จากเด็กสาวอ้วนในวันนั้น วันนี้คือ นักเพาะกายที่สวยที่สุดของไทย
เกวลิน แกรนท์ หรือ เก สาวลูกครึ่ง ไทย-อเมริกัน วัย 18 ปี ซึ่งศึกษาอยู่ชั้นมัธยมศึกษาตอนปลาย โรงเรียนสายปัญญารังสิต ก็เหมือนเด็กวัยรุ่นจำนวนมากที่ "กลัวอ้วน" และเมื่อเธอเห็นภาพตัวเองอ้วน เกจึงเลือกที่จะลดน้ำหนัก โดยเลือกใช้วิธีการออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ด้วยการเล่นฟิสเนสวันละ 2 ชั่วโมง และคาร์ดิโอ อีก 1 ชั่วโมง ควบคู่ไปกับการปรับวิธีกินอาหาร โดยเน้นอาหารที่ผ่านกรรมวิธีการปรุงน้อยที่สุด เน้นโปรตีนเป็นหลัก และพยายามทำกินเองแทบทุกมื้อ และในเวลาไม่นาน เธอสามารถลดน้ำหนักลงมาได้ 10 กิโลกรัม แต่เธอกลับติดใจการออกกำลังกายในฟิตเนส และเข้าสู่วงการเพาะกล้ามเนื้อ ก่อนนำไปสู่การตัดสินใจเข้าแข่งขันเพาะกาย และได้รับรางวัลชนะเลิศตั้งแต่เวทีแรกที่เข้าร่วมแข่งขัน นั่นคือ "หนุ่มกายงาม สาวกล้ามสวย" ที่พัทยาเมื่อปี 2555 สำหรับผลงานที่ผ่านมาของเกวลิน ได้แก่ 1. ชนะเลิศอันดับ 1 ประเภทเยาวชนอายุต่ำกว่า 20 ปี การประกวด"หนุ่มกายงาม สาวกล้ามสวย" ปี 2555 2. เข้าแข่งขัน WBPF World Bodybuilding Physique & Sports Championships 2012 รุ่น Women Model Physique 165 cm ได้รางวัลชนะเลิศอันดับ 2 ประเภทโมเดล ฟิสิกส์หญิงความสูงเกิน 160 ซ.ม. 3. การประกวด"หนุ่มกายงาม สาวกล้ามสวย" ปี 2556 ชนะเลิศอันดับ 2 การแข่งขันกีฬาเพาะกาย ภูเก็ต คลาสสิก 2013 4. เหรียญเงิน การแข่งขันเพาะกายประเภทโมเดล ฟิสิกส์ กีฬาแห่งชาติครั้งที่ 42 สุพรรณบุรีเกมส์ 2556 เรื่องออกกำลังกายแล้วงดงามของเกวลิน น่าจะเป็นแรงบันดาลที่ดีสำหรับสาวๆ ที่รักจะลดความอ้วนให้หันมาสนใจการออกกำลังกายและเลือกกินมากกว่าการอดอาหารครับ
| Create Date : 25 กรกฎาคม 2557 |
| Last Update : 25 กรกฎาคม 2557 10:24:37 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 8550 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 237 คน [
Wholesale Football Jerseys //www.abcindustrial.co.uk/News/jerseyswholesale.asp