สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายนอกบ้านแต่ต้องการลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมันส่วนเกิน หรืออยากเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงให้กับร่างกาย คุณสามารถใช้เวลาสั้นๆเพียง 8 นาทีเท่านั้นก็สามารถทำให้เหงื่อออกท่วมตัวได้ค่ะ
ปกติเราเป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำด้วยการวิ่งวันละราวๆครึ่งชั่วโมงค่ะ อาจมีบริหารร่างกายด้วยเครื่องเล่นอื่นเล็กๆน้อยๆ แต่พอได้มาเจอกับคลิปสาธิตการออกกำลังกายของ fitnessblender เข้าไปเรารู้สึกติดใจมากเพราะมันทำให้เราได้รู้ว่าร่างกายเรานั้นมีสมรรถนะแค่ไหน แข็งแรงพอไหมที่จะทำอย่างผู้หญิงที่เป็นคนสาธิตในคลิป
แรกๆยอมรับค่ะว่าเหนื่อยมาก แต่ตั้งใจไว้ว่าจะทำไปเรื่อยๆจนกว่าจะทำได้แบบในคลิปเลย อยากมีร่างกายที่แข็งแรงสุขภาพดีไม่ใช่แค่ผอมหุ่นสวยอย่างเดียวค่ะ :)
รับชมคลิป เตียมใส่รองเท้า แล้วมาออกกำลังกายกันดีกว่า เหนื่อยหน่อยแต่อย่าท้ออย่าหยุดนะคะ
ผู้ติดตามบล็อก : 16 คน [