ลดน้ำหนักครบ8อาทิตย์ ช่วงนี้ออกไปข้างนอกบ่อยค่ะ นัดทานข้าวกับเพื่อนๆ เราจะระวังเรื่องปริมาณก็เลยไม่สั่งอาหารเป็นเซ็ท ของเราจะเป็นหมูย่างขิง มีหมู4ชิ้นและกระหล่ำปลี ส่วนเป็นเซ็ทของเพื่อนค่ะ เราจะกินครั้งละ100กรัมห่างกันประมาณ2ชั่วโมง แต่บางครั้งเวลาก็ไม่ตรง น้ำหนักเริ่มต้น 25/12/2010 = 59.00ก.ก น้ำหนักวันนี้ 20/01/2011 = 52.70ก.ก ลดลง 6.3ก.ก อาหารที่กิน 7:00 แกงจืดผักกาดดองใส่เอ็นเปื่อย 9:00 ข้าวราดกิมจิผัดหมู 11:00 ใส้กรอกย่าง ฟักทองนึ่ง ผักกาดดอง(จากแกงจืด) น้ำพริกแกงไตปลา 14:45 ตับไก่ต้มเกลือ พริกหวาน น้ำพริกแกงไตปลา ผักกาดดอง(ยังไม่หมดอ่ะ) 17:00 สตอเบอรี่ 10 ลูก ถั่วพิสตาซิโอ 2 กำมือ 18:00 เอ็นเปื่อย(จากแกงจืด) 20:00 ถั่วลิสง 10เม็ด ผักกระหล่ำปลี2ใบ(ดันมาหิวเวลานี้) หลังจากกินข้าวก่อนเที่ยงแล้วเราก็ขี่จักรยานออกไปเล่น เดินดูของเพลินไปเลย ขนาดไปคนเดียวยังหาเรื่องเสียเงินจนได้ ขอเขาลองเสื้อโค้ท ตัวที่เราจับอยู่เขาบอกไซด์9 เราก็พยักหน้า ( อิอิ...เอาอ่ะเมื่อก่อนเราก็เคยใส่ใซด์9แล้วก็มาใส่ไซด์13 ) ตอนนี้น่าจะใส่ได้น๊า กรี๊ดดดดดด...ใส่ได้จริงๆด้วย ชอบเลย ซื้อแถมไม่ดูราคาอีก ฮื่อฮื่อ.....ถ้าดูราคาก่อนนะอิช้านนนนนจะไม่ซื้อเลยค่ะ สีแดงใส่แล้วเข้ารูปดูผอม แต่เราไม่ชอบตรงกระเป๋าอ่ะ อยากให้เป็นกระเป๋าข้างมากกว่า จะได้ล้วงสะดวก สีดำใส่แล้วโคลง เป็นหลวมๆ (เผื่ออ้วนได้อีก) กระเป๋าข้าง   Create Date : 20 มกราคม 2554 18 comments Last Update : 20 มกราคม 2554 9:20:24 น. Counter : 750 Pageviews. Share Tweet

^^ กรี๊ดดดดดดดด ตกลงเอาตัวไหนอ่ะ ดำหรอ สวยทั้ง 2 ตัวเรย แพงป่าวจ๊ะ สองเดือน 6 โลสุดยอดจ๊ะ ขอลูกไว้ 3 เดือน 3 โล ยังไม่ได้ฮือๆๆ แม่เซ็ง   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 20 มกราคม 2554 11:09:14 น.

สุดยอดไปเลยค่ะ   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 20 มกราคม 2554 11:28:37 น.

เริ่มลดพร้อมกัน แต่ลดได้มากกว่าตั้งเกือบโล เก่งมากๆ ค่ะ ปรบมือให้ .... ปอลิง .....ใส่สวยทั้งสองตัวเลยค่ะ   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 20 มกราคม 2554 13:33:05 น.

สีแดงดูสวยดีนะคะ ที่จีนชอบจังเลยไอ้สีเจ็บๆ นี่ แต่น้องยังไม่กล้า เพราะมันตัดกะสีผิวจัง ฮ่าๆ   โดย: moccachan 20 มกราคม 2554 14:17:37 น.

จ๊ากกกกกกกแพงได้ใจเลย แต่ก็สวยดีเนอะๆ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 20 มกราคม 2554 15:33:49 น.

ว้าววว.. ผอมลงแล้ว เก่งมากเลยค่ะ   โดย: Iaun_Tor 21 มกราคม 2554 7:12:51 น.

ทำคุกกี้เป็นอีก เก่งจัง ไม่เอามาลงให้ดูบ้างหรอ เผื่ออยากลอก ขอบอกเราทำเบเกอรี่ไม่เป็นเลย   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 21 มกราคม 2554 17:43:46 น.

ชุดสวย ขอบอก คนใส่ก็เริ่มผอมๆๆๆๆ   โดย: แสนรัตน์ 21 มกราคม 2554 21:01:58 น.

ก๊อกๆๆ ทำอะไรอยู่ค่ะคุณพี่บ้านนี้ แล้วตกลงได้สีอะไรคะเนี๊ยะ บ้านมาร์ชมีแต่สีมืดๆ อิอิ   โดย: moccachan 22 มกราคม 2554 20:43:04 น.

ชุดสวยทั้งสองสีเลยค่ะ คุ้กกี้ช็อคชิพสูตรนี้อร่อยจริง ๆ ค่ะ ลองทำเถอะไม่ผิดหวังแน่นอนจ้า...   โดย: เนินน้ำ 23 มกราคม 2554 7:54:35 น.

สวัสดีค่ะ^^ วันนี้พี่หมีซมซานมาอ้อนน้องค่ะ วานนี้กระหน่ำเข้าไปหลายขนาน น้ำหนักขึ้นวันเดียวเกือบกิโล เอิ๊กส์ ฮือ ฮือ แถมไม่คุ้มอย่างแรง เพราะมื้อกลางวันอาหารก็ไม่ได้อร่อยอะไรมากมาย ฮือ ฮือ เรื่องมันเศร้า ป.ล. สวยทั้ง 2 ตัวเลยค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 23 มกราคม 2554 8:16:10 น.

สองทุ่มจิ๊บๆ ของเรา สี่ทุ่ม 55555 เป็นกำลังใจให้น๊า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 มกราคม 2554 9:34:38 น.

เง้ออ 4 ไม้เองน๊า 20 บาทไม้ละ 4 ลูกไม่ใหญ่ด้วย เยอะหรอ แหะๆ น้อยก่านี้ก็ไม่กล้าซื้อร๊อก กลัวแม่ค้ามองหน้าดิ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 23 มกราคม 2554 17:37:41 น.

เจอกันบ่อยเน้อ อิจฉาๆ อยากไปด้วยจังอ่ะ จะรอดูรูปส่วยๆ นะคะ เอามาฝากเยอะเลยนะคะ   โดย: moccachan 24 มกราคม 2554 12:23:14 น.

มาเยี่ยมค่ะ เอารูปมาอัพด่วนน้องอยากดูค๊า   โดย: moccachan 25 มกราคม 2554 17:19:45 น.

ทำหนมปังกระเทียมใช้น้ำมันมะกอกทาหรอ เง้ออ งง หร่อยป่าวจ๊ะ ปล. ดีใจนะเนี่ย ว่ามีคนอ่านบล๊อคของเราแล้วมีคนทำตาม เราจะหาข้อมูลมาเรื่อยๆ แวะมาบ่อยๆน๊า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 25 มกราคม 2554 19:48:52 น.

เอามาฝากน้องค่ะ^^   โดย: หมีสีชมพู 26 มกราคม 2554 20:01:40 น.

หวัดดีค่ะ ขอบคุณที่แวะไปทักทาย ลดเก่งมากๆ เลยค่ะ ไล่อ่านดูแล้วน้ำหนักลงเรื่อย ๆ เลยนะคะ ออยลดมาตั้งนานยังไม่ลงเลยค่ะ เป้าหมายที่50 สูง155 มาสู้ไปด้วยกันนะคะ   โดย: jrom 27 มกราคม 2554 6:46:03 น.