ช่วงที่ 3 วันที่ 6/2/2554 ช่วง 3 วันที่ (5/2/54) รหัส 5-7 ชื่อ นันท์ (warunee0159) น้ำหนักเริ่มเข้าโปรแกรม 64.4 โล น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 62.8 โล น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 62.8 โล น้ำหนักเพิ่มขึ้น 0 โล *** เป้าหมาย 55 โล *** อาหารที่กิน เช้า ไม่ได้กิน เบรกเช้า ส้มสายน้ำผึ้ง 2 ลูก กลางวัน ข้าวผัดปู 1 จาน เย็น ข้าวน้ำพริกมะม่วง ผักต้ม ปลาต้มมะกอก 1 ดื่มน้ำเปล่า 2.5 ลิตร ดื่มชาว วินที 1 ซองก่อนนอน ออกกำลังกาย งดออกกำลังกาย ยาวๆๆ ขับถ่าย ปกติ เรียบร้อยดี สิ่งที่อยากบรรยาย วันนี้เป็นวันที่ไปเรียนรู้เรืองของ กัวซา เป็นการบำบัดแบบจีนโบราณมาค่ะ ก็ทำให้เรารู้ว่าร่างกายคนเรามันเป็นอย่างไรบ้าง ไม่เชื่อกต้องเชือก เพราะเค้าบอกว่าเป็นอะไรในร่างกายเราบ้างมันตรงหมดเลยค่ะ ทีนี้ก็ต้องหันมารักษาร่างกายกันขนานใหญ่ค่ะ สาเหตุที่เกิดขึ้น 1. ไม่ได้กินนมแม่ตั้งแต่เล็ก เหตุผลเพราะเป็นโรคไอกรน ตั้งแต่แรกเกิด ไม่ได้กินนมแม่ตั้งแต่เกิด คนเราต้องได้รับสารอาหารจากน้ำนมแม่แรกเกิด- 3 เดือน ถึงจะมีภูมิต้านทาน 2. ความเครียดชั้นใน หมายถึงมีความเครียดสะสมมานา ทำให้ร่างกายอ่อนนเพลีย 3. การพักผ่อน ร่างกายไม่ค่อยได้พักผ่อน ทำงานหนักมาตั้งแต่เด็ก ทำให้มันสะสมมาเรื่อยๆ พอเวลาร่างกายมันลวน ระบบต่างๆในร่างการเราก็จะไปไว้กว่าคนปกติ เป็นแหตุผลบางอย่างที่มันตรงกับที่เค้าอธิบายให้ฟังค่ะ ไว้จะหาข้อมูลของ กัวซามาให้ดูนะค่ะ |
บทความทั้งหมด
|
พี่สอบเสร็จแล้ว
รอทำรายงานสัมมนาต่อฮะ
รักมากมายฮะ
ชลเองฮะ
Chon Kun
..@^_^@..