Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
 
10 กุมภาพันธ์ 2554
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนักครบ11อาทิตย์


พอน้ำหนักลดลง ก็มีเรื่องที่จะต้องกินเข้ามาทุกที อาทิตย์ที่แล้วเจอเพื่อนไป2ครั้ง แต่ละครั้งน้ำหนักก็ขึ้นเกือบกิโล ดีหน่อยที่ไม่นัดเจอติดๆกัน ยังพอมีเวลารีดน้ำหนัก เราเป็นคนน้ำหนักขึ้นเร็ว-ลงเร็ว เรื่องยากที่สุดก็คือการรักษาน้ำหนักให้คงที่อยู่นานๆ

เมื่อวานผ่านร้านมิสเตอร์โดนัท ลดราคาขายชิ้นละ 100 เยน และใช้แต้มแลกกระเป๋า กระเป๋าลายหวานน่ารักมาก ก็เลยซื้อมาอย่างที่เห็น อีกรูปคือขนมมัน(สูตรจากบล็อกคุณเนินน้ำ) บอกแล้วพอน้ำหนักลงก็อยากจะหาของกิน

น้ำหนักเริ่มต้น 25/12/2010 = 59.00ก.ก
น้ำหนักวันนี้ 10/02/2011 = 50.70ก.ก
ลดลง 8.3ก.ก

7:00 cracottes 3 แผ่น ครีมชีส 1 ก้อน
8:00 ขนมมัน 3 ช้อน
9:00 ไก่(แกงจืดตักเอาแต่เนื้อไก่) 100 กรัม น้ำพริกนรก
11:30 ไก่ย่าง+ข้าว 100 กรัม
14:00 โดนัท 1 ชิ้น
15:00 ถั่วลิสง 15 เม็ด
17:00 ปลาทู 1 ตัว คลุกกับน้ำพริกนรก
19:00 ไก่ย่าง 2 ชิ้นเล็กๆ แอ็บเปิ้ล ครึ่งลูก

2วันก่อนหน้านี้น้ำหนักเราขึ้นอ่ะ 2วันให้หลังก็เลยกินน้อย เอาให้พอได้รู้รส แต่ก็ไม่ทรมานนะไม่รู้สึกหิวโหย อาจจะเป็นเพราะว่าเรารีบกินก่อนที่จะหิวมากๆ เลยทำให้การกินทีละน้อยของเราไม่ไช่เรื่องยาก




Create Date : 10 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2554 8:11:01 น. 14 comments
Counter : 411 Pageviews.

 
วิ๊วววเจิม


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:8:31:21 น.  

 
ไม่ถึง 3 เดือนลง 8 โล สุดยอดอ่ะ

ทำขนมมันได้อีก ถ้าเป็นขนมเราขอบาย ทำไม่เป็นอ่ะ


ปล. โดนัทสวยน่ากินอ่ะ มีรูปหมีด้วย


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:8:35:01 น.  

 
มาตอบจ๊ะ

เป็นโฮลวีตทาน้ำพริกเผาบางๆจ๊ะ แค่นี้เอง กินประจำเวลาหิว หาไรไม่เจออ่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:30:11 น.  

 
ส่งกำลังใจค่ะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:43:39 น.  

 


สุดยอดไปเลยค่ะ


โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:53:28 น.  

 
อิจฉาอย่างแรง
เราว่าเราทานน้อยนะ นน.ไม่ยอมกระดิกเลย


โดย: หญิงวิ (jeedjard_wi ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:02:45 น.  

 
โอ้วลดได้เยอะมากๆ เลยอ่ะคะคุณพี่ ใกล้เลขสี่เต็มทีล่ะ
ถ้าออนเจอทักด้วยนะคะ ไม่ค่อยเจอกันเลยเรา อิอิ


โดย: moccachan วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:26:29 น.  

 
ลดเก่งจริงๆ ค่ะ ขนาดหลุดบ้างอะไรบ้างนะคะเนี่ย ปรบมือให้เลยค่ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:13:32:00 น.  

 
แค่มีคนพูดตรง ๆ กับมิ้นก็ดีใจแล้วค่ะ
เพราะเราจะไม่รู้ตัวเลย..ถ้าไม่มีใครมาบอกเรา
เมื่อก่อนที่ลดเองจะกินตามใจมาก..จะเป็นคนกินมื้อดึก
บางที่ตีสองตีสามยังออกมาหาไรกิน

แต่เดี๋ยวนี้ลดออกสื่อ..ต้องคิดหนักๆ หน่อย (ขนาดคิดหนักแล้วนะเนี่ย)

ขอบคุณนะคะ มีอะไรก็บอกได้เลย ไม่โกรธค่ะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:18:19:10 น.  

 
ตรงข้ามกับแอร์ แหะ
กินยังไง ขุนยังไง ก็ไม่อ้วน
แต่ถ้ากินมากๆๆ ก็จะออกพุง หุ่นเป็นแบบ ลิคคิดเปเปอร์
น่าเกลียดเนอะ


โดย: rasinee วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:34:08 น.  

 
แต่ของแถมนี่ยั่วได้ใจมากๆคะ

ในกรุงเทพฯ ถ้ามีของแถมน่ารักแบบนี้ สงสัยทุ่มสุดตัว 55+

(โดนัทต้องแอบยกให้คนอื่นไปบ้างคะ (ถ้าไม่หวงนะ อิอิ))


โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:23:46:12 น.  

 
เหรอๆเป็นเพราะกล้วยหอมเหรอ แคลไม่น่าสูงอ่ะ เราคิดเอง วันนี้นั่งซึม 555 แป๊บเดียวหาของกินเหมือนเดิม มันหิวง่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:18:20:22 น.  

 
โดนทน้องหมี น่ากินสุดๆ....เห็นแล้วก็ยากจะอดใจไหวค่ะ


โดย: ironangel วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:7:38:44 น.  

 



แวะมาทักทายค่ะ มีความสุขมากๆ นะคะ


โดย: deeplove วันที่: 13 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:21:31:06 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

อะไรก็ไม่ได้
Location :
กรุงเทพฯ Japan

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




ทำอะไรก็ไม่เป็นแต่ยังอยากจะทำ
Friends' blogs
[Add อะไรก็ไม่ได้'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.