…ธรรมะวันนี้…

 ใครจะชั่ว หรือจะเลว ก็เป็น กรรม ของเขา
   ใครจะใส่ร้าย หรือนินทา ก็เป็น บาป ของเขา
   เราเมตตา นิ่งสงบได้ ย่อมเป็นบุญ ของเรา

   :-พระมหาบุญส่ง เรืองวิเศษ
_______________________

   เมื่อถึงช่วงหนึ่งของวัย ทุกชีวิต
จะไม่ขออะไร นอกจาก ขอให้ร่างกายนี้ ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่เป็นโรคร้าย นี่แหละคือทรัพย์อันประเสริฐ ที่ทุกคน อยากจะได้

  :-พระมหาบุญส่ง เรืองวิเศษ
_______________________

   จงคิดอยู่เสมอว่า เรามีเวลาเหลืออยู่แค่วันนี้ หรือชั่วโมงนี้ จะได้รีบกระทำในสิ่งที่เป็นประโยชน์ มิใช่มานั่งโกรธ นั่งเกลียด นั่งคิดริษยากัน เสียเวลาโดยเปล่าประโยชน์

   :-หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม
_______________________

   จิตที่คิดจะให้ สบายกว่าจิตที่คิดจะเอา

   :-หลวงพ่อปัญญานันทภิกขุ
_______________________

  เราสร้างกรรม กรรมสร้างเรา โลกมนุษย์ก็เท่านี้เอง

   :-สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์
     (ป. อ. ปยุตฺโต)
_______________________

   ถ้าไม่มีเงินทำบุญก็ภาวนาเอา มหาบุญที่ยิ่งใหญ่ที่สุด..อยู่ที่บ้าน..
เพราะคนจะ..พ้นทุกข์จริงๆขึ้นอยู่กับ..การภาวนาเป็นสำคัญ

   :-หลวงปู่ไม อินทสิริ
_______________________

   ..ตายอย่างสงบนั้นเป็นไปได้..
   ตายอย่างสงบนั้นเป็นไปได้ แต่ไม่ใช่เพราะโชค ความบังเอิญหรือเทคโนโลยี หากเกิดจากการฝึกฝนตน มิใช่ด้วยทานและศีลหรือการทำความดีเท่านั้น ที่สำคัญอันเป็นหลักประกันอย่างแท้จริงก็คือ การภาวนาหรืออบรมจิต จนเห็นความจริงของกายและใจอย่างแจ่มแจ้ง กระทั่งปล่อยวางทุกสิ่ง แม้กระทั่งความยึดถือในตัวตน ถึงตอนนั้นเมื่อความตายมาถึง ก็ไม่มีผู้ตายอีกต่อไป มีแต่สังขารที่เสื่อมสลายและคืนสู่ธรรมชาติ

   :-พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล
_______________________

   เราจึงต้องฝึกดูใจเราอยู่เสมอด้วยสติ
   สติเป็นเหมือนกับเจ้าหน้าที่ในเรือนจำที่คอยเฝ้านักโทษไม่ให้หลบหนีออกจากห้องขัง ถ้าไม่มีสติ
กิเลสหรือ ความโลภ ความอยากต่างๆ ก็จะสามารถเล็ดลอด
ออกมาสร้างความวุ่นวายใจได้ แต่ถ้ามีสติพอ ความโลภ ความโกรธ ความหลง จะแสดงอาการออกมาก็จะรู้ทันที เมื่อรู้ก็จะสามารถป้องกันได้ สาเหตุที่เราปล่อยให้ความโลภความอยากไหลออกมาได้ ก็เพราะเราเผลอสติ ไม่รู้สึกตัว
   ถ้าเรามีสติ เราจะรู้ว่านี่เรากำลังโลภ และถ้ามีปัญญา รู้ว่าอะไรเป็นสิ่งที่จำเป็น อะไรเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น อะไรเป็นสิ่งที่มีประโยชน์กับจิตใจ อะไรเป็นสิ่งที่มีโทษกับจิตใจ ถ้าเรารู้เราจะสามารถระงับดับมันได้ในขณะที่มันเกิดขึ้นในจิตใจ
  เราจึงต้องฝึกดูใจเราอยู่เสมอด้วยสติตั้งแต่ตื่นขึ้นมาเลย ท่านสอนให้เราคอยสังเกตดูความคิดของเรา ว่าเรากำลังจะคิด จะทำอะไร ถ้าเราไม่มีสติเราก็จะปล่อยให้ความคิดนี้มันลากพาไปเรื่อยๆ ถ้าเรามีสติคอยเฝ้าดูแลอยู่ตลอดเวลาแล้ว
จิตใจจะไม่ไปไกล เวลาที่เราจะควบคุมบังคับให้จิตอยู่กับการภาวนาก็จะอยู่ได้ง่าย เราสามารถควบคุมจิตไม่ให้ไปคิดเรื่องราวต่างๆ ให้อยู่กับลมหายใจเข้าออก
อยู่เรื่อยๆ จิตก็จะสงบตัวลงไปทีละเล็กที่ละน้อย แล้วไม่ช้าก็เร็วสักวันหนึ่งจิตก็อาจจะหยุดนิ่งเลยก็ได้ จิตจะไม่คิดอะไร
จิตจะตั้งอยู่ในความสงบ.

   :-พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
_______________________

   ร่างกาย เป็นรังของโรคต้องเจ็บปวดอยู่เสมอ เป็นธรรมดา
อย่าเศร้าหมอง ตามการเจ็บปวดนั้น
ทำใจให้ปลอดโปร่ง และให้นึกเสมอว่า การเจ็บตาย จะมาถึงเมื่อไรก็ได้ อย่าประมาท อย่ารั้งรอต่อการทำความดี ในขณะที่ยังมีโอกาสทำความดี จะได้ไม่ต้องเสียใจ แม้ความตายจะมาถึงในวินาทีใดก็ตาม

   :-ธมฺมวิตกฺโกภิกขุ
_______________________
   

...............................................


ขอขอบคุณที่มาจาก :  เพื่อน LINE