รู้หรือไม่? ฝรั่งนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด ฝรั่งเป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ง่าย มีตลอดทั้งปีและราคาไม่แพง แต่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก ฝรั่งมีวิตามินสูง ใช้แก้ท้องเสีย ท้องร่วง ท้องเดิน ระงับกลิ่นปาก แก้บิดมูกเลือด ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน บำรุงเหงือกและฟัน บำรุงผิวพรรณ และมีสารเบต้าแคโรทีน ช่วยลดสารพิษในร่างกาย ช่วยลดระดับไขมันในหลอดเลือด ป้องกันไม่ให้ไขมันจับที่ผนังหลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเลือดแข็งตัวได้ บางคนอาจจะไม่ชอบรับประทานฝรั่งสดๆ วันนี้เราเลยมีสูตรการทำ น้ำฝรั่ง มาฝากค่ะ ไม่ยากเลย

ส่วนผสม

• ฝรั่ง 2 ลูก
• น้ำต้มสุก 200 กรัม
• น้ำเชื่อม 15 กรัม
• เกลือป่น 2 กรัม

วิธีทำ

• นำฝรั่งมาล้างให้สะอาด และหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ (ใช้แต่เนื้อฝรั่งนะคะ)
• นำฝรั่งที่หั่นแล้วใส่ในเครื่องปั่น เติมน้ำต้มสุกและปั่นจนละเอียด
• กรองด้วยผ้าขาวบาง เติมน้ำเชื่อมและเกลือ ชิมรสชาติตามใจชอบได้เลยค่ะ

น้ำฝรั่ง ทำไม่ยากเลยใช่ไหมคะ? ถ้าหากใส่ขวดที่สะอาดสามารถแช่เย็นไว้ได้ถึง 5-7 วันเลยค่ะ ลองทำแล้วแช่เย็นเก็บไว้ดื่มคลายร้อนและยังได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ

เรียบเรียงโดย : health.mthai.com

Create Date : 10 มิถุนายน 2557
Last Update : 10 มิถุนายน 2557 20:56:40 น.		0 comments
Counter : 1150 Pageviews.
Share Tweet