Group Blog |
บัวหิมะมิกซ์เบอร์รี่ (Kifer Mixberry) ส่วนผสม สูตรที่ปรับแล้ว (สำหรับ 5-8 แก้ว) พร้อมเสริฟ์ สตรอเบอร์รี่ 2 ถ้วย บลูเบอร์รี่ 2 ถ้วย ราสเบอร์รี่ 2 ถ้วย กล้วยหอม 2 ลูก โยเกิร์ต บัวหิมะ (Kifer) 1 ถ้วย นมสด 2 ถ้วย น้ำแข็งบด 1 ถ้วย วิธีทำ ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้จนเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้วใบสวยสำหรับเสิร์ฟเลย วิธีทำแสนง่ายและรวดเร็ว แล้วคุณก็จะได้เครื่องดื่มอร่อย สดชื่น และมีประโยชน์ต่อร่างกายพร้อมรับปาร์ตี้อันสนุกสนานของคุณแล้ว!! หมายเหตุ : ถ้าบัวหิมะกรองสดคือวันต่อวัน ใช้สูตร 1 ถ้วยนะคะ ถ้ากรองแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นแล้วเซตอยู่ตัวแล้วให้ใช้ 1/2 ถ้วยคะ เพราะจะเปรี้ยวไปนิด แต่ถ้าชอบเปรี้ยวใส่ 1 ถ้วยได้คะ สิ่งดีๆเล็กน้อยจาก ผลไม้ตะกูลเบอร์รี่ บลูเบอร์รี (Blueberry) จากการวิจัยพวว่า บลูเบอร์รี เป็นผลไม้ที่มี สารไฟโทเคมิคอลฟลาโวนอยต์ อยู่มาก ซึ่งสารฟลาโวนอยด์ สีน้ำเงินในบูลเบอร์รี่มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระสูง และยังมีฤทธิ์ต้านการอับเสบและการติดเชื้อจากบาดแผลอีกทั้งยังช่วยเรื่องการ แข็งตัวของเลือด การรับประทานบลูเบอร์รี เป็นประจำจะช่วยบำรุงดวงตา ช่วยการไหลเวียนของโลหิตในดวงตา ชะลอการเกิดริ้วรอย และลดอัตราการเกิดของเซลล์มะเร็ง ราสเบอร์รี (Raspberry) ราสเบอร์รี เป็นผลไม้ที่อุดมด้วย วิตามินซี แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม และเห็น เหมาะกับ ผู้ที่เคร่งเครียด ผู้ป่วยที่เพิ่งพื้นไข้ รวมทั้งผู้ป่วยโรคหัวใจ ผู้ที่มีร่างกายอ่อนเพลีย นอกจากนี้ ราสเบอร์รียังช่วยลดไข้และช่วยย่อยอาหารอีกด้วย สตรอเบอร์รี (Strawberry) สตรอเบอร์รีนอกจากเป็นอาหารแล้วยังใช้เป็นสมุนไพรได้ เนื่องจากสตรอเบอร์รีอุดมด้วยวิตามินซี และธาตุเหล็ก มีคุณประโยชน์ต่อระบบเลือดและหัวใจ ลูกสีแดงสดด้วยซูเปร์ไฟเบอร์เคคตินซึ่งช่วยลดปริมาณโคเลเตอรอล และช่วยการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ที่สำคัญสตอร์เบอร์รีมีคุณค่าในการต้านอนุมูล อิสระ เพราะอุดมไปด้วยสารแอนโทวายอานิน นอกจากนี้ สตรอเบอร์รียังเป็นแหล่งสำคัญของกรดแอลลาจินิก ที่มีฤทธิ์ในการลดการเกิดเซลล์มะเร็ง จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่สตรอเบอร์รีกลายเป็นผลไม้ยอดนิยมที่นำมารับประทานและ เป็นส่วนผสมในอาหารและเครื่องดื่มชนิดต่าง ๆ ที่มาของสูตรแสนอร่อย (ก่อนการปรับสูตร) goodfoodgoodlife บัวหิมะมิกซ์เบอร์รี่ น่าทานค่า
โดย: สมาชิกหมายเลข 3445422 วันที่: 23 มีนาคม 2563 เวลา:11:27:20 น.
|
funnyyammy
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ทำมาค้าขาย ยามว่างก็นั่งอัพบล๊อค ปกติก็ทำงานประจำของบริษัทฯ ยังไงก็พูดคุยกันได้น๊ะจ๊ะ |