Group Blog All Blog
|
รวบยอด - ปั่นจักรยาน Week 47th, 18-24 NOV. 2024  “You can say that climbers suffer the same as the other riders, but they suffer in a different way. You feel the pain, but you’re glad to be there”"ปั่นจักรยานขึ้นเขาก็เหนื่อยเหมือนการปั่นจักรยานแบบอื่นนั่นแหล่ะ แต่มันเป็นความเหนื่อยที่แตกต่าง คุณเหนื่อยก็จริงแต่คุณก็ดีใจที่ไปถึงยอดเขา"– Richard Virenque, retired French pro racer สวัสดีครับ ชีวิตเราเดินไปข้างหน้าสำหรับผมแล้วการปั่นจักรยานเพื่อแวะ Cafe นั่งชิลๆจิบเครื่องดื่มที่เราชื่นชอบก็ยังดำเนินต่อไป ก่อนที่จะสรุปผลงานประจำปีในอีกไม่กี่สัปดาห์ผมก็ได้รู้ตัวเองแล้วว่า "ผมชอบปั่นจักรยานขึ้นเนินที่สุด" ถึงแม้ว่าตอนนี้เรายังอ่อนด้อยในแรงขาและร่างกาย แต่ถ้าเราพยายามฝึกซ้อมไปเรื่อยๆ ยอดดอยอินทนนท์จะมีรอยล้อจักรยานของผมแน่ๆ...คำถามคือ "เมื่อไหร่?" ตอนนี้ผมก็ยังให้คำตอบกับตัวเองไม่ได้ครับ ฮาาาาา (ไม่รู้ข้างบนจะมีร้านกาแฟดีๆให้นั่งมั้ยนะ ก็คงมีแหล่ะ  )วันที่ 18 พฤศจิกายน 2024 วันนี้นั่นเองที่ได้พาจักรยานและตัวผมเองไปแต่ยอดดอยม่อนพระเจ้าหลายเป็นครั้งที่ 3 ในรอบปีนี้ครับ (รายละเอียดสามารถอ่านได้ที่สมุดโน๊ตครับ  ) แล้วก็เป็นเวลาที่ทำได้ดีขึ้นกว่าเดิมด้วยถ้าเทียบจากครั้งล่าสุดช่วงต้นปีแล้วเร็วกว่าเดิม 34 วินาที ถึงจะไม่มากแต่ก็รู้สึกได้ว่าตัวเองควบคุมร่างกายได้ดีขึ้น ก็หวังว่าเดือนหน้าหรือปีหน้าจะทำได้ดียิ่งๆขึ้นไปครับวันที่ 20 พฤศจิกายน 2024 วันนี้รู้สึกได้ครับว่าความเหนื่อยจากการขึ้นไปพระธาตุยังไม่หมดไป วันนี้ก็เลยเน้นทางราบปั่นไปร้านกาแฟประจำที่เวียงป่าเป้า นั่งโต๊ะเดิมที่เดิมด้วย 555+ เห็นรูปก็คงจำได้แหล่ะแต่วันนี้กินโกโก้ครับ รู้สึกเลยว่าโกโก้เย็นแบบเพียวๆที่ชงจากเครื่องมันกินง่ายกว่าชาดำเย็นและชาเขียวเย็นมากเลย แบบว่ากินเพลินจนลืมเติมนมที่เตรียมมา ฮาาาา  Iced Cocao ไม่นม ไม่น้ำตาลสำหรับคนที่ท้องไม่ย่อยนมวัวครับ วันที่ 21 พฤศจิกายน 2024 หลังจากที่ปั่นคลายเส้น ลดความเหนื่อยล้าไปเมื่อวาน วันนี้ก็เกิดอยากเข้าป่าไปฟังเสียงน้ำไหลอีกแล้วครับ(อารมณ์ไม่นิ่งเลย อ่อนไหวง่าย ฮาาา) หลังจากกินข้าวเช้า ใส่บาตรก็ตัดตรงไปน้ำตกขุนแจที่แทบจะเรียกได้ว่าเป็น "น้ำตกส่วนตัว" ของผมไปละ มากี่ครั้งๆไม่เคยเห็นคนมาเที่ยวซักที ซึ่งมองอีกแง่ก็ดีเพราะธรรมชาติป่าเขามันไม่ได้ถูกทำลายมากจนเกินไป  สะพานข้ามห้วยแม่เจดีย์จุดแวะประจำของผมครับ  ชาเขียวเพียวๆครับ กลิ่น รสคล้ายๆกับอีกร้านเลย เข้มดีครับ เติมนมถั่วเหลืองทีหลังเหมือนเคย วันที่ 22 พฤศจิกายน 2024 ผมลืมเล่าไปว่า เมื่อเดือนก่อนผมได้ลงสมัครงานปั่นจักรยานของอำเภอเวียงป่าเป้าไว้ครับ ตาม Link นี้ครับ https://www.taodoi.com/event/3228 ตอนนี้ก็เหลือเวลาอีก 20 วัน ผมก็พอรู้เส้นทางแล้ว วันนี้ก็เลยไปปั่นเล่นๆดูที่ดูทางครับอย่างน้อยก็จะได้ไม่หลง วันนั้นผมว่าจะปั่นไปร่วมงานจากบ้านเลย อาจจะต้องออกจากบ้านแต่เช้าแล้วก็ไม่ได้แวะใส่บาตรเหมือนอย่างเคยครับ  วันนี้ปั่นออกมาจากตำบลแม่ขะจานแล้ว โอ้โห!หมอกลงหนามากครับ (เริ่มหนาวด้วยนะ 18-20 องศาแล้ว)   อากาศหนาวก็ทำให้ผมเข้าห้องน้ำบ่อยด้วยครับ ก็เลยแวะวัดสันมะเค็ด ขอเข้าห้องน้ำที่วัดหน่อย จริงๆก็เป็นวัดที่สวยมากนะครับ วันที่หายไปไม่ได้เขียนก็คือวันพักของผมนั่นเองครับ เมื่อวานล้างจักรยานด้วยที่ต้องล้างก็เพราะผมกลัวโซ่ยืดไวครับ ฟังดูอาจจะแปลกๆแต่เป็นเรื่องจริงนะ เพราะว่าการปั่นจักรยานแต่ละครั้งก็ต้องเจอทั้งฝุ่น น้ำขังบ้าง โคลนบ้างซึ่งพวกฝุ่นพวกนี้มันก็จะเข้าไปติดอยู่ในซอกของโซ่ครับ เมื่อปั่นไปเรื่อยพวกฝุ่นที่อยู่ในซอกนี่ก็จะทำตัวเหมือนกระดาษทราย เสียดสีกันอยู่ข้างใน น้ำมันหล่อลื่นตอนแรกก็ช่วยทำให้โซ่กับเฟืองเดินอย่างลื่นไหลแต่พอมีฝุ่นเข้าไปเกาะมากๆเข้า ประสิทธิภาพการหล่อลื่นก็จะลดลงครับ ซึ่งถ้าเกิดมันเสียดสีกันจนข้อโซ่หลวมแล้วโซ่ก็จะเกาะกับเฟืองได้ไม่ดีแถมจะไปขูดเฟืองให้สึกตามไปด้วยเพราะแรงดึงจากขาของเราในแต่ละรอบขาที่เราปั่นไป เฟืองจักรยานก็แพงนะ(ชุดหนึ่งก็หลายพัน) โซ่ก็แพงครับ ถ้าหมั่นล้างให้สะอาด หยอดน้ำมันให้ลื่นไหลสม่ำเสมอก็เป็นการยืดอายุให้มันได้ครับ  วันที่ 24 พฤศจิกายน 2024 ไหนๆจักรยานเราก็เอี่ยมสะอาดแล้วจากการล้างเมื่อวาน วันนี้ผมก็ยกขึ้น Trainer ปั่นที่บ้านครับ เปิด App Mywhoosh แล้วก็เลือกแผนที่...ไต่เขาที่เคยปั่นแต่ไม่จบ คิดว่าคงจบได้ยากอยู่เพราะมันชัน 555+ คราวก่อนไปได้ถึงด่านที่ 3 วันนี้ขอ 4 ด่านก็แล้วกันนะ!! ซึ่งก็ผ่านมาได้ครับแต่ก็รู้สึกว่าด่านที่ 3 นี่แหล่ะน่าจะยากที่สุดละเพราะทางยาวที่สุด ขึ้นเท่านั้น 3 กิโลกว่าไม่มีลง-ไม่มีทางราบเลย เจอกันครั้งหน้าหลังล้างจักรยานนะ หวังว่าจะไปถึงด่านที่ 5 ได้  ปิดท้ายด้วยสรุปผลงานของสัปดาห์นี้เหมือนเดิมครับ เพิ่มเติมคือมี Calories มาให้ดูด้วย(ผมว่ามันก็แม่นอยู่นะเพราะผมใช้ Power meter ที่วัดแรงกดบันไดด้วย) แน่นอนว่าผมกินวันนึงก็... 2400-2600kcal ครับแล้วแต่วัน ยิ่งวันนี้พอปั่นจบที่อย่างโหย พักเหนื่อย อาบน้ำ เดินไปกินข้าวที่บ่อน้ำพุร้อน สั่งข้าวผัดหมู กินเสร็จเดินเข้า 7-11 หยิบขนมปังหมูหยองแพ็คคู่ นมเปรี้ยวขวดกลาง นมถั่วเหลืองชาไทยอีกขวด ...ไม่อิ่มอ่ะ เลยซื้อไอติมอีกแท่งนึงก็ยังหวิวๆนะ แต่คิดว่ากินเยอะไปแล้วก็เลยกลับบ้านมานั่งกระดกน้ำเปล่าเอาครับ  ตอนเย็นค่อยว่ากันอีกทีนะ มีมะละกอสุก 1 กาละมังใหญ่แล้วก็กล้วยน้ำว้าอีกหวีนึงรออยู่ขอบคุณทุกท่านที่อ่านมาจนถึงตรงนี้ครับ วันนี้บ่นยาวเลยแล้วพบกันใหม่คราวหน้า สวัสดีครับ 
ปั่นแต่ละครั้งเกือบ 100 โล ได้วิวสวยๆมาฝากด้วย
ทางนี้ ยังไม่หนาวครับ ตื่นนอนเช้า 30 องศา โดย: สองแผ่นดิน
  วันที่: 24 พฤศจิกายน 2567 เวลา:22:17:12 น.เร่เข้ามาบล็อกนี้หนุ่มเหนือใจบุญ
รักสุขภาพ ธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมจ้า โดย: หอมกร
 วันที่: 25 พฤศจิกายน 2567 เวลา:7:26:49 น.สวัสดีค่ะ
ขำสาวเม็มท์บนนะคะ เรียกแขกด้วย ปั่นได้เยอะมากนะคะ ทางขึ้นเขาด้วย แรงขาไหวใจไหวอะไรก็ฉุดไม่อยู่ล่ะค่ะ มีญาติ ผญ คนนึง พี่เขาปั่นจักรยานทุกวัน ไม่ปั่นก็เวลาเขาไปเที่ยวหรือติดธุระ แบบนับถือความสม่ำเสมอในการปั่นของพี่เขามากค่ะ แต่เขาจะไปกันเป็นกลุ่มหลายๆคนนะคะ อายุก็ 60 ++++++ กันทั้งกลุ่มค่ะ ส่วนตัวพี่เมื่อวานได้ออกไปเดินมานิดหน่อยค่ะ เริ่มก้าวอีกรอบก็เกือบจะปลายปีล่ะ เรื่องการแอดเฟรน ไม่ได้เสียมารยาทหรอกค่ะ แต่พี่นั้นติดมาจากการเล่นบล็อกสมัยเฟื่องฟูค่ะ   โดย: tanjira
 วันที่: 25 พฤศจิกายน 2567 เวลา:11:47:14 น.ผมศึกษาหมดเลยครับ
ทั้งพุทธ คริสต์ อิสลาม ในแต่ละศาสนาก็ยังแยกย่อยไปอีกหลายแบบ หลายนิกาย ยิ่งอ่าน ยิ่งศึกษา ยิ่งไม่เห็นความต่าง ผมเห็นสิ่งที่เหมือนกันในหลักธรรม จนตอนนี้ผมแทบไม่รู้สึกว่าตนเองนับถือศาสนาอะไรเลย นับถือได้ทุกศาสนาครับ  โดย: กะว่าก๋า
 วันที่: 25 พฤศจิกายน 2567 เวลา:13:23:27 น.เจอบล็อกเกอร์สายรักสุขภาพ + ท่องเที่ยวเข้าให้แล้วสิ
ขึ้นเขามันลำบาก แต่ลงเขาก็ใช่ว่าจะสบาย ไม่ว่าจะวิ่งหรือจักรยาน มันมีความเร็วที่ต้องระวัง ปล่อยเลยก็ไม่ได้แหกโค้งกันพอดี เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็ชอบดื่มเครื่องดื่มเป็นถ้วยๆ แบบนั้นกันจริงๆ ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมบล็อกการเมืองเล็กๆ แห่งนี้ด้วย โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969
 ) วันที่: 25 พฤศจิกายน 2567 เวลา:21:40:10 น.แบบนี้กำลังขาต้องดีมากเลยนะครับ ปั่นจักรยานซะขนาดนี้ ตอนนี้ผมวิ่งครับ เดี๋ยวต้องซื้ออุปกรณ์เสรืมเพิ่มเติม ของเก่าที่ใช้อยู่เริ่มพังหมดแล้ว
โดย: คุณต่อ (toor36
 ) วันที่: 25 พฤศจิกายน 2567 เวลา:23:28:34 น.เห็นแล้วเหนื่อยแทนเลยครับ แข็งแรงสุดยอด
ตอบเรื่อง speed รูปนกโฉบนี่ตั้งที่ 1/4000 เลย ISO ไป 6400 แต่กล้องใหม่ๆ ISO แค่นี้ ภาพเนียนกริบครับ โดย: ผู้ชายในสายลมหนาว
วันที่: 26 พฤศจิกายน 2567 เวลา:9:32:51 น."ถ้าใส่หอมใหญ่กับใบมะกรูดมันจะดีขึ้นมั้ยนะ
หรือมันจะกลายเป็น... อะไรก็ไม่รู้" ยำกุนเชียง หอมใหญ่พอได้ค่ะ แต่ใบมะกรูดไม่น่าได้นะคะ รสชาติคงแปร่ง ๆ แต่อยากใส่ก็ใส่ได้นะ ไม่ผิดกฎหมาย ตำรวจไม่จับ 555 โดย: ฟ้าใสวันใหม่
 วันที่: 26 พฤศจิกายน 2567 เวลา:12:21:48 น."รู้แล้ว...ทิ้งเลย"
ตรงกับอีกคำสอนของมหายานคือ "ปล่อยวางสิ่งที่รู้" เพราะหากเรายึดสิ่งที่รู้เอาไว้ เราก็ไม่สามารถปล่อยวางได้อย่างแท้จริง การปล่อยวางความยึดมั่นถือมั่นในตัวเอง จึงต้องวางลงให้หมดสิ้นจริงๆครับ แม้กระทั่งสิ่งที่รู้ทั้งหมด อันนี้ผมอธิบายไปตามหลักธรรมที่เคยศึกษามานะครับ แต่ละคนคงมีแนวทางเป็นของตนเองได้ครับ ไม่ว่าศาสนาใดก็สามารถเข้าถึงธรรมได้เช่นกันครับ โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 26 พฤศจิกายน 2567 เวลา:13:51:26 น.เคยคิดจะซื้อจักรยานแม่บ้าน
มาปั่นรอบหมู่บ้านนะคะ แต่แม่บอกว่า อย่าเลย เดี๋ยวก็ซื้อมาวางทิ้งอีก นางบอกถ้าอยากออกกำลังกาย ก็เดินเอาเถอะ 5555+ ตอนนี้ตัดผลไม้ทิ้งหมดเลยค่ะ กินแต่เครื่องเทศกะผักใบ ในเผ่าเค้าจะใช้น้ำ ACV แทนค่ะ แต่ว่าเราลองเลย รับไม่ได้ ไม่ว่าจะเอาไปใส่กะอะไรก็พินาศหมด เราก็เลยไม่ใส่แม่มเลย อร่อยกว่าเยอะ ขอบคุณที่แวะไปนะค้าา โดย: nonnoiGiwGiw
 วันที่: 26 พฤศจิกายน 2567 เวลา:14:53:19 น.ภาพรวมทุกภาพด้านบน ผมว่าสวยและดูดีเป็นความทรงจำที่เก็บไว้สวยงามเลยครับ
ผมชอบภาพทุ่งนาตรงอ.แม่ขะจาน สวยได้บรรยากาศมากครับ ตั้งแต่ผมเปลี่ยนมาสายวิ่ง เสือหมอบผมยางแบนหมดละครับ หมอบอยู่บนบ้านสมชื่อเลยครับ จากบล็อก อันทอนเซ่นผีเข้าผีออกนะครับ ไม่คงเส้นคงวาแบบวิคเตอร์นะ เหมือนว่าวิคเตอร์จะเน้นเฉพาะรายการใหญ่ ๆ และเกียรติยศสูง ๆ นะครับ โดย: The Kop Civil
 วันที่: 26 พฤศจิกายน 2567 เวลา:15:58:47 น.เครื่องดื่มบล๊อกนี้ดูสดชื่นน่าดื่มทุกแก้วเลยนะครับ
ตอนนี้ที่กรุงเทพอากาศก็เย็นๆ ครับ แต่คำว่าเย็นที่นี่ กับที่นั่นอาจจะต่างกันมากครับ 55555 คำว่าเย็นของผมคือ เดินข้างนอกไหว ไม่ถึงกับตายเหมือนก่อนหน้านี้ จักรยานก็เหมือนเพื่อนคู่ใจของสายปั่นละครับ ก็ต้องดูแลกันไป จะได้ดูแลกันไปนานๆ อ่านแล้วอิจฉาจังครับ อยากมีเวลาใช้ชีวิตแบบนี้บ้าง ตอนนี้ยุ่งไปหมดครับ จากบล๊อก อยากไม่ต้องทนเหมือนกันครับ ป่วยก็อยากลาได้จนหาย แต่ไม่ได้เลยครับเอกชนเนี้ย พูดแล้วเศร้า เทสล่ามันไม่มีห้องเครื่อง แมวยังขึ้นเลยครับ ผมว่ามันชอบความลื่น จริงครับ แก้ที่แมวคนไม่ได้ ดังนั้น ยิงแมวไม่ได้ ต้องยิงเจ้าของมันละครับ แล้วดู....มันรถผมไม่พอ มานั่งเอาหัวถูกขาผมอยู่นั่น ไอ่เราก็เคลิ้ม 55555 โดย: จันทราน็อคเทิร์น
 วันที่: 27 พฤศจิกายน 2567 เวลา:11:47:40 น.สีาห้าตัวคืออะไร มื้อนึงของเราคือสิบตัว
กร๊ากกก ขอบคุณที่แวะไปส่งกำลังใจนะคะ เราก็แบ่งใส่ถุงแกงเหมือนกัน หัวกุ้งก็แกะกระดองแข็งๆออก เก็บไว้ทอดให้แม่ แต่รอบนี้ไม่ได้แกะ กะว่าจะ คั่วพริกเกลือทั้งหัวไว้เป็นของกินเล่น แมวที่บ้านอะไรที่มันไม่เคยกินมันไม่กินเลย อย่าไก่ฉีกแมวห้าตัวกินเป็นสองตัว แซลม่อนกินไม่เป็น พวกปลานึ่งก็กินแค่คำสองคำ เนื้อวัวนี่ไม่เอาเลยค่ะ นางจะกินแต่ทูน่าเปียก โดย: หนอนๆ (nonnoiGiwGiw
) วันที่: 27 พฤศจิกายน 2567 เวลา:15:30:49 น.ขอบคุณมากครับ
นี่ผมก็ทำงานทุกวันจนจะหายป่วยแล้วครับ 555 ดีหน่อยที่เป็นคนนอนหลับง่าย วันแรกหลับ 10 ชั่วโมง ตื่นมาก็ดีขึ้น บวกกับกินยาด้วย ก็เลยค่อยๆดีขึ้นแล้วครับ  โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 27 พฤศจิกายน 2567 เวลา:19:18:41 น."ขยันทำอาหารจังครับ ..."
ไม่ขยันเท่าไหร่หรอกค่ะ ออกจะขี้เกียจด้วยซ้ำ 555 แต่เวลาทำอะไรที่มันดูดี เราก็จะถ่ายรูปเก็บไว้ ๆ ก็จะมีคลังภาพเก็บไว้เยอะมาก ที่เห็นนี่ก็เป็นภาพเก่าที่ดร้าฟท์ไว้นานแล้วค่ะ แหม่ คนก็ต้องกินทุกวันอะเนอะ 555 โดย: ฟ้าใสวันใหม่
วันที่: 28 พฤศจิกายน 2567 เวลา:10:50:36 น.ผมหยุดการเล่นเกมไว้ที่เกมเพลย์ 2
เกมฟุตบอลวินนิ่ง จากนั้นก็ไม่ได้เล่นเกมอีกเลยครับ ตอนนี้ลูกชายผมชอบเล่นมากๆ บางวันนี่ลุยเกมกับเพื่อนยันดึกเลยครับ โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 28 พฤศจิกายน 2567 เวลา:12:00:18 น.สวัสดียามบ่ายค่ะ คุณกะริโตะคุง
เมื่อคืนประธานเป้เจอลูกหมีเซฟใส่ค่ะ ชนะตามอย่างมิลานไปด้วยค่าาา เดี๋ยวพรุ่งนี้มาอ่านบล็อกนะคะ วันนี้แวะมาทักก่อนค่ะ โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ
 วันที่: 28 พฤศจิกายน 2567 เวลา:15:21:45 น. |
กะริโตะคุง
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ชอบปั่นจักรยาน เที่ยวแถวๆบ้าน (แต่จริงจังนะ) แวะคาเฟ่ไปเรื่อยๆครับ เครื่องดื่มที่ชอบ : Espresso (คั่วอ่อน) Latte (คั่วกลาง) ชาไทย (ไม่หวาน) ชาเขียว (ก็ไม่หวาน) โกโก้ (ไม่หวาน ขมๆ 90%) ชาฮ่องกง (Ceylon) ก็ไม่หวานเหมือนกันครับ ถ่ายรูปเป็นงานอดิเรกมาตั้งแต่ปี 2014 แต่ฝีมือไม่ค่อยพัฒนาเท่าไหร่ครับ ถ่ายตามใจฉัน จะพยายามอัพ Blog บ่อยๆครับ
Link |
||||||||||||||
Enjoy drinks, nature and bike rides, also cats
รีวิวหนังสือของคุณนิ้วกลมชื่อ Ultraman
มีเพื่อนๆมาเม้นท์เล่าประสบการณ์ในการวิ่ง 100 กิโล
ผมชื่นชมและทึ่งมากๆครับ
คนจะวิ่ง 100 กิโลไม่ใช่เรื่องง่ายเลย
บล็อกของคุณกะริโตะคุงก็เช่นกันครับ
นักปั่นจักรยานก็ต้องใช้วินัยและการซ้อมที่สม่ำเสมอเช่นกัน
เส้นทางทีป่ั่นและถ่ายรูปมาลงในบล็อกนั้น สวยๆทั้งนั้นเลยครับ
ผมคิดว่าเซนแทรกซึมอยู่ในวิถีชีวิตของคนญี่ปุ่นเลยนะครับ
อยู่ในทุกสิ่ง อยู่ในทุกอย่าง
แม้แต่ในศิลปะหรือการทำสงครามก็ตามที