fast-5วันที่17นน.ณเมื่อเช้า119กก. fast-5วันที่17 13/11/2552 08.40---น้ำเปล่า5แก้วตอนเช้า 12.30---น้ำตกหมู ผักเคียง น่องไก่ย่างเล็ก ข้าวเหนี่ยวครึ่งห่อ ชมพู่3ผล แอบเปิ้ล1/2ผล 14.30---โยเกิร์ตโฟโมส+แอบเปิ้ล1/4ผล+แมกคาเดเมีย+พีแคน 16.35--- ลาบปลาดุก ผักเคียง ข้าวเหนี่ยวครึ่งห่อ แอลเปิ้ลเขียว1/2ผล ชมพู่3ผล 18.35---ว่ายน้ำ40นาทีท่ากบ&ฟรีสไตร์ 20.25---ไปเตะบอลผู้รักษาประตู วันนี้ตื่นไม่ทันไปตลาดอีกแล้ว เลยไม่ได้ไปซื้อผักเลย เมนูไปหาเอาดาบหน้า หุหุ ก่อนถึงที่ทำงานแวะตลาดซื้อชมพู่1โล วันนี้งานยุ่งเหมือนเดิมแถวผสมแป้งเค้ดสูตรผิดด้วยต้องทิ้งทั้งหม้อ-*- เสียดาย ตอนเย็นก็ไปว่ายน้ำแล้วเพื่อนชวนำปทดสอบสนามบอลในร่มแห่งใหม่ก็เลยไปดูซะหน่อยนึง ดูไปดูมาเลยลงไปเป็นโกล์ให้ ได้แผลถลอกมาด้วยเซฟสุดชีวิต ;) ว่าแต่รู้สึกว่าวันนี้ซัดข้าวเหนียวเยอะนะเนี่ย   Create Date : 13 พฤศจิกายน 2552 3 comments Last Update : 13 พฤศจิกายน 2552 23:19:37 น. Counter : 417 Pageviews. Share Tweet

มาให้กำลังใจคนเก่งค่ะ เมนูน่าทานจริงๆ สู้ต่อไปนะจ๊ะ ถ้าทำแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ อีก 3 เดือน พี่ทำนายได้เลยว่า พุงแฟ่บแน่นอนเลยจ้า   โดย: เพื่อนคนใหม่ 14 พฤศจิกายน 2552 9:57:48 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 14 พฤศจิกายน 2552 10:13:07 น.

พุงแฟ๊บๆๆๆๆๆ   โดย: ตุน (NaOHTOON ) 14 พฤศจิกายน 2552 14:17:24 น.