วิตามินที่จะกล่าวต่อไป แทบไม่ค่อยมีคนรู้จักมากนักในบ้านเรา แต่ที่ต่างประเทศกลับดังมากๆในประเทศเยอรมันขึ้นทะเบียนเป็นยาเลยทีเดียว ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศเนี่ย เป็นเรื่องปกติของผู้หญิงที่ต้องพบเจอ อย่างช่วงก่อนมีประจำเดือนไม่ว่าจะเป็น หดหู่ คัดตึงเต้านม ปวดศีรษะ ปวดท้องประจำเดือนแทบทำงานไม่ได้ ฯลฯ อาการเหล่านี้จะมาเยือนเดือนละ 1 ครั้ง อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ว๊า!! เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบากเนอะ แต่จะดีมั๊ยค่ะ หากเราสามารถลดอาการต่างๆเหล่านี้ลงโดยที่ไม่ต้องกินยาแก้ปวดท้องประจำเดือนเลยสักเม็ด
ได้รับความนิยมอย่างสูงในทวีปยุโรป ใช้รักษาอาการท้องอืด อารมณ์แปรปรวนรวมถึงอาการก่อนมีประจำเดือนเช่น ปวดท้อง เหนื่อยไม่มีแรง ปวดศีรษะ ปวดหลัง คัดตึงเต้านม ตะคริวและอาการวัยทอง เช่น ร้อนวูบวาบ ช่องคลอดแห้ง ซึมเศร้า มีประโยชน์อย่างไร 1.ปรับรอบประจำเดือนให้เป็นปกติ 2.ลดการเกิดสิวฮอร์โมน 3.เพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ 4.ปรับสมดุลฮอร์โมน 5.เพิ่มพลังงาน 6.บรรเทาอาการวัยทอง เช่น เหงื่อออกร้อนวูบวาบ หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ 7.ปรับอารมณ์ให้แจ่มใส 8.บรรเทาอาการต่อมลูกหมากโตในเพศชาย 9.ลดอาการปวดท้องประจำเดือน 10.บรรเทาโรค PCOS ( polycystic ovariansyndrome )อย่างได้ผล ผู้หญิงที่เป็นโรค PCOS มักมีฮอร์โมนเพศชายสูงสาเหตุของการเกิดสิวเรื้อรัง ผลข้างเคียง : ผื่นคัน คลื่นไส้ ปวดศีรษะ มีการศึกษาทางคลีนิกจำนวนมากในเยอรมัน พบว่า 93%ของผู้ป่วยจำนวน 1634 คนที่มีอาการ PMS (Premenstrual syn drome ) คือ อาการผิดปกติหรือความเปลี่ยนแปลงที่เกิดกับสตรีซ้ำๆและสัมพันธ์กับการมีประจำเดือน ส่วนมากอาการจะเกิดก่อนมีประจำเดือน เช่น อาการปวดศีรษะ อารมณ์หงุดหงิด เจ็บคัดตึงเต้านม มีอาการลดลงจากการใช้สารสกัด vitex ในช่วง 3 เดือน ตามการศึกษาหนึ่ง ในปีค.ศ 2001 พบว่า vitex ช่วยในการปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง การทดลองในผู้ป่วยชาย-หญิง จำนวน 161 คนที่มีสิวในวัยผู้ใหญ่ ( กรณีการเกิดสิวเรื้อรังในผู้ใหญ่มักเชื่อมโยงกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนในระบบสืบพันธุ์ ) โดยใช้สารสกัด vitex พบว่า ผลการรักษาสิวดีขึ้น 70% แป้งกิน vitex fruit 400 mg ยี่ห้อ nature's way ครั้งละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น เพื่อหวังผลลดสิวผดที่เกิดจากการทดลองเปลี่ยนแชมพูสระผม แค่สระเพียงครั้งเดียว ได้เรื่องเลยค่ะ ผดรอบกรอบหน้าชัดเจน กิน zinc,B5,beta-carotene เป็น 2 อาทิตย์ สิวผดเจ้ากรรมก็ไม่ลดลงแม้แต่นิดเดียว เผอิญมีคำถามส่งมาใน blog เรื่องช็อคโกแลตซีสต์ แป้งเลยเข้าไปค้นข้อมูลว่า ต่างประเทศเค้ากินวิตามินตัวไหน ฮ้า!! เจอวิตามิน vitex fruit โดยบังเอิญ ลองกินเองเสียเลย กินได้ 2 อาทิตย์ สิวผดยุบลงไปเยอะ พอครบเดือน ใบหน้าเกลี้ยงเกลาเหมือนเดิมแถมมีเรี่ยวแรงมากกว่าเดิม อารมณ์ดีหลับง่ายอีกต่างหาก ชักชอบวิตามินตัวแล้วสิ เคล็ดไม่ลับสำหรับการหลีกเลี่ยงสิวฮอร์โมน 1.ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน 2.เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาว 1 ลูก จะช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและทำความสะอาดลำไส้ 3.ลดไขมันอิ่มตัวและอาหารที่มีรสหวาน สิ่งเหล่านี้จะทำให้เลือดมีความสกปรกรวมถึงผิวหนังด้วย 4.เพิ่มผัก ผลไม้สดในมื้ออาหารเพื่อช่วยทำความสะอาดเลือดไปในตัว ที่มา : www.livestrongs.com/article/185310-vitex-for-acne www.rjwhelan.co.nz/herbs.A-Z/vitex.html
Create Date :22 ตุลาคม 2557
Last Update :24 มิถุนายน 2561 14:11:16 น.
Counter : 8444 Pageviews.
Comments :0