ลดน้ำหนักครบ9อาทิตย์ ขนมเค้กเพื่อนซื้อมาฝากค่ะ (ฉันกำลังลดน้ำหนักอยู่นะ) ขนมคุ๊กกี้ข้าวโอ๊ตเราทำเองค่ะ หัดทำเป็นครั้งแรก ดีใจที่สามีกับลูกกินจนหมดภายในวันเดียว55555555 ปกติทำขนมปัง ขนมเค้ก สามีก็ไม่ชิมให้ แต่คุ๊กกี้กิน สงสัยต้องทำบ่อยๆซะแล้ววววว น้ำหนักเริ่มต้น 25/12/2010 = 59.00ก.ก น้ำหนักวันนี้ 27/01/2011 = 51.90ก.ก ลดลง 7.1ก.ก อาหารที่กินค่ะ 7:00 - กาแฟ ขนมปังกระเทียม 10:00 - cracottes 2 แผ่น วิปปิ้งครีม 11:30 - เค้ก ครึ่งชิ้น 12:30 - ขนมจีน แกงไตปลา 14:30 - ถั่วพิสตาซิโอ 2 กำมือ 16:30 - เค้ก + วิปปิ้งครีม(ตีครีมเองอร่อยด้วย) 18:00 - ถั่วแมคคาดาเมียร์ 5 เม็ด(กินมากไม่ดีตัวอ้วนเลยหล่ะ) กินถั่วได้ความมันเฉยๆไม่ช่วยให้หายหิ้วเล้ยยยยย กำลังจะหาของใส่ปากอีกแหล่ะ พอดีเจ้าของโรงเรียนโทร.มา ให้ไปสอนตอน1ทุ่ม - 2ทุ่ม กลับถึงบ้านก็เลยหมดเวลากิน อิอิ...รอดตัวไป แกงไตปลาทำเอง(ง่ายๆเพราะใช้น้ำพริกแกงไตปลาสำเร็จทำ ...ฮ่าๆ)   Create Date : 27 มกราคม 2554 24 comments Last Update : 27 มกราคม 2554 9:50:45 น. Counter : 1027 Pageviews. Share Tweet

กร๊๊ดดดด ขอขนมจีนแกงไตปลาที่นึงค่า พ่วงด้วยเค้กชิ้นโตๆ ตบท้ายเป็นของหวานค่า โอยๆๆ เห็นอาหารแบบนี้แล้วครายจะทนไหวเนี่ยของโปรดเลยนะเนี่ยคุณจิ๋ว หิวอีกทีขนาดเพิ่งกินข้าวมา แอร๊ยยยย อยากหาแกงไตปลาสำเร็จแต่ไม่มีค่ะ กลับไทยงวดหน้าจะไม่พลาดเลย ฮือๆๆ ปล...ย้ายมาอยู่ด้วยกันมั้ยค้า หนุกหนานนะเออ อิอิ   โดย: Thairabian 27 มกราคม 2554 10:32:23 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 27 มกราคม 2554 11:31:28 น.

กรี๊ดดดดดดดด ไม่ใช่เค็กกะคุกกี้ แต่กรี๊ด 7.1 โล โอ้ววสุดยอดด (ออกกำลังกายไรอ่ะ อยากรู้มั่ง) ชื่นใจหายเหนื่อยเวลาเห็นลูกกะสามีกินหมดเนอะ แสดงว่าฝีมือโอเคเลย ปล. กระซิบว่าสลัดซื้อตลาดตอนเย็นแถวบ้าน ถูกมากๆ 20 บาทเอง เลือกผักและน้ำสลัดได้ด้วย(แต่เค้าไม่มีแบบไขมันต่ำเราเลยเลือกรสพริกไทดำ) ปล. 2 สอนพิเศษที่ รร. ทำขนมหรอ (ถ้าไม่สะดวกตอบก็ไม่เป็นไรน๊าจ๊า)   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 27 มกราคม 2554 11:37:07 น.

เค้ก คุ๊กกี้ช่างน่าทานจริงๆค่ะ นน.ลงไปเยอะมากๆ ดีใจด้วยนะคะ เก่งมากๆๆเลยค่ะ   โดย: พิซซ่าน่าหม่ำอั้มๆๆอาหย่อยจัง 27 มกราคม 2554 12:47:31 น.

กินครั้ง 100g เหมาะกับการลดน้ำหนักจริงๆๆ   โดย: pa_jeab 27 มกราคม 2554 13:09:49 น.

มาขอเเอ๊ดนะคะ โอ้วสุดยอดมากลดได้อย่างนี้ ขอเข้ามาอ่านบ่อยๆ จะได้มีเเรงใจไปลดบ้างอะคะ ทุกวันนี้ ไม่ขยับลงเป็นปีเเล้ว   โดย: Sea Water 27 มกราคม 2554 14:49:49 น.

น่ากินทั้งนั้นเลยค่ะ มาร์ชไม่ลดน้ำหนัก เดี๋ยวกลับไปแย่งพี่จิ๋วกันดีกว่า อิอิ ลดไปเยอะเลยนะคะพี่จิ๋ว เอาอีกสักสองโล จะได้เลขสวย หุ่นคงเพรียวแล้วสิน้อ คนที่บ้านไม่ให้ความร่วมมือ ตอนนี้เป็นบูต้าจังแล้วค่ะ อิอิ   โดย: moccachan 27 มกราคม 2554 14:58:37 น.

เก่งมากๆๆเลยค่ะ ประมาณสองเดือนลดไปได้ตั้งเจ็ดกิโล..ชื่ชมค่ะ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 27 มกราคม 2554 15:11:07 น.

เกือบสองเดือนกับเจ็ดกิโล เป็นอะไรที่คุ้มค่าจังเลยค่ะ ว่าแต่ว่า .. แกงไตปลาทำน้ำลายหกค่ะ ^^   โดย: Iam_fly 27 มกราคม 2554 17:51:27 น.

ตามมากรี๊ด 7.1 กิโลด้วยคนค่ะ เก่งมั่กๆ เลย เห็นผลแล้วชื่นใจจริงๆ นะคะ ..... วันนี้บล็อคน่าทานมากค่ะ ทั้งแกงไตปลา ขนมเค้ก คุ้กกี้ล้วนเป็นของโปรดทั้งนั้นเลย.....   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 27 มกราคม 2554 20:27:54 น.

น้ำหนักลดลงอีกแล้ว สุดยอดเลยค่ะ น่าสนใจวิธีทานครั้งละ100กรัมนะคะ อยากรู้ว่านอกจากกินครั้ง100กรัมแล้วเรายังจะต้องกินวันละกี่ครั้ง ระยะเวลาที่ห่างแต่ละครั้งด้วยค่ะ อยากลองดูนะคะ แต่ก็กลัวจะไม่ค่อยสะดวก สู้ ๆนะคะ   โดย: jrom 28 มกราคม 2554 4:59:14 น.

เง้ออ รอให้สามชั้นเปื่อยๆไม่ไหวอะ กินหมดแล้ววว เรามะเคยปีนต้นตะขบได้แต่กระโดดๆตะกายๆเอา 5555   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 28 มกราคม 2554 11:04:15 น.

น้ำหนักของออยจะลงดีแค่ช่วงแรกๆค่ะ ลงแค่โลหรือ2โลเท่านั้น ยิ่งช่วงนี้กินหนมเยอะ น้ำหนักจึงไม่ค่อยลงเลยค่ะ   โดย: jrom 29 มกราคม 2554 2:32:17 น.

ออยกินน้อยในช่วงเช้าเพราะรู้ว่าตอนสายๆของวันจะไปกินอาหารเวียตนามค่ะ เลยไม่อยากจะกินเยอะทั้งวัน วันนี้กินหนมอีกแล้วไม่รู้จะหักดิบยังไงดี เป็นคนกินแล้วกินเยอะอ่ะค่ะ ถ้าไม่กินก็ไม่กินเลย   โดย: jrom 30 มกราคม 2554 6:24:04 น.

โอ๊ยยยยยยยย ลดน้ำหนัก..... เป็นไงบ้างค่ะตอนนี้ กี่โลแล้ว   โดย: gutswallow 30 มกราคม 2554 20:35:32 น.

ช่วงนี้จิตตกค่ะ รู้สึกยังหาตัวเองไม่เจอสับสนวุ่นวายกับความอ้วนเหลือเกิน เบื่อค่ะ ยุ่งๆด้วยต้องจัดเตรียมของไหว้ตรุษจีนแล้ว   โดย: jrom 31 มกราคม 2554 5:34:01 น.

คือเราตั้งเป้าไว้ว่า 53 ถ้าไม่ได้ก็ขอ 54 นิ่งๆ แต่นี่มานไป 54.9 แว้ววววววววว มีแนวโน้มทะลุ 55 (ไม่ได้หัวเราะแต่เป็น นน.) ก็น่ะกินซะ แล้วมาคร่ำครวญ เหอๆๆ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 31 มกราคม 2554 16:40:20 น.

คือเราตั้งเป้าไว้ว่า 53 ถ้าไม่ได้ก็ขอ 54 นิ่งๆ แต่นี่มานไป 54.9 แว้ววววววววว มีแนวโน้มทะลุ 55 (ไม่ได้หัวเราะแต่เป็น นน.) ก็น่ะกินซะ แล้วมาคร่ำครวญ เหอๆๆ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 31 มกราคม 2554 16:40:20 น.

สวัสดีและยินดีที่ได้รู้จักค่ะ เห็นแต่ละเมนู น่ากินแบบนี้ เป็นแม่นกคงลำบากในการลดนน .แน่ๆ ขอบคุณที่แวะมาแชร์และให้กำลังใจ ลูกวัยรุ่นนี้ เขามีอะไรมากมายจตั้งรับแทบไม่ทันค่ะ ตามอารมณ์ลูกไม่ถูก ช่วงนี้ต้องพยายามใจเย็นๆ มากๆเข้าไว้ก่อนค่ะ คิดว่าสักพักคงดีขึ้น คงพูดกันรู้เรื่องขึ้น   โดย: Nokske 1 กุมภาพันธ์ 2554 2:06:11 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจ มาอัพบล็อคใหม่เร็วๆนะคะ รออ่านค่ะ   โดย: jrom 1 กุมภาพันธ์ 2554 3:05:04 น.

ใช่ๆๆมารออัพฯใหม่เหมือนกัน   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 1 กุมภาพันธ์ 2554 10:23:03 น.

เข้ามายินดีกับน้ำหนักที่หายไปตั้ง 7 โล การกินน้อยๆแต่บ่อยๆเป็นการกระตุ้น metabolism ของร่างกายที่ดีค่ะ ปอลอ เค้กน่ากินมากค่ะ คุกกี้ก็น่ากิน...เอามาเพิ่มน้ำหนักให้เมย์ดีกว่า อิอิ   โดย: ironangel 1 กุมภาพันธ์ 2554 10:42:25 น.

ตามมาบอกว่ามาม่อนนุ่มมาก แต่เป็นแบบมินิอ่ะ กินไม่สะจายย เหอๆๆ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 1 กุมภาพันธ์ 2554 17:50:07 น.

อยากกินแกงบ้างอะไรบ้าง วันนี้มีแต่ของไหว้เจ้า...ไม่นัวเรย   โดย: ironangel 2 กุมภาพันธ์ 2554 20:00:29 น.