จู่โจม วันที่ 1 (10/1/54) รุ่นที่ 6 วันที่ 10/1/54 ช่วงจู่โจม วันที่ 1 สมาชิกร่วมทีม ***** No more fatty ***** 5-7 พี่นันท์ 62.7 โล (63.2 โล) เพิ่มขึ้น 5 ขีด 5-14 น้องนุช 59.5 โล (58 โล) ลดลง 15 ขีด 6-6 น้องอัม 69 โล (68.7) ลดลง 3 ขีด 6-7 น้องนก 65.8 โล 65.3 ลดลง 5 ขีด 6-13 น้องอิ๋ว 62.4 โล 60.3 ลดลง 21 ขีด สรุปทีมน้ำหนักลดลง 49 ขีด ************************************* รหัส 5-7 ชื่อ นันท์ (warunee0159) น้ำหนักเริ่มเข้าโปรแกรม 62.7 โล น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 63.2 โล น้ำหนักเพิ่มขึ้น 0.5 โล น้ำหนักลดลงรวม +0.5 โล *** เป้าหมาย 55 โล *** ช่วงล้างพิษ วันที่ 2 (6/1/54) อาหารที่กิน เช้า ไม่ได้ก น ไปโรงพยาบาล กลางวัน ปลาทูย่าง 2 ตัว + ไก่ย่าง 1 ไม้ เย็น ปลาดุกย่าง 1 ตัว + โยเกิร์ต 1 ถ้วย (เตรียมไว้แล้วค่ะ) ดื่มน้ำ 2 ลิตร ออกกำลังกาย งดค่ะ สิ่งที่อยากบรรยาย วันนี้ไปหาหมอมาค่ะ เนื่องจากมีอาการปวดต้นคอ สาเหตุน่าจะมาจากขับรถนานๆ แล้วก็ไปยกของหนักมาค่ะ ทำให้ปวดมากๆๆ วันนี้ก็เลยไปหาหมอมา ปรากฏว่าต้องฉีดยาไป 1 เข็ม โค..ตรเจ็บ วันนี้เริ่มเข้าโปรแกรมจู่โจมวันแรกนึกอยู่ในใจว่าต้องผ่านต้องสำเร็จ ไว้ดูตอนเย็นค่ะว่าจะผ่านพ้นไปได้หรือป่าว น้องๆทีม No more fatty พี่นันท์ขอโทษด้วยนะที่ไม่ค่อยได้มีเวลาคุยกับน้องๆเพราะช่วงนี้งานยุ่งจริง แต่พี่จะคอยเป็นกำลังใจช่วยเสมอคะ |
บทความทั้งหมด
|
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [