นี่ฉันอ้วนหรือไม่...เช็คง่าย ๆ ไม่ต้องเดา

สำหรับใครที่อยากรู้ว่าตอนนี้รูปร่างของเราอ้วนไปหรือผอมไป ไม่ต้องไปถามใครและไม่ต้องเดาเอง เช็ครูปร่างของตัวเองกันแบบง่าย ๆ ด้วยสูตรหาค่าดัชนีมวลกาย (BMI) 

ขอบคุณรูปจาก Pinterest

สงสัยใช่ไหม “BMI” คืออะไร มันคือ ค่าดัชนีที่ชี้วัดความสมดุลของน้ำหนักตัว และส่วนสูง ซึ่งสามารถระบุได้ว่า ตอนนี้รูปร่างของเราอยู่ในระดับใด

วิธีคำนวณหาค่า BMI   
สามารถคำนวณหาได้ง่าย ๆ ด้วยสูตร
“น้ำหนักตัว [กิโลกรัม] / ส่วนสูง [เมตร] ยกกำลังสอง”  

นอกจากค่า BMI จะทำให้รู้ว่ารูปร่างของเราอยู่ในเกณฑ์ใดแล้ว ยังทำให้รู้ถึงความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วย


 

Create Date : 28 กันยายน 2565 Last Update : 28 กันยายน 2565 17:12:31 น. Counter : 495 Pageviews.		0 comments
Share Tweet

	วิ่งข้างบ้าน 22,24,25,28-30 มิ.ย.2568/ผลวิ่งเดือนมิ.ย. สองแผ่นดิน (4 ก.ค. 2568 22:52:24 น.)		เมื่อฉันเกิด “เศษกระดูกโผล่จากเบ้าฟัน” (ภาค 2) skywriter (3 ก.ค. 2568 17:52:51 น.)
	ห้องปฏิบัติการสวนหัวใจที่โรงพยาบาล Mount Sinai ได้นำเสนอผลเบื้องต้นของ Sofiya ซึ่งเป็นผู้ช่วย..... newyorknurse (25 มิ.ย. 2568 06:26:23 น.)		วิ่งข้างบ้าน 15,17,18,19,21 มิ.ย.2568 สองแผ่นดิน (24 มิ.ย. 2568 22:37:50 น.)