค่ะ

เดินทางไปเที่ยวไหนขอให้ปลอดภัย
มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

สุขสันต์วันสงกรานต์ ...
ให้เบิกบาน สำราญใจ ในปีนี้
ให้เย็นกาย สบายใจ ให้เปรมปรีด์
สาดความสุข ทุกคนมี ทวีชัย.

โดย: I_sabai

วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:7:00:51 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่กัญ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:7:11:34 น.

ช่วงเลข ๓ นางฟ้าว่ายังพอโอเคนะคะ คุณกัญ แต่พอเลข ๔ นี่ซิอะไรอะไรก็ฉุดไม่อยู่...

สุขสันต์เทศกาลสงกรานต์นะคะ เปียกเผื่อนางฟ้าด้วยน๊า

โดย: นางฟ้าของชาลี

วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:9:43:17 น.

ญ.รองคะ มาเล่นน้ำกันเร้ว มาช่วยเค้าออกกำลังหน่อย จะได้ผอม อุอิ อุอิ

คิดถึงนะจ้ะ

โดย: nLatte

วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:10:11:17 น.

แม่น้องข้าวมาขออนุญาต add friend ค่ะ

โดย: ข้าวกับดิน

วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:13:53:13 น.

สวัสดีวันปีใหม่ไทยค่าคุณกัญ
หายหน้าไปฉองวัน ไม่ได้แวะมาหาคุณกัญเลย
คิดถึงนะคะ พอดีที่ร้านยุ่งๆ แล้วก็ยุ่งกะเด็กๆ ด้วย
เลยไม่ได้เข้าบล๊อกน่ะคะ

สงกรานต์เที่ยวไหนคะ
ของนิตอนแรกตั้งใจว่าจะลงใต้ไปภูเก็ต
พาเด็กๆ ไปเยี่ยมปู่กะย่า
แต่ต้องงดไว้ก่อน ไว้ไปหลังสงกรานต์ดีกว่า
เพราะช่วงนี้ฝนตกทุกวัน แถมรถก็เยอะ
ป๊าเด็กๆ เลยไม่อยากขับรถไกลๆ อะคะ

ว่าจะพาเด็กๆ เที่ยวใกล้ๆ บ้านแบบเช้าไปเย็นกลับน่ะคะ

สงกรานต์ปีนี้ขอให้คุณกัญมีความสุขมากๆ นะคะ

โดย: กลับมายืนที่เดิม

วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:15:16:35 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่กัญ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:7:41:03 น.

สุขสันต์วันสงกรานต์ ค่ะคนสวย

จากคนน่ารัก

โดย: redclick

วันที่: 12 เมษายน 2552 เวลา:8:53:39 น.

โดย: pinkyrose

วันที่: 13 เมษายน 2552 เวลา:1:53:11 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่กัญ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 13 เมษายน 2552 เวลา:8:02:37 น.

เหตุกำหนดให้ วันที่ ๑๔ เมษายน เป็นวันครอบครัว
เนื่องจากวันที่ ๑๓ เมษายน เป็นวันสงกรานต์ตามประเพณีไทย
ซึ่งในช่วงระยะเวลาดังกล่าว ประชาชนส่วนใหญ่จะเดินทางกลับไปสู่ครอบครัว....

โดย: katoy

วันที่: 13 เมษายน 2552 เวลา:10:53:00 น.

สวัสดีค่ะคุณกัญจ์

อันความสุขมิยากหากจะเสาะ
ใช่เฉพาะกราบไหว้ได้เห็นผล
แค่เพียรวางปล่อยว่างสู่กมล
นั่นแหละพ้นด้นทุกข์สุขมารอ

สงกรานต์นี้ขออัญเชิญสิ่งศักด์สิทธิ์
เนรมิตพิศวาสมากหลายห่อ
ให้แก่ชนชาวไทยหมดพ้นพ้อ
มีแต่ต่อล้อแย้มยิ้มให้กัน

สุขทั่วถ้วนล้วนพร้อมเดินเข้าหา
แบกหรรษาหน้าแช่มแต้มสีสรรค์
ปรารถนาสิ่งใดได้พบพลัน
ขึ้นสวรรค์ฝันใฝ่ทุกราตรี

แม้นขาดเงินเดินพบคนช่วยเหลือ
เพื่อนฝูงเผื่อข้าวปลามาหาถี่
ชั่วชีวีเพียงพบความมั่งมี
จิตอารีพลีพร้อมช่วยเหลือคน

..................ญามี่///...

โดย: ญามี่

วันที่: 13 เมษายน 2552 เวลา:14:15:39 น.

สุขสันต์วันสงกรานต์
ขอให้สุขภาพดี และมีความสุขมากๆค่ะ

ไม่ได้ออกไปเล่นน้ำ….ขอเล่นที่นี่แล้วกันเน๊อะ

คมคำ : ตัวเลขอายุที่เพิ่มขึ้น บอกถึงเวลาที่เหลือน้อยลง

โดย: ร่มไม้เย็น

วันที่: 13 เมษายน 2552 เวลา:23:45:19 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่กัญ

โดย: กะว่าก๋า

วันที่: 14 เมษายน 2552 เวลา:7:48:25 น.

โดย: redclick

วันที่: 14 เมษายน 2552 เวลา:8:40:45 น.

สวัสดีค่ะคุณกัญจ์

สนุกเหนื่อยเปื่อยกับรุกทุกข์กับร้อน
ต้องผันผ่อนนอนกับใฝ่ไกลไห้ห่อ
จึ่งจะจางห่างหดหู่รู้เลี่ยงพ้อ
วันนี้ “ขอ”สักนิดเถิด “ยิ้ม” นะคุณ