myfast-5วันที่12ลดกันใหม่เมื่อวานกินเยอะเกิน fast-5วันที่12 08/11/2552 11.40---น้ำเปล่า5แก้ว 12.05---ข้าว2ทัพพี เต้าเจี้ยวหลน+ผัก ไข่น้ำ 14.00--- ฝรั่ง1ลูก 16.30---ผัดผักรวม ผัดบวบ ไข่น้ำ ไม่กินข้าว โยเกิร์ตไขมันต่ำ+แอบเปิ้ล1ลูกเล็ก 18.00---เล่น workout B เมื่อวานกินเยอะไปหน่อยนน.ขึ้นเลยครับพี่น้อง เอาใหม่ๆ มาลดกันใหม่สู้ๆ   Create Date : 08 พฤศจิกายน 2552 1 comments Last Update : 8 พฤศจิกายน 2552 18:11:06 น. Counter : 392 Pageviews. Share Tweet

เห็นเมนูอาหารแล้วหิวเลย สู้ๆนะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 8 พฤศจิกายน 2552 21:30:23 น.