เต้าหู้ เบอรี่สมู้ทตี้ (Tofu Berry Smoothie)





วันนี้แม่ปูเอาสมู้ทตี้มาฝากอีกค่ะ
เป็นเบอรี่สมู้ทตี้ มีทั้งแบล็คเบอรี่ ราสเบอรี่
และสตอร์วเบอร์รี่ผสมรวมกันค่ะ
สูตรนี้พิเศษหน่อยตรงที่เพิ่มเต้าหู้ใส่ลงไปปั่นด้วย
สำหรับเช้าๆที่เร่งรีบ สามารถปั่นสมู้ทตี้เป็นอาหารเช้าได้เลย
มีวิตามงวิตามินโปรตงโปรตีนพร้อมสรรพ
เริ่มวันใหม่ด้วยความกระปี้กระเปร่าค่ะ







เบอรี่ เต้าหู้สมู้ทตี้


เต้าหู้อ่อน ๑/๓ ถ้วย
สตอร์วเบอรี่ ราสเบอรี่ แบล็คเบอรี่รวมกัน ๑/๒ ถ้วย
น้ำเบอรี่สด ๑/๒ ถ้วย (แม่ปูใช้น้ำแครนเบอรี่)
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ๑/๔ ถ้วย
น้ำผึ้ง ๑-๒ ช้อนโต๊ะ





วิธีทำ

ผสมทุกอย่างรวมกันแล้วปั่นให้ละเอียด
เทใส่แก้วดื่มทันที






ปั่นๆๆ






กลายเป็นสตอรว์เบอรี่ปั่นไปซะนี่ อิอิ..
รูปนี้แม่ปูใช้สตอรว์เบอรี่ค่ะ
ใครจะใช้ผลไม้ชนิดไหนก็ตามใจชอบนะคะ
เอาสมู้ทตี้ง่ายๆไปดื่มก่อนนะคะ
ช่วงนี้แม่ปูทำอาหารและขนมไว้เยอะ
แต่ว่าโพสต์ลงบล็อกไม่ทันเลยค่ะ









ขอให้มีความสุขกับสูตรรักสูตรอร่อยจากแม่ปูนะคะ






Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2556 8:58:57 น.
Counter : 5300 Pageviews.

40 comments
Food For Fun : Hot Wok Return #50 :อยากกินต้องได้กิน(* o *)กะเพราหมูสับกุนเชียง nonnoiGiwGiw
(1 ส.ค. 2563 09:34:54 น.)
กินอาหารไทยในร้านอาหารฝรั่ง steak on stone หัวหิน แมวเซาผู้น่าสงสาร
(1 ส.ค. 2563 12:42:49 น.)
อ้อมแอ้มส่งการบ้านเมนูสุขภาพ Food For Fun#49 **ไข่หวานน้ำตาลทรายแดง** คนผ่านทางมาเจอ
(30 ก.ค. 2563 05:58:01 น.)
ทนายอ้วนชวนหิว - อร่อยนอกกรุง - ขนาบน้ำ สุพรรณฯ ทนายอ้วน
(27 ก.ค. 2563 19:29:22 น.)
  
สีสวยน่าดืมมากค่ะ
โดย: Ann Arbor วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:2:37:31 น.
  
แวะมาชิมค่ะ อืม สดชื่นๆ
โดย: ลูกตาลเบอรี่ วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:2:56:06 น.
  

แวะมา Happy Valentine’s Day นะคะ
โดย: praewa cute วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:3:05:52 น.
  
สีสันน่าชวนชิม
โดย: kitasornciao (kitasornciao ) วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:3:14:41 น.
  
ใส่เต้าหู้ด้วย เพื่อสุขภาพดีจังค่ะ แม่ปู

สีสวยด้วยค่ะ...
โดย: นางฟ้าของชาลี วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:3:51:29 น.
  
วู๊...ส์ สีหวานเจี๊ยบเลย น่ากินจริงๆพี่ปู
โดย: petunia lover วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:4:04:56 น.
  
สีน่ากินจังค่ะแม่ปู
แอบเสียดายกลับมาไม่ทันโหวตนางงามฟองดอง แต่เข้าไปดูรูปมาแล้ว แต่ละคนฝีมือมากๆ อย่างกะมืออาชีพแน่ะค่ะ
โดย: narellan วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:4:41:39 น.
  
ทานเนื้อตุ๋นกันไหมคะ

โดย: ปูขาเก เซมารู วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:5:02:21 น.
  
เ่อ่อ ขาจร โผล่เข้ามาเห็น สูตรอาหารแล้ว ว่าจะเปิดร้าน 555+ ล้อเล่นครับ

ชอบมากเลยครับ ทุกอย่างที่ทำ เป็นหญิงไทยใจสากล จริงๆ มีการประยุกต์ อาหารไทยบางอย่างและ อาหารฝรั่งอีกหลายอย่าง ให้ถูกปาก คนในครอบครัว ที่มีความแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ยังงี้ น่าสนับสนุนให้มาจัดการปัญหา ครัวไทยไปครัวโลก จริง อิอิ ล้อเล่นครับ

ชอบป้าปูมากเลยนะครับ (หมายถึง ความเป็นแม่บ้าน) ผม อายุ 19 ปีครับ


รอ เนื้อตุ๋น อยู่อย่างจดจ่อเลยนะีครับ

ขอบคุณมากครับ
โดย: หลานขอนแก่น IP: 117.47.132.51 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:6:22:52 น.
  
หลานขอนแก่น เราเป็นญาติกันจริงๆหรือเปล่าคะ แม่ปูมีญาติที่ขอนแก่นด้วยนาจะบอกให้...
โดย: ปูขาเก เซมารู วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:6:43:16 น.
  
เหรอครับ ผม นามสกุล รุจาคม เป็นลูก พ่อเลย แม่ขอนแก่นครับ แม่ นามสกุล นามมนตรี ครับ ยินดีเป็นอย่างยิ่ง หาก ป้าปู รู้จักคนสอง ตระกูลนี้ ครับ ^ ^

บุญรักษา ครับ
โดย: หลานขอนแก่น IP: 117.47.132.51 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:6:54:44 น.
  
สีสวยมากเลยค่ะ
ไว้จะลองทำบ้าง
แต่คิดว่าจะเปลี่ยนเป็นสตรอเบอรี่แทน
น่าจะได้นะคะ
โดย: jumwilly วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:7:11:28 น.
  
ชอบใจด้วยสีสันนี่ล่ะคะ แต่ว่าเห็นชื่อ
ตอนแรกยังงงเลยว่า เอ แล้วเต้าหู้ทำไมมัน
ไม่ออกสีเลย อ้อ ที่แท้ก็ใส่รวมๆ กัน
สีของสตรอเบอรี่กับเบอรี่มันสีสันกว่า
ก็เลยจัดจ้านกว่าเน๊าะ น่าอร่อยจังเลยค่ะ ...
โดย: JewNid วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:7:16:09 น.
  
นอกจากทำอาหารเก่งแล้ว ยังมีไอเดียแปลกใหม่อีกนะน้อง เก่งจัง
เดี๋ยวนี้ไม่เห็นนางแบบน้อยเลยจ้า โตเป็นสาวสวยเชียว
โดย: อินทรีทองคำ วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:7:20:08 น.
  
พี่ปูฯคะ..สีสวยหวานน่าทานจังเลยค่ะ..

ขอบคุณพี่ปูฯสำหรับสูตรมากๆเลยนะคะ

คิดถึงพี่ปูฯและหลานๆนะ่คะ่
โดย: tiktoth วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:7:20:42 น.
  
ขอเจ๊หลีซักเหยือกสิคะแม่ปู แก้วเดียวไม่พอแน่นอน



เพราะเข้าร่วมประกวดมิสฟองดองท์กับแม่ปูจนเสียงแหบแห้ง (เกี่ยวไม๊เนี่ยะ)


สีสวยสดใสนะเออ


จุ๊บบบ แล้วจะมาชมสูตรรักสูตรอร่อยจากแม่ปูบ่อย ๆ นะคะ
โดย: กิน ๆ เที่ยว ๆ วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:7:42:27 น.
  
น่ากินจังเลยค่ะ พี่ปู สงสัยต้องไปหา เต้าหู้อ่อนมาบ้างแล้วค่ะ
โดย: pummy_beauty วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:7:56:32 น.
  
ดีจังเลยค่ะแม่ปูเมนูเพือสุขภาพ แบบนี้
โดย: never the last วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:04:43 น.
  
สีสวยจังเลยค่ะ
โดย: ต๋อย (Roseshadow ) วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:26:23 น.
  
น่าทานค่ะแม่ปู....

ดีจังแม่ปูแอบมีหลานอายุ 19 ด้วย อิอิอิ
โดย: Pastel pied วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:41:18 น.
  
ง่ำๆ น่าดื่มจังค่ะ
โดย: 2fast2farious วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:10:02 น.
  
สีน่าดื่มมากเลยค่ะแม่ปู ขอบคุณมากค่ะ กำลังหาอะไรมาปั่นดื่มเพื่อสุขภาพเลยค่ะแม่ปู
โดย: ladysamui วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:16:17 น.
  
น่ากินอีกละ

แม่ปูชอบเอาของอร่อยมายั่วเรื่อยเยย
โดย: นู๋แหม่ม (Bakingmonster ) วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:57:22 น.
  
มีวิตามงวิตามินโปรตงโปรตีนพร้อมสรรพ ( 555+ ล้อเลียนแม่ปู ..)
ปุ้มเพิ่งถูบ้านเสร็จใหม่ ๆ ก็มานั่งแหมะที่บล็อกแม่ปูขาฯ นิ่แหล่ะคะ
ได้สักเหยือกคงดีมิใช่น้อย น่าดื่มมาก ๆ เลยคะ

ปล. วันนี้แม่ปูขาฯ พูดน้อยจริง
โดย: pumorg วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:10:24:58 น.
  
แค่ดูสีก้อสดชื่นแล้วค่า
น่าลองมากๆ ขอบคุณสูตรอร่อยๆนะคะ
โดย: jib (IyadA ) วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:10:31:18 น.
  
สีสรรสุดสวยจริงเลยจ้ะแม่ปูฯ
โดย: Goizd วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:10:39:31 น.
  
สีสวยน่าทานจังเลยนะคะ
โดย: superss วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:11:07:47 น.
  
ใส่เต้าหู้ด้วยรึจ้ะแม่ปู
แหะ แหะ รสชาติแปลกมั้ยอ่ะ นึกไม่ออก แต่สีสวยดีนิ
โดย: Huiling วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:12:20:00 น.
  
แอบเห็นรูปหลายเมนูที่แม่ปูยังไม่ได้เอาสูตรลง .. เฝ้ารออย่างใจจดใจจ่อนะคะ .. โดยเฉพาะสตอร์เบอร์รี่เคลือบชอคโกแลต + เค้กหน่ะค่ะ ..

ปล. เมนูสมู้ทตี้นี่ก็น่าทาน ทำง่ายด้วย ไว้จะลองทำทานค่ะ
โดย: chompooh IP: 118.172.45.2 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:13:23:58 น.
  
แม่ปูทำอะไรก็น่าทาน
แอบอิจฉาคนที่บ้านจังค่ะ :)
โดย: Panettone วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:14:47:39 น.
  
สวัสดีคะแม่ปู

เต้าหู้นี่น๊อตทานไม่ได้เลยคะ แต่สูตรแม่ปูน่าลองจัง อาจจะทำให้คนไม่รักเต้าหู้ แอบกลับใจก็ได้เนอะคะ

รักษาสุขภาพนะคะ
โดย: Her Bake วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:13:08 น.
  
น่ากินอ่ะค่ะ สีสวยเชียว
แต่สำหรับเราคงต้องเอาเต้าหู้ออก
เพราะไม่ถูกกะเต้าหู้ 555
โดย: หัวใจสีชมพู วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:48:02 น.
  
สีสวย น่ากินจังค่ะ
โดย: The Best of Me วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:18:45:41 น.
  
ไม่ได้เข้ามาบล็อคแม่ปูฯหลายวัน ไม่รู้มุกพลาดเมนูอร่อยๆของแม่ปูฯกี่มนูแล้ว

เห็นสีหวานๆแล้วอยากจะได้สักแก้วเลยคะ คงสดชื่นสุดๆ
โดย: mook (haiti ) วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:41:56 น.
  
สีสันสวยค่ะ แถมมีประโยชน์ด้วยสิ
โดย: ส้มแช่อิ่ม วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:05:51 น.
  

มีอะไรแทนน้ำผึ้งได้มั่งง่ะพี่ปูจ๋า ..
โดย: Shaleebow วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:13:17 น.
  
สีสวยจังค่ะแม่ปู
โดย: Amber n the Gang วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:2:04:16 น.
  
เมื่อกี๊ไปชิมเค้กแครอทของแม่ปูมาค่ะ หิวน้ำมากๆเลย ขอซักแก้วให้ชื่นใจหน่อยนะคะแม่ปูขา
โดย: jubejaa วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:10:13:37 น.
  
ได้สูตรเค้กแครอทของแม่ปูแล้ว รอว่าเมื่อไหร่เช้าจะรีบหาอุปกรณ์มาทำทันที ร้อนวิชามาก ก ก ค่ะเมื่อวานทำสปันจ์เค้กสูตรของแม่ปูให้แม่สามีทาน ท่านยังชมว่านิ่ม อร่อย มาก ก ก ค่ะคนทำยิ้มไม่หยุดดีใจที่ทำแล้วมีคนกิน ชมอีกต่างหาก น้องธัญญ่าเพิ่งนอนหลับเมื่อกี้นี้เองค่ะ พอลูกหลับแม่ก็กระโดดมาเล่นคอมเลยค่ะ กลางวันไม่มีเวลาค่ะภาระกิจเยอะมาก จะมีเวลาเป็นส่วนตัวก็ตอนกลางคืนนี่ล่ะค่ะ
โดย: แม่น้องธัญญ่า IP: 118.174.194.73 วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:55:19 น.
  
เจ๋งค่า ชอบจังเข้ากับอากาศตอนนี้เลย จะไปทำกินละนะ
โดย: นิ๋งน๋า IP: 124.122.152.65 วันที่: 2 เมษายน 2552 เวลา:15:01:58 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Pookhakae.BlogGang.com

ปูขาเก เซมารู
Location :
Florida  United States

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 2999 คน [?]

บทความทั้งหมด