ช่วง 3 วันที่ 10/2/2554


ช่วง 3 วันที่ (10/2/2554)
ชื่อ นันท์ (warunee0159)
น้ำหนักเริ่มเข้าโปรแกรม 64.4 โล
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 63.5 โล
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 63.6 โล
น้ำหนักเพิ่มขึ้น 0.1 โล
*** เป้าหมาย 55 โล ***

อาหารที่กิน
เช้า กล้วยน้ำว้า 2 ลูก
เบรกเช้า Mixed nut 1 ช้อนโต๊ะ
กลางวัน ข้าว 1 1/2 ทัพพี +ปลาดุกย่าง+หัวชีโป้งผัดไข่
เบรกบ่าย มะเขื่อเทศราชินิ 1 ขีด
เย็น 16.00 น. ก๋วยเตี๋ยวเนื้อเปิด 1 ชาม ไข่ต้ม 1 ฟอง
18.30 น. สลัดผัก 1 จาน
ดื่มน้ำเปล่า 3 ลิตร ดื่มชาว วินที 1 ซองก่อนนอน
ออกกำลังกาย งดออกกำลังกาย ยาวๆๆ
ขับถ่าย ปกติ เรียบร้อยดี



Create Date : 11 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 14 กุมภาพันธ์ 2554 11:23:48 น.
Counter : 4800 Pageviews.

19 comments
รีวิวบริการนวดที่บ้าน Orease Massage Delivery สบายตัวมากสุด ๆ Tisiny
(25 มิ.ย. 2563 05:23:35 น.)
อาทิตย์หน้าเจอกัน.. nonnoiGiwGiw
(18 มิ.ย. 2563 14:58:33 น.)
13 มิย 63 อันเนื่องมาจากการป่วย 2 mcayenne94
(13 มิ.ย. 2563 20:50:10 น.)
26.05.2020: เดินหน้า ! ไม่กล้าเหยียบตาชั่ง 555 Max Bulliboo
(26 พ.ค. 2563 13:25:26 น.)
  
โดย: Chon Kun (kon-gang ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:7:31:34 น.
  
Happy valentine's Day คะพี่นันท์

Photobucket
โดย: โบว์ (Niiziie ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:26:24 น.
  
โดย: veerar วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:0:16:53 น.
  



โดย: toeyao วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:0:30:00 น.
  
สุขสันต์วันเกิด [24 ก.พ.] HAPPY BIRTH DAY นะคะ

ขอให้ผอม ๆๆๆๆ สมใจ

ขอบคุณ คุณ : toeyao ด้วย เพลงมันดีค่า
โดย: tiki_ทิกิ วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:0:41:13 น.
  
Happy birthday ka

ขอให้มีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยๆ และได้เป็นที่รักของทุกๆคนนะคะ


โดย: Sugar lip วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:1:24:18 น.
  
สุขสันต์วันเกิดครับ ขอให้มีสุขภาพร่างกายเเข็งเเรง
คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนาเเละมีความสุขในทุกๆวันครับ
โดย: Don't try this at home. วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:3:34:58 น.
  

สุขสันต์วันเกิด ขอให้พบกับสิ่งดีๆ ในชีวิตนะคะ


โดย: brackleyvee วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:4:54:51 น.
  
โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:6:15:18 น.
  



สุขสันต์วันเกิดนะครับ
โดย: panwat วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:7:21:17 น.
  
โดย: bigtiger.crochet วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:8:46:59 น.
  
สุขสันต์วันเกิดค่ะ มีความสุขมากๆนะค่ะ
โดย: บาร์บี้แสนสวย วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:9:39:47 น.
  
สุขสันต์วันเกิด ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงจ้า

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: phunsud วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:14:09:16 น.
  



สุขสันต์วันเกิด จ้า

พรใดที่เป็นของชาวโลก

สุขใดที่ช่วงโชติของชาวสวรรค์

รักใดที่อมตะและนิรันดร์

ขอรักนั้นและพรนั้น จงเป็นของ จขบ. จ้า

โดย: หน่อยอิง วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:15:19:41 น.
  


ป้าเชิญนางฟ้า...มาอวยพรวันเกิดค่ะ
ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี
และเหตุการณ์ดีๆรวมทั้ง...
ความรักที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ
หวังว่าคงจะไม่ช้าไปนะคะ
*********
*******
*****
***
*



โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:21:53:23 น.
  
images by free.in.th
Thanks:
โดย: นกเผือก วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:43:36 น.
  
Photobucket
โดย: pinkyrose วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:23:06:49 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Warunee0159.BlogGang.com

warunee0159
Location :
ชลบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด