วันที่ 4 ..ถึงจะงานหนัก แต่ความฝันยังต้องสานต่อ (68.9)ลงมาแว้ว สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน เย้ๆ ..วันนี้วันทำงานวันสุดท้ายของปีนี้แล้ว และคืนนี้ก็มีเลี้ยงปีใหม่ของบริษัทด้วย สงสัยกินแหลกส่งท้ายปีเก่า (แต่ก็จะเลือกทานค่ะจะเน้นโปรตีนก่อน จะได้อิ่ม)ปีหน้าจะเข้มข้น เป้จะกลับนครสวรรค์ ตั้งแต่วันที่ 28 เช้าๆกลับมาอีกทีก็วันที่ 4 บ่ายๆ กลับบ้านอาจไม่มีเวลามานั่งอัฟบล๊อค แต่ก็จะจดเอาไว้ค่ะ นน.ชั่งได้เมื่อเช้า 68.9 กก. เมนูวันนี้ค่ะ เช้าหมูปิ้ง 4ไม้+ข้าวเหนียว1/2 ถุง (2.50 บ.) คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต 1 ชิ้น กลางวัน ส้มตำไทย + ปลาดุกย่าง 1 ตัว สัปประรด +มะม่วง คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต 2 ชิ้น เย็น สลัดกุ้ง + ติ่มซำ ไม่ ไม่ได้ออกกำลังกาย น้ำ 1.5 ลิตร บะบายนะคะเพื่อนๆ อาจจะเจอกันอีกทีปีหน้าเลยค่ะ แต่เด๊ยวจะแวะไปเยี่ยมเพื่อนๆที่บ้านนะคะ สุขสันต์วันปีใหม่ ค่ะ ขอให้มีความสุขกันนะคะ ไม่เจ็บไม่ป่วย ลดนน.กันได้ตามเป้าหมายสมใจนะคะ   Create Date : 27 ธันวาคม 2552 26 comments Last Update : 27 ธันวาคม 2552 11:17:37 น. Counter : 549 Pageviews. Share Tweet

อย่าสนุกกับการกินในงาน party ปีใหม่จนลืมเป้าหมายของตัวเองนะจ๊ะ แต่คุณพี่ขอกินก่อนไว้ลดหลังปีใหม่5555 เอยังงัยหว่าเตือนคนอื่นแต่ตัวเองขอกินก่อน กร๊าก....   โดย: บ้านสามออ 27 ธันวาคม 2552 11:01:28 น.

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 27 ธันวาคม 2552 11:07:38 น.

โดย: ooyporn 27 ธันวาคม 2552 12:39:32 น.

สู้ๆนะคะ ดีใจด้วยจ้า ลดลงๆ   โดย: ใบตองขนมตาล 27 ธันวาคม 2552 13:18:15 น.

ยังไงกลับบ้านขอให้มีความสุขนะเป้..เดินทางปลอดภัย..นะจ๊ะ.. ดีใจด้วยที่น้ำหนักลดจ้า..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 27 ธันวาคม 2552 13:35:54 น.

โดย: Moon~JulY 27 ธันวาคม 2552 13:52:39 น.

Fighting ka   โดย: pink_chubby 27 ธันวาคม 2552 14:05:40 น.

ไม่ว่าจะผ่านไปสักกีปี ยังมีความปรารถนาดีมามอบให้ แม้ว่าอยู่ห่างไกลยัง มีน้ำใจส่งถึงกัน ปีนั้นปีนี้ปีไหน ยังมีพลังใจเติมฝัน สืยทอดมานานวัน ขอให้สุขสันต์ทุกวันไป จากไผ่ค่ะ   โดย: chabori 27 ธันวาคม 2552 16:42:35 น.

พูดถึงนครสวรรค์แล้วคิดถึงเชิดสิงโตเลยค่ะ อยากไปดูอีก จำได้ว่าตอนสิงโตนานาชาติสนุกมาก เดินทางปลอดภัยนะคะพี่เป้   โดย: นุ้งหมาอ้วน 27 ธันวาคม 2552 17:29:35 น.

อ้าววววว ผอมลงกันอีกแล้ว ดีใจด้วยนะค๊ะ   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 27 ธันวาคม 2552 18:52:46 น.

ลดเก่งจิงๆ นะจ้ะ เอาใจช่วยให้น้ำหนักไม่ขึ้นหลังปีใหม่ค่ะ อิอิ   โดย: pegasusjung 27 ธันวาคม 2552 19:34:25 น.

โธ่ พี่เป้ค่ะ ถ้านอนแล้วค่อยตื่นมากิน คงจะได้กินอีกที มื้อเย็นเลยแหละค่ะ เพราะหนูไม่ได้แค่งีบนะค่ะ แต่หลับยาว 3- 4 ชั่วโมง เลยแหละค่ะ ชดเชยกับตอนกลางคืนที่นอนไม่พอ พรุ่งนี้พี่เป้กลับ บ้านแล้วใช่มั้ยค่ะ เดินทางปลอดภัยนะค่ะ แล้วกลับไปบ้านอย่าทานเพลินนะค่ะ สู้ๆจ้า   โดย: สวรรค์บันดาล 27 ธันวาคม 2552 19:34:30 น.

ได้กลับบ้านแล้วหรอ ฉาฉาจังเลย พี่กว่าจะได้ไปกอดพ่อกับแม่ก็ตั้งวันที่ 30 โน่นแน่ะ ปีใหม่นี้มีความสุขมาก ๆ น๊า สุข สดชื่น สมหวัง ตลอดปีและตลอดไปจร้า   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 27 ธันวาคม 2552 20:06:31 น.

มีอะไรหลายอย่างเหมือนกันเลยนะคะ.. โดยเฉพาะน้ำหนัก..อิอิ มาเปนกำลังใจให้อีกคนค่ะ ..สู้สู้นะจ๊ะ เดินทางกลับบ้านปลอดภัยค่ะ อิจฉาจัง..ปีใหม่ไม่ได้หยุดงาน..แงแง   โดย: sweety_pub 27 ธันวาคม 2552 20:59:40 น.

สู้ๆนะคะ ลดลงแร้ววว สู้ต่อไปค่า   โดย: Fly Without Wings 27 ธันวาคม 2552 21:25:14 น.

สวัสดีค่ะ เจอกันปีหน้าเรยหรา อิอิ ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ   โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) 27 ธันวาคม 2552 23:06:29 น.

Merry X' Mas & Happy New Year 2010 เช่นกันคร่าาา... เที่ยวให้สนุกนะค่ะ   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 28 ธันวาคม 2552 2:42:47 น.

หนายๆ ใครที่ไหนแอบ ตบะแตก หุหุ ไปถึงที่หมายเร็วๆน๊า เปนกำลังใจให้ ส่วนเราค่อยๆคลานง่ะ   โดย: เผ็ดกลาง 28 ธันวาคม 2552 11:19:51 น.

ขอให้มีความสุข เที่ยวให้สนุกนะค่ะ happy new year 2010 ค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 28 ธันวาคม 2552 13:19:50 น.

มาส่งความสุขค่ะ   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 28 ธันวาคม 2552 14:22:07 น.

ใช่แล้วค่ะ มีแต่ทานๆๆๆกินๆๆ รูปข้างๆสวยมากค่ะ มีเป้าหมาย 60 ด้วยกันนะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 29 ธันวาคม 2552 21:23:07 น.

Happy New year 2010 มีความสุขมาก ๆ นะค่ะ หมูแนนกลับมาแล้ว มาเปิดคอร์ทลด + คอร์ท สุข ๆ ฮา ๆ มันส์ เข้าไปเป็นกำลังใจให้ด้วยนะค่ะ สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: หมูแนน 31 ธันวาคม 2552 0:35:23 น.

โดย: ใบตองขนมตาล 31 ธันวาคม 2552 7:23:23 น.

มีความสุขสมหวัง สุขภาพแข็งแรงในปีใหม่นะคะเป้   โดย: พริกน้ำส้ม 31 ธันวาคม 2552 15:47:09 น.

ลาทีปีเก่าค่ะน้องเป้ หวัดดีปีใหม่ค่ะ   โดย: มี๊เอ (บ้านสามออ ) 31 ธันวาคม 2552 22:27:33 น.

โดย: prim@บ้านบางมด 31 ธันวาคม 2552 22:40:32 น.