|
|
วันที่ 1 เริ่มต้นใหม่กับปีใหม่(จีน)
พยายามทำ Banana Diet มาได้พักนึง แต่ดันหลุดเพราะตรุษจีนซะได้
เอาเถอะ ถือว่ามาเริ่มต้นใหม่กับปีใหม่(จีน) กันดีกว่า คราวนี้จะทำบล็อกไปด้วย จะได้หลุดยากขึ้น(มั้ง?)
ยังไงก็ขอกำลังใจจากทุกคนด้วยนะคะ
สถานะปัจจุบัน สูง 162 cm หนัก 56 kg
เป้าหมาย ได้สัก 50 kg น่าจะดีนะ - -'
สิ่งที่กินเข้าไปแล้ววันนี้(15/02/2010)
10.00 : กล้วยหอม 2 ลูกกับ Ceylon Tea ร้อน 1 แก้ว
13.40 : กล้วยหอม 1 ลูก
15.30 : มะละกอ 1 ชิ้น สับปะรด 1 ชิ้น และฟักทอง 1 ชิ้น (ขนาดมาตรฐานตามร้านขายผลไม้ค่ะ ^_^) และก็น้ำเปล่าหนึ่งขวดด้วยค่า
18.00 : ข้าวครึ่งถ้วย ปลาทอดครึ่งชิ้น ต้มผักครึ่งถ้วย และน้ำเปล่าหนึ่งขวดค่ะ
ปล. วันนี้กินน้ำน้อยจัง - -'
ปล2. ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจนะคะ ขอให้สุขภาพดี หุ่นเพรียวสวยกันทุกท่านค่ะ
| Create Date : 15 กุมภาพันธ์ 2553 |
| Last Update : 16 กุมภาพันธ์ 2553 15:49:30 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 628 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: กำไลสีส้ม  วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:54:48 น. |
|
|
|
| โดย: mentalk วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:16:28:01 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [