การดูแลผิว
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2554
 
8 กรกฏาคม 2554
 
All Blogs
 
สิวนาๆชนิดกับการนอนหลับ

สิวนาๆชนิดกับการนอนหลับ

//www.morchulapremium.com
ทุกคนรู้ดีว่าการพักผ่อนที่เพียงพอ ไม่ใช่แค่สุขภาพร่างกายดีเท่านั้น แต่ยังมีส่วนในการทำให้ผิวแข็งแรง มีสุขภาพดี สดใส การนอนเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยดูแลผิวและทำให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคได้มากขึ้น ถึงจะไม่ได้ช่วยเรื่องสิวโดยตรงแต่อย่างที่เข้าใจกันว่าสิวเกิดจากแบคทีเรีย (P.ACNE) ซึ่งเป็นเชื้อโรคชนิดหนึ่งและเมื่อร่างกายเราแข็งแรงก็จะทำให้ร่างกาย สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียได้ (โดยแบคทีเรียชนิดดี)

สิวกับการนอนหลับ

การนอนหลับกับผิวของคุณ - - วิธีการที่ง่ายและดีที่สุดที่คุณสามารถทำให้กับผิวของคุณได้อย่างที่คุณไม่เคยคิดคือ การนอน!!! นัก วิทยาศาสตร์ทั่วโลกต่างเห็นพ้องต้องกันว่าการได้นอนหลับอย่างเป็นสุขในค่ำ คืนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง จะช่วยในเรื่องของผิวได้อย่างไม่น่าเชื่อ - - อย่างไร? สุขภาพที่ดี, การพักผ่อนที่ดี เป็นแหล่งที่มาในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ในขณะที่ระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงไม่ได้ช่วยป้องกันสิวได้ทั้งหมด แต่ช่วยในการต่อสู้กับเชื้อโรค ดังนั้นการอักเสบของสิวก็จะหายได้เร็วขึ้น - - โชคดีที่ร่างกายไม่เรื่องมาก เพราะการหลับอย่างต่อเนื่องในช่วงกลางวันโดยไม่ถูกรบกวนก็มีประโยชน์เช่นกัน ดังนั้นหากทำงานดึก, นอนดึก พยามยามรักษาตารางเวลาให้ดี

การ วิจัยได้ชี้แจงว่า ระดับฮอร์โมนของคนเราจะเพิ่มขึ้นเมื่อเราถูกรบกวนระหว่างการนอนหลับ การเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนจะให้ผลในการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นซึ่งจะนำไปสู่ การเกิดสิวที่เพิ่มขึ้น ระหว่างการนอนหลับเซลล์ผิวจะมีการสร้างเซลล์ใหม่และบำรุงเซลล์เหล่านั้น เพื่อซ่อมแซมตัวเองจากการใช้งานมาตลอดทั้งวัน เข้านอนให้เร็วขึ้นกว่าปกติประมาณ 1-2 ชั่วโมง หลังจากนั้นไม่กี่วันจะรู้สึกได้ถึงความเนียนใสและสุขภาพผิวหน้าที่ดีขึ้น กว่าเดิม

ด้วยเหตุผลข้างต้น จึงจะเห็นได้ว่าทำไมบางเวลาที่เราอดนอน หรือนอนน้อยๆ สิวจึงมักจะขึ้นบนใบหน้ารหือส่วนต่างๆของเรา ก็เพราะภูมิคุ้มกันของร่างกายเราต่ำกว่าปกติ เจ้าเชื้อแบคทีเรีย P.ACNE จึงเล่นงานผิวของเรา และทำให้เกิดสิวยังไงละครับ

เนื้อหาหลักมาจาก //acnethai.com


Create Date : 08 กรกฎาคม 2554
Last Update : 8 กรกฎาคม 2554 14:30:12 น. 2 comments
Counter : 650 Pageviews.

 
กด like ให้เลย อิอิ.. ..


โดย: aestorylove วันที่: 8 กรกฎาคม 2554 เวลา:15:16:17 น.  

 
ขอบคุณค๊าบบบบ


โดย: Septu วันที่: 9 กรกฎาคม 2554 เวลา:19:35:30 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Septu
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




หมอจุฬา พรีเมี่ยม เวชสำอางสูตรที่แพทย์ผิวหนังเลือกใช้ในคลินิคความงาม

ศูนย์รวม ครีมหน้าเด้ง ครีมลดสิวอุดตัน เวชสำอางสูตรที่แพทย์ผิวหนัง เลือกใช้ในคลินิคความงาม

กระจ่างใส ปลอดภัย ไร้สารต้องห้าม ด้วยมาตรฐานการผลิต GMP/ ISO9001/2008
Friends' blogs
[Add Septu's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.