อบรมยูโด Olympic solidarity with kodokan sensei (third day, the last day)
อบรมยูโด Olympic solidarity with kodokan sensei (third day, the last day)

เช้า นาเกโนะคาตะ
เซนเซสอนละเอียดแต่รายละเอียดขอไม่ลงลึกละกัน เอาแค่ชื่อท่าทั้ง15ท่าละกัน
ท่าทุ่มมือ
- อุกิโอโตชิ
- อิปปงเซโอนาเกะ
- คาตะกุรุม่า
ท่าทุ่มสะโพก
- อุกิโกชิ
- ฮาไรโกชิ
- ทรึริโกมิโกชิ
ท่าทุ่มขา
- โอคุริอาชิบารัย
- ซาซาเอะทรึริโกมิโกชิ
- อุจิมาตะ
ท่าทิ้งตัวแนวตรง
- โทโมนาเกะ
- อุระนาเกะ
- ซูมิไคเอชิ
ท่าทิ้งตัวด้านข้าง
- โยโกกาเกะ
- โยโกกุรุม่า
- อุกิวาซะ

บ่าย แบ่งเป็นสองส่วนให้เลือกเรียนระหว่างจูโนะคาตะ กับคาตาเมะโนะคาตะ
(เลือกคาตาเมะอย่างไม่ต้องคิด)

คาตาเมะโนะคาตะ
โอไซโกมิวาซะ
① เคซะคาตาเมะ
หักศอก, เกี่ยวขา, จับโยน
② คาตะคาตาเมะ
ตีศอก, เกี่ยวขา, จับโยน
③ คามิชิโฮคาตาเมะ
ออกซ้าย, เก็บแขนออกขวา, เอบิดันไหล่, ม้วนตัว
④ โยโกชิโฮคาตาเมะ
ดันหน้าจะเอาขาล๊อคคอ, เกี่ยวขา, จับโยน
⑤ คุสุเรคามิชิโฮคาตาเมะ
ดันหน้า, เกี่ยวขา, จับโยน

ชิเมะวาซะ
①คาตะจูจิจิเมะ
ดันศอก
②ฮาดากะจิเมะ
ดึงแขน
③โอคุนิเอริจิเมะ
ดึงแขน
④คาตะฮาจิเมะ
กดแขนข้างที่ถูกยกขึ้นลง
⑤เกียกกุจูจิจิเมะ
ดันศอก - ล้มข้าง

คันเซ็สสึวาซะ
①อุเดะการามิ
②อุเดะฮิชิกิจูจิคาตาเมะ
ดิ้นออกเป็นเส้นตรง
③อุเดะฮิชิกิอุเดะคาตาเมะ
④อุเดะฮิชิกิฮิสะคาตาเมะ
(ทำตอนอยู่ในท่ากระดืบ)
⑤อาชิการามิ
ทำตอนยืน ใช้ต่อจากโทโมนาเกะ

อาชิการามิมันคือฮันโซกุมาเกะไม่ใช่เหรอ? สอบถามเซนเซบอกว่า "ใช่" ยูโดหักได้แต่ข้อศอกเพราะว่าที่อื่นอันตราย
แล้วศอกมันไม่อันตรายเหรอ?
อันตรายเช่นกัน แต่แนวคิดคนสมัยยุคคาโน่จิโกโร่ ตรงแขนที่มันหัก ยังสามารถดำเนินใช้ชีวิตประจำวันต่อไปได้ ไม่ถึงกับแย่มาก ถ้าเป็นขาหรือจุดอื่นมันใช้ชีวิตยากขึ้น รวมถึงคาตะแต่ละชุดมันสอดแทรกเนื้อหาเอาไว้ข้างใน ที่ท่านั้นท่านี้ปัจจุบันใช้ไม่ได้ นั้นเป็นเพราะกฏกติกาที่เปลี่ยนไปต่างหาก






Create Date : 24 ธันวาคม 2559
Last Update : 24 ธันวาคม 2559 23:51:26 น.
Counter : 1370 Pageviews.

1 comments
Note: 40 Mins (250 Cals) peaceplay
(14 มิ.ย. 2568 03:58:30 น.)
คาดิโอเยอะแต่น้ำหนักไม่ลด ยกเวทกี่ครั้งต่อสัปดาห์ดี ออกกำลังกายยังไงให้ได้ผล?I Doctor’s Talk EP.27 peaceplay
(9 มิ.ย. 2568 00:14:07 น.)
VNL 2025 ส่งท้ายสนามแรก นักตบสาว วอลเลย์บอลหญิงไทย พบ ฝรั่งเศส 14.00 น. คำเตือน ระวังกินพริกมันเผ็ด
(8 มิ.ย. 2568 09:55:08 น.)
กำแพงแสน : นกกระปูดใหญ่ ผู้ชายในสายลมหนาว
(6 มิ.ย. 2568 11:30:07 น.)
  
สวัสดีปีใหม่ 2017 ค่ะ
โดย: Sweet_pills วันที่: 2 มกราคม 2560 เวลา:0:25:04 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Ablaze357.BlogGang.com

ablaze357
Location :
Chiba  Japan

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 15 คน [?]

บทความทั้งหมด