Bloggang.com : weblog for you and your gang
The world is colorful when you come - เข้าโครงการ "ฉันจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆๆให้เธอดู" (Watch Me Shrink) เริ่มจันทร์ที่ 18เมษา-ถึงจันทร์ที่17กรกฎา 2544 รวมเวลา 3เดือน
Group Blog
ซัง ซัง - Story
ซัง ซัง - On the road trip
เก็บมาฝาก/ข้อคิด - แม่ และ ลูก
ไดเอท สบ๊าย สบาย
เมษายน 2554
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
20 เมษายน 2554
Day 3/90 - เมื่อวานกินเยอะ วันนี้ก้อเยอะเหมือนกัน
All Blogs
เริ่มโครงการสอง"ฉันจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆๆให้เธอดู" ระยะเวลา 3 เดือน
Day 84 - 90/90 - จบโครงการแรก กับน้ำหนักเด้งดึ๋ง
Day 81 - 83/90 - หาวิธีเอาชนะใจตัวเอง (ให้ลดกินบุฟเฟ่ ได้ไหม)
Day 74 - 80/90 - หลังมรสุมงานผ่านไป กลับมาเข้าที่เหมือนเดิม
Day 67 - 73/90 - ยุ่ง (Ship) หาย
Day 63 - 66/90 - สงครามยังไปจบอย่าเพิ่งนับศพทหาร (ดูดุเดือดไปไม๊อ่ะ)
Day 59 - 62/90 - อากาศเปลี่ยนแปลง ติดหวัดจากลูก
Day 50 - 58/90 - ผ่านมาเกือบ 2 เดือน อีกแค่ 1 เดือนจะครบแล้ว สู้ต่อ
Day 43 - 49/90 - เดินหน้าต่อไปด้วยนโยบาย (ลดน้ำหนัก) เพื่อตัวเอง
Day 33 - 42/90 - ต้องฟิต and เฟิร์ม ให้ได้
Day 25 -32/90 - สะสมไขมันช่วงวันหยุด (อย่างเยอะ อย่างเยอะ)
Day 24/90 - กินแหลก และ ตบะแตก
Day 23/90 - พยายามต่อไปอ่ะ
Day 22/90 - ผ่านมา 22 วันแล้ว ตรวจสอบตัวเองด้วยว่าเราทำแล้วได้ผลขนาดไหน
Day 19,20,21/90 - เมื่อไหร่จะเป็น 56 ซะทีนะ
Day 17 และ 18/90 - เข้ม บ้างหลุดบ้าง
Day 13,14,15,16/90 - รวบยอดวันหยุด และวันอังคาร
Day 12/90 - วันศุกร์ แล้วเย้ๆ
Day 11/90 - น้ำหนักเหวี่ยงอีกแล้ว
Day 10/90 - ซิสเลอร์โดยไม่ได้นัดหมาย
Day 9/90 - บวมลดลง ในวันแดงเดือด
Day 8/90 - น้ำหนักเด้งขึ้นในวันแดงเดือด
Day 6 and 7/90 - หลุดแบบกระจุยกระจาย
Day 5/90 - ผ่านไป 1 อาทิตย์ สู้ๆ ต่อไป
Day 4/90 - แกงส้มกุ้งมื้อเช้า และ เย็น
Day 3/90 - เมื่อวานกินเยอะ วันนี้ก้อเยอะเหมือนกัน
Day 1 and Day 2 /90 : วันแรก และ วันที่สอง โครงการ "ฉันจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆๆให้เธอดู"
รูปสมัยยังละอ่อน
Day 3/90 - เมื่อวานกินเยอะ วันนี้ก้อเยอะเหมือนกัน
เมื่อวานตอนเย็นหลังจากลงรถไฟฟ้าก้อเดินไปจนถึงตลาดบางจากจนได้ นับดูก้อประมาณ 15 นาที จะเรียกว่าออกกำลังกายดีไหม แต่ถ้าจะเดินตั้งแต่ต้นซอย ยันท้ายซอยคงจะได้เหงื่ออยู่ แต่......มันเยอะไปงะ สงสัยจะเป็นชั่วโมง ทางก้อมืดเป็นบางช่วง อย่าเสี่ยงดีก่า (น่ากลัวแถมอันตรายด้วย)
เมื่อคืนวานกลับไปชั่งตาชั่ง
น้ำหนักชั่งเมื่อคืน (19/04/54): 59.9 โล
น้ำหนักก่อนลด : 59.3 โล
น้ำหนักเมื่อเช้า (เอาน้ำออกแล้ว): 59.4 โล
เพิ่มมา: 0.01 โล
20/04/2554:
เช้า (09.00 น.) - ขนมจีนน้ำยาป่า ใส่ผักเยอะๆ (หน้าตึก น่าจะ 400 แคล)
กลางวัน (12.00 น.) - ข้าวราดกับข้าว 2 อย่าง
ผัดผัก กับ กระเพราไก่
ต้มจืดผักกาดขาว ถ้วยเล็ก (น่าจะหลายแคล)
ไอติมวอลรสวนิลา (ตัวอ้วนเลย แต่กินอ่ะ)
บ่าย (14.00 น.) - ไม่ไหว หิวอ่ะ
สงสัยว่าจะกินข้าวเช้าน้อยไปหน่อย
เม็ดอัลมอนด์ 1 ถุง (180 แคล)
บ่ายแก่ๆ (15.30 น.) - นมถั่วเหลืองวีซอย (สูตรหวานน้อย 140 แคล)
เย็น (17.40 น.) - ทูน่าในน้ำแร่ สูตรโซเดียมน้อย (60 แคล) กินกับผักสดจากเมื่อเช้า (ไม่ต้องไปซื้อผัก อิอิอิ)
ขับถ่าย 1 ครั้ง
เมื่อคืนเข้านอน 4 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า มาเตรียมนม กวาดบ้าน เอาเสื้อผ้าเข้าตู้ซักผ้าให้อาม่า (ได้เหงื่อเหมือนกันฮิ)
สำหรับอาหารเช้าวันนี้ ก้อเบาเกินไปอะ กินแล้ว พอตอน 11 โมงกว่าๆ รู้สึกหิวแบบใจสั่นเลย ร่างกายกำลังจะบอกชั้นว่ากินน้อยเกินไปหรือเปล่า ไม่เอาแล้ว มันไม่ค่อยจะอยู่ท้องเลย สู้ไปเบาเอาตอนเย็นจะดีกว่า
วันนี้ฝากรูป before พร้อมเพลง "ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่" ไว้ร้องแซวตัวเองเล่น ๆ
บอกซิเออ เธอจะเอาเท่าไหร่
เอาเท่าไร ไม่อ้วนเอาเท่าไร
บอกซิเออ เธอจะเอาเท่าไร
เอาเท่าไร ไม่อ้วนเอาเท่าไหร่
มองอยู่นาน ก็ดูเข้าที
พอเห็นความสวยเหมือนกัน
แต่มองนานนาน แล้วก็ชักจะหวั่น
ก็เริ่มจะเห็นไขมัน
เครดิต Cyworld, Blog Naver
Create Date : 20 เมษายน 2554
Last Update : 21 เมษายน 2554 15:54:05 น.
3 comments
Counter : 513 Pageviews.
Share
Tweet
ดีแล้วค่ะ เราต้องนึกถึงความปลอดภัยก่อน ลูกยังเล็ก
ทำงานบ้านก็ได้ออกกำลังเหมือนกันค่ะ
เรื่องธัญญพืชเปลี่ยนเป็นผลไม้ดีกว่า อิ่มท้องกวา
แคลก็น้อยกว่าด้วย สู้ๆๆค่ะ
โดย:
pa_jeab
วันที่: 21 เมษายน 2554 เวลา:12:09:11 น.
งั้นขอตอบเหมือนที่ตอบพี่เจนนะคะ
ตอนแรกจะไปซื้อ Tester Choice น่ะค่ะ เพราะซื้อตามตลาดนัดมันถูกกว่าห้างเยอะ แต่ว่าไปถึงเห็นกาแฟอันอื่นก็เลยลังเล ไปซื้ออย่างอื่นมาซะงั้น แล้วจะถ่ายรูปมาให้ดูนะคะ
พอดีตอนติ๊กไปเดินก็บ่ายกว่าแล้วค่ะ คนไม่เยอะแล้ว แต่ร้อนมากกก เดินจนเกือบสุดซอยแล้วก็เดินกลับ นึกว่าจะสุกซะแล้ว แต่เดินต่อจากเดินตลาด TTF น่ะค่ะ พอออกจากละลายทรัพท์ก็เดินไปสีลมคอมเพล็กซ์อีก เดินวนแถวนั้นอีกหลายรอบ น่าจะใช้พลังงานไปพอดูล่ะเนอะ อิอิ
โดย:
งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย
วันที่: 21 เมษายน 2554 เวลา:14:50:38 น.
ตอนเช้าทานเป็นข้าวไปเลยก็ดีนะคะ จะได้อยู่ท้องไม่หิวระหว่างวัน เพราะสังเกตจากตัวเองว่าถ้าวันไหนทานข้าวเช้าจะไม่ค่อยหิวค่ะ....
โดย: ยุ้ย (
แม่อัยยะจัง
) วันที่: 21 เมษายน 2554 เวลา:15:03:33 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
Sang Sang Ja
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
เธอคือต้นไม้เล็ก ๆ ซึ่งเกิดจากความรักของคนสองคน และ จะหล่อหลอมให้เธอกลายเป็นต้นไม้ใหญ่ ที่แตกกิ่งก้านสาขาในอนาคต ด้วยความรักจึงอยากมอบความทรงจำดีๆ นี้ด้วยการเขียนบล็อคนี้
Friends' blogs
kae+aoe
i_nookae
มี๊นู๋ออโต้
MomTaWan
จ้าว..จอม
บ้านสามออ
taewna
pok-pong
หนุ่มน้อยขี้อ้อน
ยัยลูกหมู
wayoflife
BabyBravo
MUMNOK
สาวร้อยชั่ง
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
cakemotec
biotech_girl
Mein Schatz
ริน-otto
เป็ดสวรรค์
กลิ่นดอย
ครอบครัวตัว น
sierra whiskey charlie
sushiboy69
patthanid
aitai
อย่ามาห้ามผม
KoiisMe
ลงสะพาน...เลี้ยวขวา
iloveaday
nok_noyly
Webmaster - BlogGang
[Add Sang Sang Ja's blog to your web]
Links
Code of blog
Beau Fashion
ร้านขายน้ำหอม กระเป๋า Little Space
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ทำงานบ้านก็ได้ออกกำลังเหมือนกันค่ะ
เรื่องธัญญพืชเปลี่ยนเป็นผลไม้ดีกว่า อิ่มท้องกวา
แคลก็น้อยกว่าด้วย สู้ๆๆค่ะ