Group Blog
 
<<
มีนาคม 2554
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
3 มีนาคม 2554
 
All Blogs
 
สัปดาห์ที่2ของการรักษาน้ำหนัก



มานั่งคิดว่าวันที่ผ่านมาเรากินอะไรบ้าง คิดยังไงก็คิดไม่ออกจำไม่ได้ซะยังงั้น ก็เลยเริ่มจดตั้งแต่วันที่2 ว่าวันหนึ่งๆเรากินอะไรมั่ง

อาหารที่ทานวันที่1มี.ค
เช้า....ขนมปังปิ้ง+ชีส
เที่ยง.....อุด้ง
เย็น.....เมี่ยงปลาทู

อาหารที่ทานวันที่2มี.ค
7 : 00 .....นมถั่วเหลือง
8 : 00 .....ขนมปังปิ้ง 1แผ่น ชีส 1 แผ่น ครีมชีส 1 ก้อน
10 : 00.....เนื้อสันในไก่ต้ม 3 ชิ้น น้ำจิ้ม3รส ผักกาดแก้ว 1 หัว
11 : 00.....ชูว์ครีม 2 ลูก
13 : 30.....ปลาย่าง 1 ตัว น้ำจิ้ม3รส กระหล่ำปลี ครึ่งหัว
15 : 00.....ชูว์ครีม 1 ลูก
18 : 00....เนื้อผัดพริกแกง ไก่ทอด สตอเบอรี่

น้ำจิ้มสามรสเราตำเองแหล่ะ ใส่พริก กระเทียม ขิง เยอะมาก กินแล้วรู้สึกแสบร้อนกระเพาะ พอเผ็ดเราก็จะกินผักตามไปเยอะๆ ผลคือ น้ำหนักเราลดเยอะมาก หรืออาจจะเป็นเราคิดไปเองก็ไม่รู้นะ ว่าไปแล้วเราก็ไม่ได้กินข้าวเลย กินแค่ขนมปังตอนเช้า แต่ ของหวานก็กินเยอะนะ ต่อไปต้องกินเผ็ดบ่อยๆซะแล้วเผื่อระบบเผาผลาญจะดีขึ้นมั่ง

น้ำหนักเช้าวันนี้ 49.9

อาหารวันที่3มี.ค
7 :30....นมถั่วเหลือง
8 :00.....เกี้ยวซ่าน้ำ(เกี้ยวซ่าต้มกับน้ำซุบใส่ผัก)
10 :00....เค้กแยมโรล 2 ชิ้น ขอบขนมปังกับใส้ชูว์ครีม
12 :00......เนื้อผักพริกแกง นิดหน่อย (เหลือจากเมื่อวาน)
14 :00.....ข้าวราดมัสมั่นหมู
15 :00....กระหรี่ปั๊บ 1
16 :00....เนื้อน้ำตก
17 :30....กระหรี่ปั๊บ 1
19 :30....เทมปุระ

วันนี้ไปบ้านเพื่อนก็เลยทำกระหรี่ปั๊บไปให้เพื่อนๆกิน ชูว์ครีมลูกสาวเห็นเขาทำในทีวีก็เลยอยากให้แม่ทำ สมัยนี้สะดวกเนอะทุกอย่างหาได้ในเนต /// เฮ้อดูเมนูวันนี้แล้วพรุ่งนี้ขึ้นเยอะแน่เลย


Create Date : 03 มีนาคม 2554
Last Update : 3 มีนาคม 2554 20:01:17 น. 7 comments
Counter : 281 Pageviews.

 
มาเจิมจ้า

ในรูปคือ ชูครีมเหรอ ไม่รู้จักอ่ะ เหมือนเอแคล์เลย


เก่งอีกแล้ววว


ลูกสาวเห็นรูปอยากกินมั่งอีก


ใช่ๆๆพริกมีเคปไซติน ช่วยเผาผลาญจ๊ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:21:35:27 น.  

 
คิดเหมือนพี่บีเลยค่ะว่าหน้าตาเหมือนเอแคร์เลยค่ะ เก่งจังเลยนะคะ ทำขนมได้ตั้งหลายอย่างแน่ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:9:17:59 น.  

 
โหย ไม่เป็นอะดีแล้ว ทรมานมั๊กมัก ขอบอก

สงสัยเรากัดปากตัวเองน่ะ พออักเสบอาการเดียวกับร้อนในเลย


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:19:06:10 น.  

 
ขนมดูน่ากินมากๆ เลยค่ะ นกอ่ะ ถ้าไม่ออกกำลังกายก็ไม่สามารถลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอนค่ะ เพราะฉะนั้น นกก็เลยต้องขยันหน่อย อยากจะผอมกะเค้าบ้างค่ะ แหะๆ


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:21:17:17 น.  

 
โห..ชูครีม..น่ากินจังเลยคะ..

ยังไงก็พยายามทำบ้างนะคะ ไม่ก็ออกกำลังกายจากการทำงานบ้านก็ยังดีคะ ^^


โดย: นายยีราฟน้อย วันที่: 4 มีนาคม 2554 เวลา:23:45:58 น.  

 
ชูครีมน่ากินอีกแล้ว เมื่อกี้ก็ขนมเค็กเห็นแล้วหิวอีกแล้วค่ะ


โดย: jrom วันที่: 6 มีนาคม 2554 เวลา:3:09:27 น.  

 
ชอบชูครีมที่ซู๊ดดดด
ขอสูตร เอาแบบละเอียดมั๊กๆ ได้ไหมคะ
มาร์ชไม่เคยทำขนมเลยคงจะยากใช่ไหมคะเนี๊ยะ


โดย: moccachan วันที่: 19 มีนาคม 2554 เวลา:16:24:24 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

อะไรก็ไม่ได้
Location :
กรุงเทพฯ Japan

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




ทำอะไรก็ไม่เป็นแต่ยังอยากจะทำ
Friends' blogs
[Add อะไรก็ไม่ได้'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.