Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
8 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
โปรผักวันที่ 7

ไม่ได้ชั่งน้ำหนักอีกแล้วค่ะ ตื่นสาย ต้องรีบไปทำงาน เมื่อวานทำงานดึกไปหน่อย....

วันนี้ท้องอืดค่ะ แล้วก็ไม่ถ่ายด้วย รู้สึกเหมือนน้ำหนักน่าจะขึ้นค่ะ เพราะอึดอัดอีกแล้ว...


เมนูวันนี้

05.00 : ยกเวท 2 kg 20 นาที

06.30 : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ดัชชี่ 1 ถ้วย ผสมกับนมจืดไร้มันเนย 1 กล่องเล็ก เกล็ดข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะและมะนาว 1 ลูก ตามด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว

07.10 : เดินจาก BTS ช่องนนทรีมาซ.นราธิวาส10 ใช้เวลา 10 นาที

07.40 : สันในไก่ต้ม 3 ชิ้น แครอทลวก 1/4 หัว บล็อคโคลี่ลวก 1/4 หัว ตามด้วยชาอู่หลงร้อน 1 แก้ว

09.10 : ชาอู่หลงร้อน 1 แก้ว

10.00 : ชาอู่หลงร้อน 1 แก้ว

12.00 : ไข่ต้ม 2 ฟอง แครอทลวก 1/4 หัว บล็อคโคลี่ลวก 3/4 หัว ชาอู่หลงร้อน 1 แก้ว

13.30 : น้ำอุ่น 1 แก้ว

15.40 : น้ำอุ่น 1 แก้ว

17.00 : น้ำอุ่น 1 แก้ว

18.00 : น้ำพริกปลาทู กินกับผักบุ้งและกระเจี๊ยบเขียวลวก โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ดัชชี่ 1 ถ้วย

21.30 : ยกเวท 2 kg 20 นาที




Create Date : 08 มิถุนายน 2553
Last Update : 8 มิถุนายน 2553 20:20:03 น. 2 comments
Counter : 260 Pageviews.

 
สู้ๆ คับ
หิวน้ำพริกปลาทูจัง


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:0:23:33 น.  

 
มาส่งกำลังใจก่อนเที่ยงค่ะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:11:14:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

!!! Bring Me To Life !!!
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add !!! Bring Me To Life !!!'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.