17 มิ.ย.56 65.7
- ขนมฮอยอัน ยาคูลท์
- ข้าวเหนียว น้ำเมี่ยง หนังปอง แกงโฮะ แกงเห็ดถอบ ผัดยอดฟักทองใส่ไข่ จิ๊นส้มหมก
ออกกำลังกาย Hiit 20 นาที ST 10 นาที
ดัมเบล 3 ท่า 4 เซ็ต เซ็ตละ 20
- บะหมี่เย็นตาโฟ แยมโรล ข้าวเกรียบปลา น้ำตะไคร้
- ข้าว ผักกาดจอ ไข่พะโล้
- น้ำกระเจี๊ยบ