|
| 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | |
|
|
|
|
|
|
|
แกงป่า...ไตปลา
เปิดห้องนี้ด้วยแกงไตปลาแล้วกันน่ะ อิอิ ฟร้อนเองเป็นคนชอบกินอาหารใต้มากๆๆเลย แต่ไม่ได้เป็นคนใต้ค่ะ ติดใจในรสชาดที่เผ็ดร้อนกินแล้วหยุดข้าวไม่ได้เลย วันนี้เอารูปมาให้ชมก่อนแล้วกันเดี๋ยวสูตรจะตามมาที่หลังน่ะค่ะ
มาแล้วค่ะสูตร ไปทำงานบ้านมาเลยช้าไปหน่อยค่ะ อิอิ
อันนี้สูตรดัดแปลงโดยฟร้อนคะ เพราะเอาเท่าที่หาได้ค่ะ
เครืองปรุง
ไตปลา ฟร้อนใช้บูดูแทนค่ะ ....................1.........ถ้วย
น้ำเปล่า......................2-4......ถ้วย
ส้มแขก......................3........ชิ้น(ถ้าไม่มีใช่น้ำมะขามแบบข้น1ช.ต)
กุ้งสด........................5.........ตัว
ปลาชิ้งชังทอดกรอบ......1........ขีด
ปลาทูทอดกรอบ............4........ตัว
น้ำตาล.........................2........ช. ต
ใบมะกรูด.....................8.........ใบ
เครืองแกงน้ำพริก
พริกแห้ง......................20..........เม็ด
พริกขี้หนูแดงสด.............20..........เม็ด
กระปิ...........................2............ช.ต
พริกไทยเม็ด..................30..........เม็ด
กระเทียมกลีบใหญ่............ครึ่งหัว
หอมแดงหั่นหยาบ..............10.........หัว
เกลือ..............................1/2.......ช.ต
ตะไคร้หั่นละเอียด..................4......ต้น
ขมิ้นผง...........................1...........ช.ต
นำไปปั่นโดยใส่น้ำ 1 แก้วจะได้ปั่นง่ายๆและละเอียดคะ
ผักที่ฟร้อนใส่
หน่อไม่ปีบ.....................4.................หางเล็กหั่นทางยาวตัดให้ได้เท่าข้อนิ้วมือ
มะเขือเปาะ....................10...............ลูกผ่า 4 แช่น้ำเกลือไว้
มันฝรั่ง..........................3................หัวเล็กหั่นตามชอบ
ถั่วฝักยาว......................10...............เส้นหักเตรียมไว้
ข้าวโพดอ่อน..................10...............ฝักหั่นเชียง
วิธีทำ 1.ใส่ไตปลาในหม้อพร้อมกับน้ำ ประมาณ 2 ถ้วย ตั้งไฟให้ละลาย กรองเอา กากออกใส่น้ำพริกแกงละลายลงในหม้อแกง นำไปตั้งไฟจนเดือดทั่ว (ถ้าใช้บูดู ก็ไม่ต้องกรองค่ะเอาลงไปต้มพร้อมน้ำได้เลยค่ะ)
2.ใส่กุ้งสดสับหยาบๆ ปลาทูทอดกรอบแกะเอาแต่เนื้อค่ะ
3. ใส่ส้มแขกหรือมะขามเปียก น้ำตาลปึก ชิมรสถ้ารสอ่อนให้เติมเกลือ เมื่อรสดีแล้วใส่ผักต่างๆและใบมะกรูดพอผักสุกยกลง
ผักที่ใช้รับประทานกับแกงไตปลา เช่น สะตอ ลูกเนียง ถั่วฝักยาว แตงกวา แตงร้าน ยอดกระถิน มะเขือเปราะ ขมิ้นขาว ผักกูด ใบบัวบก ฯลฯ
ขอให้โชคดีและอร่อยกับอาหารมือนี้นะคะ
ป.ล มีแถมคะสำหรับคุณค่าทางอาหารด้วย
คุณค่าทางโภชนาการ(สำหรับ 1 คน) พลังงาน 84 กิโลแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม โปรตีน 15 กรัม ไขมัน 1 กรัม แคลเซียม 258 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 203 มิลลิกรัม วิตามินซี 2 มิลลิกรัม
Create Date : 29 พฤศจิกายน 2551 |
|
11 comments |
Last Update : 15 กันยายน 2552 18:53:42 น. |
Counter : 825 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: พี่สาว (พอที ) 29 พฤศจิกายน 2551 10:29:37 น. |
|
|
|
| |
โดย: sony23 29 พฤศจิกายน 2551 13:00:44 น. |
|
|
|
| |
โดย: หนูแดง (น้ำพันซ์ ) 29 พฤศจิกายน 2551 13:36:20 น. |
|
|
|
| |
โดย: sony23 30 พฤศจิกายน 2551 12:00:39 น. |
|
|
|
| |
โดย: Goizd 30 พฤศจิกายน 2551 18:59:00 น. |
|
|
|
| |
โดย: sony23 2 ธันวาคม 2551 19:34:35 น. |
|
|
|
| |
โดย: Milky Molly IP: 203.155.40.6 12 ธันวาคม 2551 20:16:07 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
selangor Malaysia
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
|
|
|
|
|
|
|
|