Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
23 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนักครบ4อาทิตย์


น้ำหนักไม่ค่อยขยับเลย สงสัยร่างกายจะเริ่มชิน เคยดูรายการของญี่ปุ่นเขาบอกว่า ตอนเช้าให้กินไขมันนิดหน่อยจะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานดียิ่งขึ้น เช่นตอนเช้าถ้ากินสลัดผักก็ให้ใส่น้ำมันมะกอกแทนน้ำสลัด หรือกินกาแฟกับขนมปังก็ให้ทาเนยนิดหน่อย จะดีกว่าไม่กินไขมันในตอนเช้าเลย งั้นอาทิตย์นี้ก็จะเปลี่ยนวิธีการกิน

เช้า - น้ำพริกหนุ่ม แค็บหมู ผักนึ่ง
เที่ยง - หมูทอด ตับไก่ต้ม น้ำพริกหนุ่ม ผักสด ข้าวธัญพืช
เย็น - (กล้วย แอบเปิ้ล)

เพิ่มตัวช่วย L- carnitine และกายบริหารประมาณ30นาที

ลูกสาวค่ะ ยัยอ้วนน้อยชอบกินขนมมากกกกกก เมื่อคืนตอน4ทุ่มยังจะกินขนมอีกต้องรีบห้ามไว้


Create Date : 23 ธันวาคม 2553
Last Update : 23 ธันวาคม 2553 9:56:21 น. 7 comments
Counter : 364 Pageviews.

 
ลูกสาวหน้าตาน่ารักมากเลยค่ะ////แบบนี้เป็นคุณแม่ยังสาวนะคะเนี่ย....


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:10:08:06 น.  

 
ลูกสาวน่ารักจังคะ คงสวยเหมือนคุณแม่นะคะ แต่น้ำหนักก็ลงเยอะนะคะ ยังไงก็สู้ๆคะ


โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:10:42:04 น.  

 
ลูกสาวน่ารักมากๆๆๆ เลยค่ะ น้ำหนักลดไปเยอะมากๆๆๆ สุดยอดเลยค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:11:33:37 น.  

 
1 เดือนได้ขนาดนี้ถือว่าเยอะค่ะ


สู้ต่อๆ เป็นกำลังใจค่า


ปล. ลูกสาวน่ารักอีก เห็นด้วยว่าใหญ่จิงๆ ป 3 เหรอเนี่ย เหมือนลูกสาวที่บ้านอ่ะ ใหญ่แต่เด็กเหมือนกัน


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:12:21:52 น.  

 
1 เดือนได้ขนาดนี้ถือว่าเยอะค่ะ


สู้ต่อๆ เป็นกำลังใจค่า


ปล. ลูกสาวน่ารักอีก เห็นด้วยว่าใหญ่จิงๆ ป 3 เหรอเนี่ย เหมือนลูกสาวที่บ้านอ่ะ ใหญ่แต่เด็กเหมือนกัน


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:12:21:52 น.  

 
เกือบห้าโลแน่ะ เก่งมากเลยค่ะ


โดย: กลิ่นบัว วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:14:48:22 น.  

 


โดย: หญิงวิ (jeedjard_wi ) วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:15:54:12 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

อะไรก็ไม่ได้
Location :
กรุงเทพฯ Japan

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




ทำอะไรก็ไม่เป็นแต่ยังอยากจะทำ
Friends' blogs
[Add อะไรก็ไม่ได้'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.