ลด ละ เลิก วันที่ 3 : 9 ม.ค. 54 (58.2) รายงานตัวเช้าวันจันทร์ ที่ 10 ม.ค. 54 ค่าาา น้ำหนักเมื่อวาน : 58.8 kg. น้ำหนักวันนี้ : 58.2 kg. (เย้... ลงจากปีใหม่มา 1 ขีดแล้ว หลังจากพุ่งขึ้นมาตร๊อดๆ) เมนูเมื่อวาน 10.00 : ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น 10.30 : นมดีน่างาดำ 1 กล่อง 11.45 : ข้าว 1 ทัพพี + กระเพราไก่โคตรไม่อร่อย (กินไม่หมด) + ไข่ดาว + ไส้อั่ว 12.30 : เอสเพรสโซ่ (จัดหนัก เพราะว่าวิชาเรียนน่า่ง่วงมาก) 16.00 : โดนัท พี่ที่เรียนบังคับให้ช่วยกิน ครึ่งชิ้น + ไส้อั่ว + กลีบลำดวน 2 ดอก 20.30 : ข้าวกล้อง 1.5 ทัพพี + ไข่ลูกเขย + ปลาเค็มนิดหน่อย + ปีกกลางไก่ทอด 1 ชิ้น + ต้มไชเท้า ออกกำลังกาย : ทำงานบ้าน ตั้งแต่ ห้าโมงเย็น ทำไปเรื่อยๆๆๆๆ จน สี่ทุ่มแหละค่ะ (มีพักครึ่งเวลา ด้วยการกินข้าว) ทำไมมันกินเยอะแยะมากมายขนาดนี้เนี่ย กินอย่างละนิดละหน่อย พอเขียนออกมา โอ้ว เยอะจังแฮะ แสดงว่าที่น้ำหนักลง อาจจะเพราะวันก่อน มันขึ้นมาเยอะเกินไป มันเลยลงจากที่ขึ้น (แต่ไม่ได้ลดจากตอนแรกๆ เท่าไร)  แต่อย่างน้อย วันนี้ก็ดีใจ ที่ ละ จากการกินไอติมกับคุณแฟนได้ ^^ แต่ในที่สุดมันก็กลับมาเท่าเดิมได้แล้ว ต่อไปต้องพยายามให้มันลดให้ได้ สู้เฟ้ย...  แอบอวดของขวัญวันเกิดนิดนุงน๊าาา อันซ้ายเป็นของขวัญได้มาวันแรก แล้วด้วยความที่อ้ออยากให้มันอยู่กับอ้อไปนานๆ เพราะว่าไม่รู้จะได้อีกเมื่อไร เลยเอาดอกสดไปอบกลายเป็นดอกไม้แห้งด้านขวา แต่ยังไ่ม่ได้เอาไปเช้าช่อเลยค่ะ ไว้จัดเป็นช่อเสร็จเมื่อไร จะเอามาแปะ อวดอีกทีน๊าาา :D   Create Date : 10 มกราคม 2554 9 comments Last Update : 10 มกราคม 2554 10:31:02 น. Counter : 342 Pageviews. Share Tweet

เจิมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมม   โดย: sukie_moo 10 มกราคม 2554 9:20:21 น.

น้องอ้อ^^ เหมือนพี่หมีเลยก็ว่ากินน้อย แต่ไหงเขียนออกมาแล้วเยอะแยะมากมาย   โดย: หมีสีชมพู 10 มกราคม 2554 9:27:56 น.

โดย: sukie_moo 10 มกราคม 2554 9:44:59 น.

น่านซิ กินน้อย แต่เวลาเขียนรายการทำไมมันเยอะจัง สู้ๆๆค่ะ   โดย: pa_jeab 10 มกราคม 2554 9:53:40 น.

เป็นของขวัญที่สวยและน่ารักค่ะ   โดย: อะไรก็ไม่ได้ 10 มกราคม 2554 10:45:27 น.

กินไม่เยอะหรอกค่ะ แต่พอ list ออกมา แล้วจะเยอะ คือจำนวนเยอะ แต่ปริมาณอาจจะไม่เยอะก็ได้ 555 ดอกไม้สวยนะคะ ไอเดียดีจัง เอาไปอบเป็นดอกไม้แห้ง   โดย: kaoim 10 มกราคม 2554 11:04:10 น.

โดย: lovelydear 10 มกราคม 2554 11:44:57 น.

ว๊าววววววววของขวัญจากคุณแฟนหรอ หวานซ้า น้ำตาลเรียกพี่ ดีใจด้วย นน. ลดอีก ขนมกลีบลำดวนไม่เคยกินเรย ไม่ค่อยเจอเนาะ หอมๆหวานๆใช่ป่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 10 มกราคม 2554 12:08:52 น.

ดีใจด้วยจ้า น้ำหนักลด อิจฉา ๆ สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: minajaja 10 มกราคม 2554 12:50:44 น.