Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
10 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
โปรล้วน รอบที่2 วันที่ 1-2

เมื่อวานกับวันนี้ทานเหมือนกันเลยค่ะ ขออัพทีเดียวละกัน


น้ำหนักปัจจุบัน 55 kg ค่ะ ไม่ขึ้นไม่ลงมาหลายวันแล้ว

06.30 : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ดัชชี่ 1 ถ้วย ผสมกับนมจืดไร้มันเนย 1 กล่องเล็ก เกล็ดข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะและมะนาว 1 ลูก ตามด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว

07.10 : เดินจาก BTS ช่องนนทรีมาซ.นราธิวาส10 ใช้เวลา 10 นาที

07.40 : สันในไก่หมักกระเทียมอบ 2 ชิ้น ไข่ต้ม 1 ฟอง ตามด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว

10.30 : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ดัชชี่ 1 ถ้วย ผสมกับเกล็ดข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ ตามด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว

12.00 : สันในไก่หมักกระเทียมอบ 2 ชิ้น ไข่ต้ม 1 ฟอง โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ดัชชี่ 1 ถ้วย ผสมกับเกล็ดข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ ตามด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว

19.00 : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ดัชชี่ 1 ถ้วย นมจืดไร้มันเนย 1 กล่อง น้ำเย็น 1 ขวด

ไม่ได้บันทึกการทานน้ำระหว่างวันค่ะ แต่น่าจะประมาณ 3.5 ลิตร


Create Date : 10 มิถุนายน 2553
Last Update : 10 มิถุนายน 2553 20:29:11 น. 2 comments
Counter : 285 Pageviews.

 
เปนกำลังใจให้นะจ๊ะ


โดย: sweety_pub วันที่: 11 มิถุนายน 2553 เวลา:9:17:40 น.  

 
มาส่งกำลังใจจ้า
เมนุ เปะๆ เลย สู้ๆ ค๊า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 11 มิถุนายน 2553 เวลา:16:14:10 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

!!! Bring Me To Life !!!
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add !!! Bring Me To Life !!!'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.