fast-5วันที่24เมื่อยโคตรขับรถส่งขนมทั้งวัน

fast-5วันที่24
20/11/2552


05.50---น้ำเปล่า5แก้วตอนเช้า
10.50---ข้าวเหนียว1ห่อ ส้มตำไทย ลาบปลาดุก ผักเคียง
14.00---ชีสเค้ก1ถ้วย โยเกิตใส่แอบเบิ้ล+แมคคาเดเมีย+วอนัท แอบเปิ้ล1/2ผล

17.30---ส้มตำไทย ผักเคียง อกไก่1ชิ้น
21.05---workout B ดัมเบล


วันนี้ต้องออกบ้านแต่เช้าเพราะต้องเอาขนมไปส่งที่ธนาคารออมสินตอนเช้าแล้วก็บ่ายๆก็ขับรถไปส่งที่อิมโพเรียมต่อ เมื่อยแขนและขามาก

รถคันนี้มันสุดยอดจริงๆ-*-

ปล.วันนี้ไม่มีรูปครับ ไม่ได้ถ่ายไว้เลยรีบกินอย่างด่วน

Create Date : 20 พฤศจิกายน 2552		1 comments
Last Update : 20 พฤศจิกายน 2552 18:16:19 น.
Counter : 447 Pageviews.
Share Tweet