Bloggang.com : มรกตนาคสวาท - ..จุดมุ่งหมายที่ต้องไปให้ถึงในความคิดตอนนี้..

..จุดมุ่งหมายที่ต้องไปให้ถึงในความคิดตอนนี้..

จากหน้าบล็อกที่แล้ว ..ท่องเอาไว้ว่า จะผอม จะผอม จะผอม.. จะเห็นได้ว่าปัจจุบันหน้ากลมมาก และท่อนแขนดูจะหนักหนาสาหัส

ก็เลยมีคนถามมาทางหลังไมค์ว่า จุดมุ่งหมายตอนนี้คือ แค่ไหน

ไปรื้อๆ ค้นๆ รูปเก่าๆ มาค่ะ พบว่า อยากได้แค่นี้อ้ะ หงิหงิ แขนไม่กลมมาก แล้วก็หน้าก็เฟิร์มกว่านี้สักหน่อย ตามในรูปนี้ ที่ถ่ายไว้เมื่อ 24 สิงหาคม 2551 (หนึ่งปีกับอีกไม่กี่วันก่อนหน้าค่ะ)

ตอนนั้นจริงๆ น้ำหนักต่างจากตอนนี้ราวๆ 3-4 กก. เองค่ะ ก่อนจะบ้าดีเดือด กินแก้เครียด แก้เหงา แก้เซ็ง จนตัวบวมขนาดนี้

ตอนนี้ตั้งความหวัง (หลังจากที่ตั้งมาตั้งแต่ปลายปีแล้วทำไม่ได้) ว่าขอให้ลดลงไปสักสองสามกิโลกรัม ก็พอแล้ว ไม่เอาจนผอมหัวโตเป็นปลาช่อนหน้าแล้งแน่นอน

แงๆ จะทำได้ไหมคะ

ตอนนี้อยู่ในช่วงควบคุมอาหาร พยายามจะรับประทานอาหารเช้า เพราะพี่หงอคง (พี่ชายสุดเคารพ) บอกว่า ถ้ารับประทานอาหารเช้า จะทำให้เราลดอาหารมื้ออื่นๆ ลงโดยอัตโนมัติ

ปัญหาก็คือตอนเช้าเราต้องเร่งไปปฏิบัติหน้าที่ตั้งแต่แปดโมงเช้าทุกวัน แล้วเราเป็นคนตื่นราวๆ เจ็ดโมงเช้า ทำให้ต้องเร่งมาก มักจะไม่ทัน พยายามจะแก้ไขโดยการกินพวกซีเรียล โอวัลตินไฟว์เกรน อะไรพวกนี้แทนค่ะ แต่อยากกินข้าวแบบเป็นจานๆ มากกว่า คงต้องปรับเวลาตื่นแล้วหละ

ไม่น่าเชื่อว่าเพียงปีเดียวเท่านั้น เราเปลี่ยนไปเยอะขนาดนี้ แสดงว่าถ้าอายุมากกว่านี้ น้ำหนักเราจะโดนล็อกด้วยอายุ จนลดยากกว่านี้หลายเท่านักใช่ไหมคะ

ดังนั้น เป็นกำลังใจให้เราด้วย เราจะพยายามกลับไปหุ่นเหมือนในรูปนี้ให้จงได้

ตอนนี้พยายามจะเดินไปที่ทำงาน คือที่ทำงานอยู่ห่างจากบ้านพักราวๆ แปดร้อยเมตรค่ะ ถ้าได้เดินเร็วๆ พอเหงื่อออก น่าจะสบายๆ ขึ้น ลิฟต์จะพยายามไม่ใช่ แต่บางทีด้วยความเร่งรีบ ช่วงเช้าก็ลำบากเหมือนกัน

เอาเป็นว่า ช่วงเย็น ก่อนจะเดินกลับบ้าน จะเดินวนๆ ในสนามที่เด็กๆ วิ่งกันสักรอบสองรอบก่อน น่าจะดีเนาะ

ท่องเอาไว้ว่า จะผอม จะผอม จะผอม แล้วก็ต้องผอมให้ได้ แบบสุขภาพดีด้วย จะกลับไปมีรูปร่างเหมือนเดิมให้ได้ คอยดูสิ

ปัญหาที่น่าจะแก้ยากที่สุดอีกประการของตัวเรา น่าจะเป็นที่หน้าที่รูปหน้าค่อนข้างกลม แล้วก็มีคางสองชั้น ซึ่งอันนี้มีมาตั้งแต่เด็กๆ แล้ว ซึ่งคงจะลดยาก แต่จะลองพยายาม ถ้าตัวผอมลง หน้าก็คงจะเล็กลงบ้างนั่นแหละ

เป็นกำลังใจให้กันนะคะ สำหรับทุกๆ คนที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก ที่ทำให้คนทักจนเสียความมั่นใจเหมือนมาหยา

มาหยาก็จะพยายามเช่นกันค่ะ ต้องกลับไปหุ่นเหมือนในรูปอีกครั้ง ให้ได้ สู้ๆ

สำหรับทุกๆ ท่านที่แวะผ่านมายังบล็อกหน้านี้

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

ขอได้รับความขอบคุณจากแมวๆ พิคเจอร์เช่นเคยค่ะ

Create Date : 06 กันยายน 2552
Last Update : 6 กันยายน 2552 19:20:30 น.
Counter : 3206 Pageviews.

9 comments

	เกร็ดน่ารู้เรื่องนม ดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์และเหมาะสมกับวัย สมาชิกหมายเลข 4353614 (7 มิ.ย. 2564 16:59:29 น.)		บริษัทแอสตร้าเซนเนก้า (ประเทศไทย)จำกัด ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแล้ว newyorknurse (11 พ.ค. 2564 21:04:32 น.)
	สัญญาณเตือนจากร่างกายที่อาจนำพาไปสู่การเป็นโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต สมาชิกหมายเลข 4738180 (11 พ.ค. 2564 17:04:29 น.)		Dr.V Channel คุยเรื่องวัคซีน ,ถ้าเลือกได้ ผมจะฉีดวัคซีนตัวนี้... (ความเห็นส่วนตัวนะครับ) newyorknurse (7 พ.ค. 2564 05:25:38 น.)