Group Blog
 
<<
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
15 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
กรี๊ดดดดด น้ำหนักลดแล้วค่ะหลังจากเปลี่ยนการกิน

น้ำหนักครั้งล่าสุด 54.00 ก.ก
น้ำหนักวันนี้ 53.00 ก.ก

จากที่ไม่ค่อยลด เห็นตัวเลขดีใจมากกกกก ค่อยมีกำลังใจหน่อย เมื่อวานไปบ้านย่า ไป-กลับ ก็เลยไม่ค่อยได้ทานอะไร

เช้า 8:00 กาแฟ ขนมปังอบกรอบ2แผ่น ชีส 1ก้อน
10:00 ซาละเปาหมู 1 (85g) ถั่วพิสตาชิโอ 15เม็ด
12:30 ซาละเปาหมู 2 (ลูกที่2 กินแต่ไส้ เพราะลูกไม่กินไส้)
14:30 ปลาชุบเกล็ดขนมปังทอด 1ชิ้น (80g)
16:20 ข้าวต้มธัญพืช (80g) เอ็นวัวต้ม (70g)
17:30 ถั่วพิสตาชิโอ 10เม็ด
19:00 หมูสับผัดกระเพราราดข้าว (110g)
20:00 สตอเบอรี่ 10ลูก ถั่วพิสตาชิโอ 15เม็ด


เขม่วหน้าท้อง 20 ครั้ง (เช้า,กลางวัน,เย็น) กายบริหารลดต้นขา



ไปถอนต้นผักชีที่บ้านย่า ผักชีนี่แข็งแรงมากกกกกเจอหิมะก็ไม่ตาย หิมะละลายแล้วก็ยังเขียวสดใสได้อีก ที่เห็นใบสีน้ำตาลน่ะ เพราะอากาศหนาวจัดแต่ไม่ใช่ใบเน่านะคะ


Create Date : 15 มกราคม 2554
Last Update : 16 มกราคม 2554 7:27:54 น. 10 comments
Counter : 363 Pageviews.

 
ว้าวๆ การแขม่วหน้าท้องก็เป็นการออกกำลังกายด้วยเหรอคะ เคยทำแค่ตอนส่องกระจก ฮิฮิ ดูดีอะ พอเลิกแขม่วนี่รับตัวเองไม่ไ้ด้เลย

สู้ๆ ค่ะ


โดย: จีจีกับชื่นใจ วันที่: 17 มกราคม 2554 เวลา:9:16:16 น.  

 
สงสัยถัวพิสตาชิโอที่โน้นจะถูกมาก
ถ้าเป็นเมืองไทยกินทุกวัน สงสัยกระเป๋าจะแบน
สู้ๆๆน่ะค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 17 มกราคม 2554 เวลา:15:33:13 น.  

 
ดีใจด้วยนะคะ เมื่อวานก็ไปซื้อสตอบอรีมาหม่ำ ที่จีนครึ่งโล ๕๐ บาทเองค่ะพี่จิ๋ว คุณชายก็ไม่ยอมช่วยกินเลย
เดี๋ยวกลับไปรอบหน้าพี่จิ๋วก็คงใกล้ๆกะมาร์ชแล้วจิ
มาร์ชกำลังเพิ่มอยู่เลย สู้ๆ นะคะ


โดย: moccachan วันที่: 18 มกราคม 2554 เวลา:12:39:05 น.  

 
เม้นได้แร้วว เย้วๆๆ

ดีใจด้วยนะคะ ลงแร้วววว ว่าแต่กินครั้งละ 100g นี่ หิวไหมคะ เผื่อไปลองบ้าง


โดย: กลิ่นบัว วันที่: 18 มกราคม 2554 เวลา:14:36:45 น.  

 
แล้วเพื่อนกลับมาทานปกติ แล้วน้ำหนักเด้งไหมคะ หรือว่าไม่มีผลอะไร


โดย: กลิ่นบัว วันที่: 18 มกราคม 2554 เวลา:17:04:59 น.  

 
^^

ดีใจด้วยค่าลดแล้วๆ


อืมม ผักชีที่โน่นอวบอ่ะ รากโต๊โต




โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 18 มกราคม 2554 เวลา:17:09:52 น.  

 
แวะมาเยี่ยมค่ะ เป็นกำลังใจให้ในการลดน้ำหนักนะคะ
แล้วก็ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะที่แวะไปบอกว่าใส่รายละเอียดไม่ครบ ตอนนี้เพิ่มไปในหน้าบล๊อคแล้วนะคะ เนยสด 135 กรัมค่ะ เมื่อคืน up blog ตอนตีสองกว่า ๆ เลยเบลอ + ง่วงค่ะ ลองทำดูนะคะไม่หวานด้วยค่ะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 19 มกราคม 2554 เวลา:8:03:05 น.  

 
ดีใจด้วยนะคะที่น้ำหนักลดแล้ว พอลดไปซักระยะมันจะเริ่มลงช้าขึ้น เวลาลดทีนี่ดีใจมากมายเลยนะคะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 19 มกราคม 2554 เวลา:10:03:08 น.  

 
หวัดดีตอนบ่ายๆ ค้าาาา อิ่มแล้วก็ง่วงเลยทีเดียว


โดย: กลิ่นบัว วันที่: 19 มกราคม 2554 เวลา:14:25:28 น.  

 
จ๊ากกกกดีใจมีคนชมว่าดอกไม้เราสวย

สีม่วงเห็นเยอะอ่ะเราเลยเลือกซื้อสีชมพูบ้าง สวยๆดี


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 19 มกราคม 2554 เวลา:17:54:26 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

อะไรก็ไม่ได้
Location :
กรุงเทพฯ Japan

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




ทำอะไรก็ไม่เป็นแต่ยังอยากจะทำ
Friends' blogs
[Add อะไรก็ไม่ได้'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.